Titta bra, känn dig bra: 2016s bästa välgörenhetsutbildningar

Innehållsförteckning:

Titta bra, känn dig bra: 2016s bästa välgörenhetsutbildningar
Titta bra, känn dig bra: 2016s bästa välgörenhetsutbildningar

Video: Titta bra, känn dig bra: 2016s bästa välgörenhetsutbildningar

Video: Titta bra, känn dig bra: 2016s bästa välgörenhetsutbildningar
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, Mars
Anonim

Det är mycket bra att göra ett engagemang för att bli skickligare, men ibland behöver du lite annat för att stimulera dig. Om det är något som ökar pengar för en bra sak, medan du skärper dina muskler genom att springa upp trappor, ta upp boxning eller träna över natten med kommandon i den brittiska vildmarken, då kan dessa välgörenhetshändelser hjälpa dig att nå dina fitnessmål.

Kör upp några trappor

Trapplöpning har sina egna mästare och träningsgrupper, men viktigare är det också en lungskärande träning som är över i minuter. Det fanns 14 händelser i Storbritannien år 2015 och mer förväntas nästa år. Portsmouths Spinnaker Tower, med sina relativt hanterbara 507 steg, är en favorit på favoritnivå, men juvelen i kronan är London 3 Peaks, där du kommer upp på trappan av Gurkinen, Salesforce Tower och 200 Aldersgate innan du sätter dig ner Aldersgate-byggnaden. Händelsen arrangeras av Stand Up To Cancer, en välgörenhet som väcker pengar för cancerforskning. Om 3 Peaks utmaningen låter lite mycket, kan du ange som ett reläslag på tre och ta ett torn på vardera.
Trapplöpning har sina egna mästare och träningsgrupper, men viktigare är det också en lungskärande träning som är över i minuter. Det fanns 14 händelser i Storbritannien år 2015 och mer förväntas nästa år. Portsmouths Spinnaker Tower, med sina relativt hanterbara 507 steg, är en favorit på favoritnivå, men juvelen i kronan är London 3 Peaks, där du kommer upp på trappan av Gurkinen, Salesforce Tower och 200 Aldersgate innan du sätter dig ner Aldersgate-byggnaden. Händelsen arrangeras av Stand Up To Cancer, en välgörenhet som väcker pengar för cancerforskning. Om 3 Peaks utmaningen låter lite mycket, kan du ange som ett reläslag på tre och ta ett torn på vardera.

Registrera dig på standuptocancer.org.uk/london3peaks

Registrera dig för en kamp

Image
Image

När du är redo för en 10K eller till och med ett maraton, är en missad träning eller en natt i puben inte världens ände. Godkänn att kämpa med en annan man, och skillnaden är stark: varje gång du är frestad att ta en natt med Netflix eller öppna kakaformen, kommer du att undra om din osynliga nemesis gör detsamma - eller om han är i något mörkt gym någonstans, pounding en väska som Rocky IIIS Clubber Lang. För att säga det på ett annat sätt, anmäla dig till en kamp och du kommer aldrig att ha problem med motivation. Berätta för folk du tränar för en kamp och donerar pengarna från biljettförsäljning till välgörenhet, och huvuden kommer att vända. Bonus: Folk som inte gillar dig kan fortfarande övertalas att betala i hopp om att de kommer att få se dig att förlora. Om du aldrig har trängt in i en ring eller bur tidigare, erbjuder Fighting For Charity påbörjande nivåer och händelser, och intäkterna doneras till välgörenhet.

Anmäl dig på fightforcharity.com

Lopp från London till Brighton

Du har tre val här. Den välkända vägversionen är det enklaste, men det finns också 119 km avvägsutgåva som drivs av British Heart Foundation, som är 50% längre och den största off-road-händelsen i Europa. Med tanke på den varierade terrängen är det ett mycket mer intressant och utmanande test av din träning också, med fantastisk utsikt över South Downs kastas in för gott mått. Om du inte gillar att göra det på hjul, kan du springa eller ens gå på vägen.
Du har tre val här. Den välkända vägversionen är det enklaste, men det finns också 119 km avvägsutgåva som drivs av British Heart Foundation, som är 50% längre och den största off-road-händelsen i Europa. Med tanke på den varierade terrängen är det ett mycket mer intressant och utmanande test av din träning också, med fantastisk utsikt över South Downs kastas in för gott mått. Om du inte gillar att göra det på hjul, kan du springa eller ens gå på vägen.

Registrera dig på bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride

Bli överlevande

Kommando Serie hinderkursen händelse - skapad för att samla in pengar till Royal Marines Charitable Trust Fund - är en ny händelse som äger rum över en speciellt inbyggd 6 km lång rutt vid Hever Castle i Kent. Där det skiljer sig från andra händelser är det innan du tar itu med hindren, får du möjlighet att lära dig över natten och ta en överlevnadsutbildning, lära dig allt från jakt och skydd till brand och navigering.
Kommando Serie hinderkursen händelse - skapad för att samla in pengar till Royal Marines Charitable Trust Fund - är en ny händelse som äger rum över en speciellt inbyggd 6 km lång rutt vid Hever Castle i Kent. Där det skiljer sig från andra händelser är det innan du tar itu med hindren, får du möjlighet att lära dig över natten och ta en överlevnadsutbildning, lära dig allt från jakt och skydd till brand och navigering.

Registrera dig på commandoseries.co.uk

Träna ensam

Om du inte är med i gruppmedlemskap, oroa dig inte: tekniken har tagit bort behovet att faktiskt gå in i en tävling för att göra det bra. Ny app Charity Miles låter dig göra vanliga cyberpoäng till valuta, som du sedan kan donera till nio välgörenhetsorganisationer, inklusive Autism talar, Stå upp till cancer och Habitat for Humanity. Vandring och löpning tjäna 25 cent (ca 16p) per kilometer, cykling tjänar 10 cent per mil och företags sponsorer kommer att donera vad du har tjänat.
Om du inte är med i gruppmedlemskap, oroa dig inte: tekniken har tagit bort behovet att faktiskt gå in i en tävling för att göra det bra. Ny app Charity Miles låter dig göra vanliga cyberpoäng till valuta, som du sedan kan donera till nio välgörenhetsorganisationer, inklusive Autism talar, Stå upp till cancer och Habitat for Humanity. Vandring och löpning tjäna 25 cent (ca 16p) per kilometer, cykling tjänar 10 cent per mil och företags sponsorer kommer att donera vad du har tjänat.

Anmäl dig på charitymiles.org

Ridning till Frankrike

London till Paris är ett alternativ men det finns mer pittoreska - och svårare - alternativ för genten som behöver ett styvare test. Roubaix-utmaningen är till exempel en 250km välgörenhetscykelresa som tar två dagar att cykla från London till den vackra staden Lille i norra Frankrike. Nära din destination är staden Roubaix (känd för den episka Paris-Roubaix pro cykelkampen) och efter två dagars körning till Lille har du möjlighet att delta i en Paris-Roubaix-utmaning på dag tre. Amatörcyklister kan anmäla sig för att åka på rutten som eliten Paris-Roubaix-cyklisterna kommer att tackla en dag senare i professionell tävling och ta i några klassiska kullerstenssektioner för att verkligen få dig att känna dig som en professionell. Välj en av tre avstånd beroende på hur knackered du är.
London till Paris är ett alternativ men det finns mer pittoreska - och svårare - alternativ för genten som behöver ett styvare test. Roubaix-utmaningen är till exempel en 250km välgörenhetscykelresa som tar två dagar att cykla från London till den vackra staden Lille i norra Frankrike. Nära din destination är staden Roubaix (känd för den episka Paris-Roubaix pro cykelkampen) och efter två dagars körning till Lille har du möjlighet att delta i en Paris-Roubaix-utmaning på dag tre. Amatörcyklister kan anmäla sig för att åka på rutten som eliten Paris-Roubaix-cyklisterna kommer att tackla en dag senare i professionell tävling och ta i några klassiska kullerstenssektioner för att verkligen få dig att känna dig som en professionell. Välj en av tre avstånd beroende på hur knackered du är.

Nybörjare registrerar dig på londonparisbikeride.co.uk. Avancerade cyklister registrerar sig på globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open

En upp en klassiker

Om du kör ett välkänt avstånd som ett maraton för välgörenhet kan folk förvänta dig att du gör det på en anständig tid för pengarna. Sida-steg problemet helt och hållet genom att springa en annan ras. Royal Parks 50km låter som ett dramatiskt avstånd till kåpan, men bara 8km längre än ett maraton är det inte mycket svårare (och du kommer nog inte att möta sniffiga utseende om du tar sex timmar att sluta).
Om du kör ett välkänt avstånd som ett maraton för välgörenhet kan folk förvänta dig att du gör det på en anständig tid för pengarna. Sida-steg problemet helt och hållet genom att springa en annan ras. Royal Parks 50km låter som ett dramatiskt avstånd till kåpan, men bara 8km längre än ett maraton är det inte mycket svårare (och du kommer nog inte att möta sniffiga utseende om du tar sex timmar att sluta).

Anmäl dig på royalparksultra.com

Rekommenderad: