Sångaren och skådespelerskan, mest känd för sin tid i flickegruppen Evig, är nu 40 och mamma till två tots under tre. Här pratar hon om begär, sparkboxning, au pair och vikten av rutin …
Mina barn är min glädje. Regan (namnet betyder "lilla kungen") är tre och han är musikalisk, livlig, vittig och intelligent - som hans pappa! Han är min bästa kompis och vi spenderar mycket tid på att hänga och gå på speldatum. Vår sista var att se The Lion King! Kayori Rose (det är ett japanskt namn som betyder "styrka och beslutsamhet") är 20 år gammal och hon är vacker, fokuserad och skarp. På grund av sjukdom efter amning spenderade jag lite tid från Kayori vilket var riktigt tufft. Vår bond är nu starkare än någonsin: vi målar varandras tånaglar och tittar på filmer tillsammans.
Det verkade som om någon föddes var femte minut, men det var aldrig min tur
Jag har längtat efter att ha barn sedan jag var 16 år gammal. Jag kommer från en stor familj: mamma har åtta syskon, 10 barnbarn och 15 barnbarnbarn. Det verkade som om någon föddes var femte minut, men det var aldrig min tur. Lyckligtvis träffade jag Jay, min man, och nu har vi friska, glada barn.
Graviditet var en härlig upplevelse under vilken jag var bortskämd och kände mig exuberant, sexig och glödande. Stora bröst och kurviga höfter var en stor bonus! Med baby nummer ett arbetade jag fram tills jag födde: Jag sparkar även boxas! Jag tog religiöst gravida vitaminer, och mina begär begärde i grunden av McDonalds och Pepsi.
När jag lider av lupus var jag varnad om att ha barn. Fram till några år sedan fick jag veta att jag inte skulle kunna få barn så graviditeten var oerhört speciell. Med båda barnen fanns det olyckliga medicinska komplikationer efter amning.
Jag är en av de irriterande kvinnorna som var tillbaka i sin storlek åtta kläder en vecka efter att ha fött. Jag tycker att det här i huvudsak var nere för att hålla sig i form under graviditeten och inte överdriven. Men amning är ett bra sätt att snabbt gå ner i vikt. De suger bara bort kalorierna. Jag hade naturliga födslar så kunde komma tillbaka till gymmet på sex veckor. Jag gick för mjuka promenader och övade bäckengolv tills jag blev helt klar att träna igen.
Jag lärde mig snabbt rutinens kraft
Mina första veckorna som mamma var en brant inlärningskurva. Med min första bebis var jag alla fingrar och tummar och snubblade över de minsta utmaningarna som gråt, vindlande, temperaturer, blöjautslag. Typiska första gången mamma saker. Jag lärde mig snabbt rutinens kraft. Med min dotter var allting mycket enklare, även om hon tyckte om ett gott skrik som ibland kändes som tortyr. Att ha en riktigt bra hälsobesökare var nyckeln - mitt tips är att upprätthålla ett bra förhållande med din hälsobesökare och var inte rädd att fråga om råd eftersom de är där för att hjälpa.
Nu är jag en "mumpreneur" med mitt eget företag och det har verkligen sina utmaningar. Det är en jonglering, men så givande och förhoppningsvis inspirerar jag barnen att vara oberoende go-getters.
Vi bestämde oss för att investera i lite hjälp hemma. När det gäller familj / arbetsbalans är huvudfrågan barnomsorg, vilket kan vara totalt frustration. Efter att ha uttömt alla alternativ har vi nu ett au pair. Det är ett uppfinningsrikt sätt att handla ditt extrarum för barnomsorg!
Vi har kul på helgerna. Vi går till simma skolor varje lördag och eftersom vi är ganska äventyrliga familjer varierar vår verksamhet från att se pappa hoppa ut ur ett plan för att dö på medeltida evenemang.
Vi prenumererar på Super Nanny stygga stegtekniken
Min föräldraskapsstil beskrivs bäst som "rolig disciplinär". Min man och jag har mycket liknande värden men olika tillvägagångssätt. Vi prenumererar på Super Nanny stygg teknik, som verkar fungera även med Kayori. Vi brukar använda distraktionsteknik för det mesta. Men vi är båda fasta troende på gott sätt och proaktiv föräldraskap. Rutinen är allt och vi förlorar ganska mycket tomten utan det.
För deras framtid uppmuntrar vi dem att utforska och upptäcka sina egna lustar, och vi försöker se till att de får försöka experimentera med de flesta åldersrelaterade aktiviteter. För tillfället vill Regan vara en diggerförare efter att ha sett Bob Builder!
Kelle Bryan är beskyddare av St Thomas Lupus Trust och ger samtal om hälsa och välbefinnande genom agenturet Kruger Cowne.
