Vad lockade dig till Manhunt?
I SEAL-träning måste du göra värsta fallscenario-flykt-och-undvik simuleringar där allt som kan gå fel, kommer att gå fel. Det är vad Manhunt handlar om så jag visste hur svårt det skulle vara, och det var det som appellerade till mig. För mig består föreställningen av dagar som körs på ren adrenalin medan jag jagas av allt upp till 75 badass dudes vars land, stolthet och gud är på linjen, som alla drar ut alla stopp för att fånga mig.
Det är läskigt och mycket riskabelt för min stolthet och fysiska välbefinnande - och på grund av det trodde jag, "jag måste göra det". Det är som om du är en priskämpare och du fick chansen att slåss mot Mike Tyson tillbaka på dagen. Du skulle vara, "Fuck, vem vill slåss mot Mike Tyson?" - men du måste acceptera utmaningen.
Vad var den mest extrema situationen du mötte på showen och hur överblev du det?
Det skred ner en klippa i Polen, ormar i Panama och alla sorters saker, men en av de svåraste för mig var Filippinerna där djungeln var trasslad, övervuxen och fuktig. Värmen var utanför diagrammen, en kategori 2 tyfon hänt, producenterna blev drog ut för värmeutmattning och min kamera kille slags förlorade hans sinne. I episoden bakom kulisserna finns ett argument mellan oss och om du tittar på hans ansikte är han desperat, han gråter nästan och hans ansikte är grå. Han lät djungeln komma till honom som Apokalyps nu och det slutade med att vi fick båda på varandras halsar.
Har du några problem med vilda djur?
Mot slutet av jakten i Sydafrika såg någon i jägarkraften oss från 200 meter bort så jag tog av med kamerans kille i Sydafrika veldt där det finns lejon och flodhästar som roaming runt. Jägarestyrkan drog ut och jag hörde dem ropa på mig, "Joel, sluta, det finns lejon i området!" Men jag trodde att de försökte lura mig för att gå ut. Då hörde jag min producent skrika att jag var tvungen att komma ut därifrån. Jag var ungefär 1 km från en kontrollpunkt och jag tänkte, "Det är bättre att avsluta och dö än att sluta och förlora," så jag gick vidare och avslutade det.
Vilka typer av risker tog du för att undvika fånga?
På andra morgonen i Sydafrika var jagarna extremt nära mig så det enda sättet jag skulle komma ut ur situationen var att börja flytta innan solen kom upp. Före daggry och under natten är de värsta tiderna att flytta i den omgivningen, för det är då alla de stora katterna är ute och jagar. Det var en beräknad risk som de flesta inte skulle ha tagit men jag vägrade övningen av övningen, stoltheten över vad jag gjorde och chansen att göra det mot eventuellt utplånande.
Vilka åtgärder kan människor vidta för att förhindra att de spåras eller följs?
Det finns alltid ledtrådar att någon har passerat ett visst sätt, men de skiljer sig åt beroende på miljön. I Sydafrika måste du vara försiktig så att du inte lämnar ett spår av fotspår, medan det i jungeln störs vinstockar och vegetation du behöver se upp för. I stadsmiljöer handlar det om att "gråta" [blanda sig i folkmassor], inte locka någon otillbörlig uppmärksamhet och bli något som andras ögon glider omedelbart.
Jag var tvungen att göra den här typen av saker i Sydkorea. Jag kom till ön och förväntade mig att bli grå men jag var den enda vita killen där, plus jag är drygt sex fot med ansiktshår. I Los Angeles skulle jag gömma mig i vanlig syn, men i Sydkorea var det inte ett alternativ så jag var tvungen att göra andra saker som att gå i stormens avlopp.
Hur tufft är SEALs fysiska konditionstest och hur förberedde du dig för dem?
När jag bestämde mig för det var vad jag skulle göra, lade jag hela min existens in i den. Det är verkligen det enda sättet du kan komma igenom. Jag sålde allt jag hade, flyttade till en shithole studio och gjorde ingenting annat än tåg. BUD / S [Basic Underwater Demolition / SEAL training] varningsorder berättar vad du kan förvänta dig och det ger dig ett träningsprogram som består av att springa, simma, pressa upp, sitta upp, doppa och dra upp. I slutet av programmet kör du 8 km tre till fyra dagar i veckan, simma fem dagar i veckan och gör 400 push-ups, 200 pull-ups och lite galen mängd sit-ups. Den är utformad för långvarig muskeluthållighet - det är inte så starkt du är, det är så starkt att du kan vara under en vecka eller mer.
Pull-ups är en särskilt svår men ändå nödvändig övning som alla män bör spendera tid att förbättra. Att kunna dra upp din kroppsvikt är en viktig färdighet och du vet aldrig när det kan vara nödvändigt. Så dramatiskt som det låter, även om du inte sätter dig i samma sorts situationer som jag gör, kan det vara möjligt att rädda ditt liv vid något tillfälle.
Absolut dedikation och beslutsamhet såg mig fram till slutet av min SEAL-träning. Jag kommer ihåg en natt kom den här heta tjejen till min dörr. Jag hade ignorerat hennes telefonsamtal och sov och då insåg jag att dörren var upplåst så jag krypte upp och låste den innan hon kunde komma in. Jag var tvungen att gå upp klockan 5:00 för att springa och ville inte ha något att stoppa mig från att göra det. Även en vacker tjej! Det tog alla mina engagemang och det betalade sig. Att bli en SEAL förändrade mitt liv.
Manhunt startar torsdagen den 13 februari på Discovery Channel kl 9
MF webredaktör Max Anderton tillbringade nyligen en dag som försökte undvika att spåras i London. En video av dagen kommer snart - håll dina ögon avskalade och du kanske bara ser honom.
