Willow är 14 månader gammal nu och hon är vuxen till en djärv, bestämd liten tjej som är väldigt snäll och kärleksfull. Hon är i en härlig ålder och du kan verkligen se att hennes lilla personlighet börjar utföra. Det skrämmer mig hur mycket jag ser mig själv i henne.
Hon är orädd på vissa sätt och väldigt blyg i andra, och det är precis som jag
Hon är orädd på vissa sätt och väldigt blyg i andra, och det är precis som jag. Hon kan vara fast besluten om saker som hon vill åstadkomma, som att gå över lekplatsen, klättra på gungorna eller leka med en viss leksak, men då när jag tar henne till lektioner med många andra barn så mycket som hon vill bli involverad hon är ganska blyg runt människor. Jag kan se henne arbeta upp modet och leka med andra. Jag ser samma skamhet som jag alltid har haft. Jag har uppnått stora saker i mitt liv, men den riktiga jag är ganska blyg person.
Vi kastade en fest för sin första födelsedag i december och omringade henne med familj och vänner. Maten var äppeltemad eftersom hennes första ord var "äpple" och det är hennes favoritmat, så vi hade äppeltakt och dekorerade huset med frukt. Lyckliga tider med nära och kära.
Vi kommer inte att förstöra Willow. Jag tror att eftersom jag inte var ett bortskämd barn och alltid var tvungen att arbeta hårt för allt jag har, är det aldrig i mina tankar att skämma bort Willow. Det är mycket viktigare att duscha henne med kärlek och lära henne att dela och arbeta med andra. Jag gör allt jag kan för att förbereda henne för framtiden.
Jag hoppas vi kommer ha turen att ha en annan liten en gång till
Perspektivet moderskapet ger dig är overkligt! Du kan jobba så mycket som du vill på dig själv, men då kommer detta barn och utvecklas till en person precis framför dig och det är en verklig förändring i perspektiv och medvetenhet. När det gäller framtiden hoppas vi att vi har turen att ha en annan liten en gång till.
Att vara en mamma har förändrat mig till en annan person. Mina värderingar är olika, de saker jag tänker på och prioritera är olika: det har skiftat hela min värld upp och ner och jag älskar bara det. Jag var redo för det och jag älskar varje dag. Även om tantrummen ibland är svåra, har jag en sådan underbar liten tjej och en familj, ett band och en grund: det är allt du drömmer om i livet.
Intuition är den största tillgången vi har som kvinnor och som mammor. Ta "mummieskuld" till exempel. Jag är ganska intuitiv när balansen inte verkar vara rätt. Jag kan berätta när jag jobbar för mycket och jag vidtar åtgärder för att hålla balansen så stabil som möjligt. För mig är det där min lycka är. Mitt mål är att höja min dotter i ett lyckligt hushåll, så jag jobbar varje dag för att vara lycklig och att få balansen rätt är så viktig om jag ska uppnå det.
Varje kvinna och varje förälder är unik
Folk gillar att ge mödrar råd. Som en person i allmänhetens öga får du vågor av åsikter från människor både i verkligheten och online och samtidigt respekterar jag att vi måste acceptera att alla är annorlunda. Varje kvinna och varje förälder är unik och du måste tillåta det eftersom det är det som skapar ett underbart hem för ditt barn. Gör det på din väg. Ta dig tid att lära dig vem du är som person och som förälder: det är det bästa du kan göra för ditt barn.
Willow börjar redan älska gymnastik, precis som hennes mamma! Det slår mig ut eftersom hon är som en liten apa! Min man gör calisthenics (ett träningssystem som använder apparater) - Jag försöker också - och Willow kommer att se honom göra fantastiska saker och hon kommer säga "up up!" Eftersom hon tycker om att han lyfter upp henne så hon kan bara hänga från dragstängerna! Hon har alltid varit akrobatisk och atletisk.
Vi gillar att dansa tillsammans. Ofta hemma ska jag lägga på lite musik och vi ska ha lite dans. Bara den här helgen var min man borta på en fotboll i Afrika och Willow var grumpy för att hon hade tändning, jag rengörde en röra varje två sekunder och så vände jag musiken upp och gjorde lite dans, bara fot till fot, och hon började kopiera det! Hon har färdigheter säkert.
Jag är på en vårrengöring för tillfället och kommer in i varje skåp, alla krogar och vinklar. Så jag försöker göra det roligt och terapeutiskt. Att städa ut mina garderober betyder oftast att jag slutar försöka på en gammal outfit bara för att jag inte har sett den i åldrar. Jag ska spela musik och rena, rena, rena. Det är befriande och bra för mitt mentala tillstånd.
Jag besökte Ghana förra året på Comic Reliefs vägnar för att se hur medel användes på barns projekt. Det var en sådan rörlig upplevelse och en riktig ögonöppnare. Jag gick in i klassrummet för att se hur barnen lärdes genom lek och det var briljant. Jag var inspirerad att föra några av dessa idéer hem så att jag kan lära Willow genom lek också.
Vinnande Celebrity Masterchef var bortom min vildaste drömmar eftersom det fick mig att känna mig accepterad här i mitt antagna land. Att vara en bra kock, för mig, är bunden till att vara en ny mamma och den bästa fru jag kan vara, så det var bra tidpunkt. Mat och köket är hjärtat av hemmet. Jag har haft en rolig karriär och turnerade världen men det var det ögonblick som jag trodde att det här nya kapitlet i mitt liv verkligen skulle träna okej.
Flash och Viakal har gått ihop med Pussycat Doll, Kimberly Wyatt, för att hjälpa dig att dansa som du Rengör våren och gör chore mindre av en borrning. Wyatt har skapat en serie snygga dansdrag för att inspirera nationen att dansa sig igenom smuts, fett och smuts. För att se hela musikvideon och vinna priser för musik, se supersavvyme.co.uk
Huvudfoto: Piers Allardyce / REX Shutterstock
