Vilken nivå av träning kräver polo? På poloens översta nivå är spelarna extremt passande. Att vara "ridning passform" är faktiskt väldigt annorlunda än att vara aerobic passform. De flesta yrkesverksamma gör sin bit i gymmet men det handlar verkligen om att gå upp på en sadel. Jag kunde ta en personlig tränare, en riktigt passformig kille och lägga honom på en häst i en timme som inte har ridit förut och han skulle antagligen inte kunna gå efter det. Det är så annorlunda - du använder helt olika muskler. De flesta i Storbritannien tror förmodligen att polo handlar om hästar som slår upp leriga fält medan ryttare svänger köpcentra vildt. Är det rättvist? Egentligen finns det olika typer av polo: vinter, snö, arena och strandpolo. Jag ska spela på South Beach i Florida i april. Det är inte riktigt full polo, det är mer av en underhållning, men även om du är på stranden med lite roligt men det tas alltid väldigt seriöst. Då är det en splittring mellan gräspolen på sommaren och arenapolen på vintern. På vintern är det mycket mer fysiskt än det är på sommaren. På vintern är du i ett mindre utrymme och det finns mycket mer kontakt. Vad är din pre-season träning som? Innan säsongen börjar börjar jag vanligtvis komma in i ett personligt träningsprogram i ungefär sex till åtta veckor. Jag möter en PT två eller tre gånger i veckan, och försöker också göra så mycket som jag kan bortom det. Vanligtvis handlar det om att springa och ett gymnastikprogram med hög intensitet, som i huvudsak fokuserar på kärnstyrka. Om du vill tävla på toppen och få kanten över tävlingen måste du vara i topp skick. Vad är den största skaderisken i sporten? Förmodligen den vanligaste skaden skulle vara en trasig krageben eller en trasig handled. Konstigt, desto snabbare går du ju mer av en chans du har att komma undan med den. Om du faller av med hög hastighet kommer du sannolikt att studsa av marken, men om du går riktigt långsamt och du slår den i fel vinkel kan du vara i trubbel. Reglerna är utformade för hästens säkerhet först och sedan för oss. För närvarande behöver du bara skydda dig, knäböj, glasögon och hjälm. Det har förekommit tal om att lägga till mer skydd, men du behöver ett stort antal rörelser. Vad är den värsta skada du någonsin har spelat polo? Jag bröt min knäskal ungefär fyra år sedan. Hästens bakben träffade mig framför mina hästar och snubblade. Jag slog in i marken och förstörde mig. Hästen vred och gjorde en somersault och landade på mina ben. Hästen var bra men jag hade en operation som hållit mig ute i ungefär sex månader.
