Om du har känt dig i dumpningarna på senare tid kanske du behöver ändra din mentalitet. Det är dags att du lägger till några positiva mantrar att leva med.
Det kommer att finnas tillfällen när du känner att ditt liv spirer i en hög med skit och det finns inget du kan göra. Okej, så kanske jag pratar om mig, men det måste finnas minst en annan person där ute … eller hur? När jag var i ett djupt förtvivlad håravfall fann jag några mantraer att leva därmed upprepar jag mig själv på morgonen. Fick jag fortfarande skit? Ja, men jag kände mig mindre rädd att veta att det finns ett ljus i slutet av tunneln.
14 mantrar att leva med som kan ge positivitet i ditt liv
Så vad jag försöker säga är, mantrahjälp. De löser inte dina problem, men de får dig att se den positiva sidan till vilken situation du än befinner dig. Här är några mantrar som blir din dystra dag upp och ner.
Du måste ha en mantra.
# 1 Även detta ska passera. Jag vet att du förmodligen tror att vad skit du går igenom kommer att vara för evigt, men du vet att det inte kommer att göra det. Några saker är utan din kontroll. Men din reaktion på situationen är inte. Det kan ta lite tid innan det passerar, men det kommer att passera. [Läs: 13 glada saker du behöver för ett perfekt lyckligt liv!]
# 2 Lita på tarmarna. Denna mantra borde vara något du berättar för dig varje dag. Du borde lita på din tarm. Människor berättar många saker, saker som kan användas för att manipulera dig. Men du måste lita på din tarm. Din första känsla om någon är inte fel, så håll fast vid den meningen. Din tarminstinkt är en del av oss som mänskliga varelser.
# 3 Jag räcker. För att du är. Det finns några dagar där människor vill ha mer från dig eller där du tycker att du inte är värdig för något. Det kan till och med förhindra att du går på ett datum med någon som du tycker "ur din liga" * vad som helst f # ck som betyder *. Men lyssna, du räcker, du har alltid varit tillräckligt. Du fortsätter att vara tillräckligt. [Läs: Följ dina drömmar - Alla fantastiska anledningar till varför det är värt det]
# 4 Live i ögonblicket. Nuförtiden är vi så starka anslutna till våra telefoner, vi förlorar kontakten med vad som händer runt oss. Vi meddelar människor som inte är med oss just nu. I stället ignorerar vad vi ska fokusera på.
Så säg till dig själv att du ska träna och leva i ögonblicket. Du kommer inte alltid att få det rätt, men poängen är att du blir mer medveten om att vara närvarande. [Läs: 20 positiva sätt att leva i ögonblicket och njut av det nu]
# 5 Ta en chans. För om du inte gör det, spenderar du resten av ditt liv och frågar dig själv den värsta frågan i världen, "vad händer?" Nej! Nej, "vad om." Du måste vara modig och modig, ta en chans till något du är rädd för. En gång berättade jag för en kille att jag hade känslor för honom. Okej, jag avvisades, men om jag aldrig berättade för honom hur jag kände det, skulle det störa mig. Att ta chans betyder inte att du får vad du vill, men du lär dig att erövra rädsla.
# 6 Om inte nu när? Om du inte gör det nu, när ska du göra det? Så många säger "Åh, jag ska göra det imorgon." Nej, det gör du inte. Lita på mig, det gör du inte.
Det fortsätter att bli tryckt och tryckt. En dag är du 70 år gammal. Det är bara hur det går. Utsätt inte ditt liv borta. Om du frågar dig själv den här frågan ser du att det inte finns någon bättre tid än nu.
# 7 Låt det gå. Kanske hade du en kamp med din mamma, eller kanske din chef sa något som verkligen skadar dina känslor. Först, uttrycka hur den personen fick dig att känna och låt den gå. Om du inte släpper det kommer du att hämta all den negativa energin inuti dig. Du kan inte kontrollera vad som hände, du kontrollerar bara din reaktion på den. [Läs: Hur välkomnar du positiv energi och vibrationer i ditt liv]
# 8 Jag är tacksam för allt jag har. Folk glömmer att vara tacksamma för vad de har. Varje dag, innan du går och lägger dig, berätta för dig hur tacksam du är för vad du har. Kanske hade du en skummig dag, men du lever, frisk och har människor som älskar dig. Vad mer kan du begära?
# 9 Jag kommer positivt att påverka någons dag, idag. Varför inte försöka göra någon annans dag bättre? Betala för någons kaffe eller komplimanger någon om hur de ser ut. Du skulle bli förvånad över hur en liten gest gör en sådan skillnad. Genom att använda denna mantra, tänker du inte bara positivt på andra, men det gör att du mår bra om dig själv. [Läs: Betala framåt - 20 enkla sätt att skapa en välgörenhetskedja]
# 10 Går långsamt. Detta kan vara användbart för alla aspekter av ditt liv. Vi är vana vid att göra allt så snabbt äta snabbt, datum snabbt, gå fort. Vi glömmer att sakta ner det och njuta av ögonblicket. Ta dig tid att påminna dig om att du inte behöver rusa genom livet. Ibland är det okej att sakta ner och njuta av ögonblicket.
# 11 Gör vad som gör dig lycklig. Om du inte försöker göra det som gör dig glad, kommer du ångra det. Nu kan inte alla vi sluta jobba och resa runt om i världen.
Men vad du kan göra är att använda din fritid för att göra saker som gör dig lycklig.Kanske kan du inte resa världen just nu, men du kan gå någonstans ny runt din stad varje helg. [Läs: 15 sätt att upptäcka självkärlek och lycka]
# 12 Jag accepterar vad som händer idag. Lyssna, den minut du vaknar, du har ingen aning om vad dagen kommer att ta med dig. Det kan vara bra eller det kan vara dåligt. Vad som än kommer, kan du hantera det.
Eftersom det här är livet, vet ingen vad som ska hända, vi förutspår bara. Men vad du behöver göra är att berätta för dig själv att du kommer att kunna hantera vad som än är ditt sätt.
# 13 Jag älskar mig själv. Folk glömmer ofta hur fantastiskt de är. Självkärlek är något som vi alla har, men ibland låter vi det glida bort. Kanske du daterad någon som sätter dig ner, eller du har barn och sätter dig själv i andra. Du glömmer dig själv och vad du är värd. Att säga till dig själv, "Jag älskar mig själv", hjälper dig att påminna dig om att du är värd kärlek och respekt. [Läs: Fokusera på dig själv: 17 sätt att skapa ditt eget solsken]
# 14 Ja, det kan jag. Du kan! Om du någonsin tror att du inte kan göra något, tänk bara på dig själv, "Ja, det kan jag." Du är inte bättre eller sämre än någon annan. Vad skiljer dem som gör vad de vill och de som inte är deras tro på sig själva. Om du tror på dig själv kan du göra någonting.
[Läs: 12 steg för att förändra ditt liv och hitta din lycka]
Nu när du har några mantrar att leva med, välj ett par som verkligen talar till dig. När du vaknar på morgonen, säg en av dessa mantrar och du blir redo för en positiv dag.
