Barnvänliga recept för att börja skedarfoder

Artikelinnehåll

De första månaderna av skedsmedel är avgörande. Ta reda på hur du kittlar barns smakprov med dessa väldigt närande idéer ...

Nutritionist Dr Emma Williams säger: När du tänker på recept för din baby och mat att presentera för din baby tror jag att det viktigaste är att du erbjuder en mängd olika livsmedel till din baby, vi skulle säga en regnbåge med frukt och grönsaker tillsammans med proteiner och kolhydrater för att se till att de får alla näringsämnen som de behöver för att växa till friska vuxna.

Mamma 1 säger: "Under hela ett och två steg av avvänjning var Ben verkligen riktigt bra när det gäller de livsmedel han skulle äta, att vi skulle laga mat och puré eller mash upp för honom. Han gillar verkligen lax och tonfisk och han är hade också mycket olika vita fiskar och massor av rött kött, vilket jag personligen inte är en stor fan av, men jag vill inte avskräcka Ben från så att hans pappa ofta hjälper mig att göra dem och många olika typer av frukt och grönt. Speciellt när han gick igenom avvattningssteg två och en, tyckte jag egentligen att gå till snabbköpet och bara skura frukt och grönsakssektionen för att försöka hitta något nytt för honom att försöka. "

Simon, Cow & Gate Nutritionist säger: En av de tips som jag kommer att ge dig som förälder när du matar ditt barn för första gången är att gå till ditt kylskåp, få ut någon grönsak som du har, hugga upp den i små bitar, tillsätt lite vatten i en behållare och lägg den i mikrovågsugnen och ånga den försiktigt eller du kan lägga den i en kastrull det försiktigt. Sedan får du en blender, puree den upp till en fin jämn textur och du kan lägga till lite olja eftersom barn verkligen behöver mycket fett i kosten. Så, grönsaker eller olivolja är bra att använda, bara en liten sked för att starta dem. Och när du matar det till din bebis, se till att du gör det med ett leende för att verkligen uppmuntra din baby.

Mamma 2 säger: "Så det här är risotto och jag har just satt i olika grönsaker där det ser lite ljusare ut och intressantare men den här har ärtor och morötter och paprika. Och jag lägger även en bit av butternut squash i också så att det kom ihop med det. Det var första gången jag gjorde den här kvällen men han gillar det. "

Mamma 3 säger: "Min baby är sex och en halv månad gammal och vi har avvänjat eller matat nu i ungefär två och en halv vecka. Jag försöker presentera många färger i vad hon har och på det sättet Jag vet att hon får alla vitaminer och mineraler som hon behöver. Jag kan till exempel tycka att det är ett bra exempel på att hon har röd peppar, grön broccoli och lila aubergine - du kan göra en råttouille från det. allt upp, rör steka det och tillsätt ett tomt tomater och du har en härlig lunch. "

Simon säger: Tänk på din bebis diet när du först börjar som en riktigt blank duk, de har bara haft mjölk eftersom de bara smakar i sitt liv så att du verkligen vill utforska det så mycket som möjligt. Det enda som jag skulle ge dig är att inte ge salt och söta matar. Anledningen till det är att du försöker träna till dina barns smakpreferenser och det kommer att göra det mycket lättare i framtiden och det kommer att göra det mycket lättare i framtiden när de vill ha söta och salta matar och du är nästan träna dem nästan för att inte som de livsmedel och de ohälsosamma kostvanorna.

Ge Oss Din Åsikt