Du bosätter sig i livet som en ny förälder och alla förändringar som kommer efter en bebis har blivit född. Inom det första året av ett barns liv kommer en av tio pappor att drabbas av postnatal depression. Du kanske känner dig överväldigad först eller börjar känna dig lite efter några månader och de flesta pappor kommer att lida i tystnad eftersom de skäms över att känna sig deprimerade.
De till synes oändliga feedsna och sömnlösa nätterna kan snart komma på dig. Vissa pappor känner att de inte vet hur de ska stödja sina partners och känner sig värdelösa mot dem, med oftast känner de att de inte kan ansluta sig till sin baby på samma sätt som "mamma" kan.
När han talade till pappa av ettårig Leo, öppnade Dylan Yarborough om sin erfarenhet och hur postnatal depression påverkade hans liv.
Efter några tester fick han allt klart och ställdes många frågor om sin allmänna hälsa och livsstil. Dylan förklarade att han var under mycket press från universitetsfristerna och visste inte hur han skulle stödja sin partner som han kunde säga var att kämpa lite.
Läkaren berättade sedan att han hade lidit av en ångestattack och skulle hänvisas till sin läkare för att se sin läkare så att de kunde hjälpa Dylan och hitta honom lite stöd.
Dylan förklarade att han vanligtvis var en självsäker och utåtriktad person och hade aldrig lider av ångest förut, men efter att hans son föddes stannade han inte att träffa sina vänner lika mycket. Han trodde det var normalt för en ny pappa.
Han gick till hans möte några dagar efter hans ångestattack och det var då han fick veta att han lider av postnatal depression.
Några dagar kämpade han för att komma ur sängen, sade han, "Jag ville vara den glada kärleksfulla pojkvännen och pappan som jag visste att jag var, men jag kunde inte. Jag visste inte varför. Jag slog precis en riktigt låg punkt och min relation och motivation led av det."
Med hans tillstånd inrättade GP praktiska veckoslut för Dylan att närvara där han kunde tala med andra om ångest om han ville, och han kunde också lyssna på andra människors upplevelser.
"Att prata med någon om min depression och ångest hjälpte. Jag trodde inte det skulle, men det kände sig bra att säga vad som händer i mitt sinne högt. Jag började också ett nytt jobb och när jag kom hem för att se Leos leende ansikte kände jag mig som om jag spelade roll."
Ett år efter att hans son föddes, sa Dylan att han har goda och dåliga dagar: "Att försöka övervinna depressionen var det svåraste jag måste göra, men jag börjar känna mig som mig själv igen"
"Mitt engagemang och kärlek till min son kan aldrig ifrågasättas genom min kamp mot depression, jag kände bara att jag inte gjorde det bästa jag kunde."
Postnatal depression hos män är inte vanligt talat om, men det påverkar både kvinnor och män lika, med vissa börjar kalla "paternal depression."
Tecknen på postnatal depression varierar för mammor och pappor, men om du märker förändringar i humör eller märker vanliga tecken, lider inte ensam. Tala med en kompis, hälsovårdspersonal eller din partner om hur du känner dig.
Du är inte ensam och det finns alltid stöd där ute när du kanske behöver det.
Läs nu:
