Att köra under lärahistoriken kan vara många människors idé om en mardröm, men när du tänker på det är det en kombination som ger mycket mening. Frustrationerna av vandringsturer - långsam takt, din tur mates ständigt stoppa för att skämma sig med en selfie pinne - tas bort, liksom monotiken att springa, som bryts upp med regelbundna stopp vid platser av historiskt intresse.
Desperat att lära sig mer om det mörka förflutna i Storbritanniens monarki, Tränare provade Secret London Run's Riches, Royals & Rykten turné. Rutten är utformad för att täcka både de stora grejerna - som Buckingham Palace historia - och den lilla, som den huvudlösa spöken i Cockpit Steps.
Även om du glömmer hälften av de datum och kungar som är involverade, kommer du att komma undan med en massa intressanta prat om London för att bära vänner och familj med, inklusive Storbritanniens minsta polisstation i hörnet av Trafalgar Square och en nazisthundgrav precis utanför Pall Mall.
Du sätter takten och det finns regelbundna stopp vid landmärken, så du är aldrig för andfådd för att ta in vad du lär dig. Övning och lärande, det är en vinst på alla självförbättrande räkningar, och oerhört roligt att starta.
REKOMMENDERAD: Den bästa herrgården
Secret London Runs Tours
Det finns en mängd olika turer och evenemang som erbjuds på Secret London Runs, som var och en kan ordnas åt gången och löpande passar för din grupp.
Rikedomar, kungligheter och rykten
Med utgångspunkt från Trafalgar Square tar den här 7 km-rundan dig runt huvudstaden och avslöjar historien om sevärdheter som Big Ben och Buckingham Palace.
I Shadow of Shard
Området söder om staden var en gång hemma för många aktiviteter, huvudstaden ansåg att det var klokt att behålla sina rikare områden, som prostitution, fängelser och läderindustrin. Lär dig allt om det, medan du kör 7 km.
Londons Power Women
Kvinnorna som har format Londons historia tar det centrala skedet på denna 9km turné, som tar cirka 12 poäng och börjar på statyn av Florence Nightingale, grundaren av modern omvårdnad, i Waterloo Place.
Secret London kör händelser
I likhet med löpningstiderna sätter Secret London Runs på evenemang, där dina wits kommer att testas lika mycket som din träning. Deras Mord Mystery Run innebär att spåra ner en Tudor-era mördare, medan liknande färdigheter behövs för att hitta befriade inmates i Prison Break-körningen. Och om du inte vill ha någon information alls om din körning i förväg, innebär det kryptiska 10km Secret Mission att du löser ett pussel från Londons förflutna.
Tours: £ 40 för att köra solo, £ 25pp för två, £ 19pp för tre, £ 16pp för fyra. Händelser: £ 6-25. secretlondonruns.com
