Låt gå av någon du älskar - Minus bitterheten

Innehållsförteckning:

Låt gå av någon du älskar - Minus bitterheten
Låt gå av någon du älskar - Minus bitterheten

Video: Låt gå av någon du älskar - Minus bitterheten

Video: Låt gå av någon du älskar - Minus bitterheten
Video: Myra Granberg - Tills mitt hjärta går under (Official Music Video) 2024, Mars
Anonim

Att släppa av någon du älskar om din relation känns som en kamp efter en annan är aldrig lätt. Dessa 15 steg hjälper dig att göra det - utan bitterhet.

Att vara i ett förhållande med någon du älskar djupt och sedan förlorar den personen är verkligen hjärtskärande. Oavsett om du förlorat dem genom en uppbrott, en sjukdom eller en tragedi, släpper du någon som du älskar kommer alltid att vara outhärdlig. Inga ord beskriver noggrant smärtan. Kanske kan du inte ens föreställa dig att du någonsin läker och går vidare.

Men det är möjligt.

Och även om du inte tror att du verkligen kan, om inte helt, släppa, vet du att du måste. Att släppa någon som du älskar, oavsett hur smärtsam, är nödvändig, så att du kan få ditt liv tillbaka på rätt spår.

Låt gå av någon du älskar

Kärlek är inte för svag hjärta. Det brutna hjärtat av att släppa bort någon du älskar är kvar länge. Men det finns sätt att hjälpa dig att lura förlusten och hitta frisläppande utan att ångest och bitterhet bygger upp.

# 1 Vet varför du var tvungen att ringa den slutar. Det är svårt att släppa taget när du inte ens vet varför du var tvungen att ringa den slutar i första hand. Var det på grund av dig? Var det för att de föll i kärlek? Upptäckte du att de fuskade på dig? Eller har din kärlek dog en långsam och smärtsam död?

Att veta bara varför du skiljer vägar gör det lättare för dig att acceptera verkligheten. Använd denna anledning för att ta av och möta livet själv. [Läs: Hur släppa du av någon du älskar: Rationalisera och orsaka]

# 2 Acceptera att du gjorde ditt bästa. Relationer är hårt arbete. Är du säker du gjorde ditt bästa och har inte gjort något fel att skada den andra parten men sakerna måste sluta på sättet som de gjorde? Då har du en bättre chans att acceptera varför sakerna skulle gå som de gjorde. Detta ger dig en bättre chans att släppa och gå vidare när du vet att du inte har några ånger och lösningar.

# 3 Acceptera det finns inget kvar för dig att göra. Så ditt förhållande kan ha varit stenigt länge. Du försökte allt för att rädda relationen. Du slutade jobbet, slutade se dina vänner och böjde sig bakåt, så att du kunde hälla all din energi i din kärleks döende känsla.

Oavsett hur svårt du försöker, slutar relationer, och ju tidigare du accepterar det, desto lättare är det för dig att låta dem gå.

# 4 Det är det bästa för dig. Gör det klart för dig själv att vissa saker inte bara är avsedda att vara. Du var tvungen att släppa bort någon du älskar, oavsett hur mycket du älskade dem. Oavsett hur galen det är just nu är det fortfarande det bästa som någonsin hänt med dig.

Och en dag kommer det alla att ge mening. Tänk på att känslorna och minnena inte kommer ikapp med dig och gör att du gör något du kommer att ångra. [Läs: 8 vanligaste efterbrottsfel du borde aldrig göra]

# 5 Lär av allt. Det är ingen mening att släppa ut någon du älskar, gå igenom all smärta, bara för att komma tillbaka och uppleva allt dramat igen. Det finns alltid en lektion i processen. Om du inte kan få vad du vill ha i relationen lärde du dig åtminstone några värdefulla lektioner.

Kom bara ihåg att lära sig inte bara från de dåliga, utan också från det goda. Detta förhindrar dig också att gå tillbaka till personen eller från att komma in i ett liknande förhållande, som båda kan hamna tragiskt också.

# 6 Ge dig själv hela tiden du behöver. Inget botar smärtan du känner men tid. Det kan dock finnas sår så djupa, det känns som att de aldrig kommer att läka. Du tror att du kommer att känna dig så för alltid. Men ge tid en chans att tvätta över och ta helande.

Om tiden inte helt kan läka din hjärtesorg, så kan det åtminstone göra de smärtsamma, levande minnena till suddiga återgivningar. Du kommer bli förvånad över att det inte gör ont så mycket längre.

# 7 Inte bo i det förflutna. Du kan inte gå vidare om du fortsätter att hänga på de platser du brukade gå ihop om du fortfarande har sina saker runt ditt hus, eller om du fortfarande stalkar dem på sociala medier. Att släppa bort personen, släppa av sina minnen, både glada och ledsna. Om det behövs, förlåta. Förlåt dem och förlåt dig själv också. Släpp bagaget så att du kan gå vidare och ta på sig nya upplevelser. [Läs: Flytta vidare! 9 optimala låtar för att komma över din förlorade kärlek]

# 8 Håll dig borta från personen. Att låta den person du älskar om du fortfarande hänger runt sina skuggor inte hjälper. Gå inte till platser där du vet att du kan stöta på honom.

Ändra din rutin om du måste, himlen vet att du behöver en frisk luft. Och stal inte dem på sociala medier. Radera dem från dina kontaktlistor, följa dem, eller till och med blockera dem från dina sociala medier-konton och ditt liv.

# 9 Ta det en dag i taget. Även om tiden verkar avbruten i en tåra av tårar och smärta, kommer du igenom. Det kan kännas som det tar evigt, men om du tar varje dag ett steg i taget, känns det mindre överväldigande. Få dig upptagen och fokusera på dina mål för dagen, även om det bara betyder att du måste sätta en fot framför den andra. [Läs: 10 etapper av en uppbrytning och hur man kommer igenom dem]

# 10 Tänk positivt. Mörka tankar om död och hopplöshet hjälper dig aldrig, sjunker dig längre ner i den dumpa du befinner dig i. Håll en positiv utsikt och se ditt liv som bara början igen.Detta hjälper dig att se fram emot framtiden mer än du ser tillbaka i det förflutna.

# 11 Har ett hälsosamt uttag. Oavsett om det tar en ny hobby, gå med i en färdighet lära klass, resa, skriva eller meditera, hitta ett hälsosamt utlopp för att fylla utrymmet i ditt sinne * och hjärta *, som en gång fylldes med tankar om den person du var tvungen att släppa. Att ge en produktiv aktivitet, även om det bara är en runda sparring eller en timmars jogging, hjälper dig att hålla ett hälsosamt sinne. [Läs: Hantera heartbreak: 10 steg för att göra det på rätt sätt]

# 12 Gå ut med vänner. Kärleken i ditt liv kan ha lämnat dig, men det betyder inte att du är ensam. Du har vänner och familj som älskar dig och bryr dig om dig. Medan du var i ett förhållande kan du inte ha betalat tillräckligt med uppmärksamhet åt andra människor runt dig, förutom din partner.

Nu är det dags att återansluta och fånga upp allt du saknat. De hjälper dig att tänka på dina problem och kanske till och med inspirera dig.

# 13 Resa. Om du släpper på någon du älskar älskar det sig att vara svårt, speciellt om varje hörn du vänder på påminner dig om dem, så kom dig undan. Gå långt bort. Se nya platser. Upplev nya saker. Och kanske träffa även nya människor.

Fördjupa dig i alla nya sevärdheter och ljud på de platser du reser. Kanske när det är dags att komma tillbaka, kommer du tillbaka en annan person. [Läs: 12 inspirerande resmål för själsökning]

# 14 Fokusera på dig själv. Att vara i ett förhållande tidigare kan ha berövat dig av din egen tillväxt, eftersom ditt alla drag är centrerat kring dig med en partner. Den här gången har du inget annat att tänka på än dig själv. Att veta hur man kan växa som en person, utan att ha någon bredvid dig, lär dig mer saker om dig själv och gör dig till och med en bättre person i processen. [Läs: 13 inspirerande sätt att ta fram det bästa i dig själv]

# 15 Låt nya människor komma in. Att släppa är svårt, ingen tvekan om det. Det betyder inte att du blockerar dig själv från tanken att möta andra människor. Var inte rädd för att få vänner och låta några vänskapar utvecklas till något mer. Kanske är det enda sättet du verkligen släpper är om du släpper in en ny person. Var inte rädd för det. Kanske är det verkligen bara allt du behöver.

Kärlek är som ett läkemedel. Det spelar ingen roll hur du får det, så länge du har tillgång och det blir högt. Och när försörjningen är skuren blir uttagningen så svår att du känner dig smärtsamt. Men det är det som släpper av någon du älskar är.

[Läs: Hur slutar du hålla på ett förhållande som är över]

Att gå och gå vidare är ett krav på livet för att du ska kunna växa, för vem vet - den som menas för dig kan bara vara runt hörnet.

Rekommenderad: