Nyligen har jag läst mycket om fördelarna med barfota - hur det stärker dina fötter, förbättrar din hållning och så vidare - och bestämde att jag ville prova det. Problemet är att det är svårt att hitta en gata i London som inte strös med brutet glas eller sprutas med kräkningar. Dessutom uppskattar min flickvän mig inte att sätta mina smutsskyddade fötter på soffan. Lösningen? Ett par Vibram FiveFingers. Dessa minimalistiska skor har ursprungligen uppfunnits som ett barfota alternativ för seglare, och har tunna, flexibla sulor som är konturerade mot fötterna, i motsats till vadderade klackar på de flesta löparskor. I teorin låter du dig anta en mer naturlig löpning, landa på din midfoot istället för hälen och låta dina tår sprida ut för att ge dig mer sidostabilitet. Jag försökte ett par av Classics, som har minst vaddering och det är lättast att sätta på (Vibram råder dig att bära KSO (Keep Stuff Out) -modellen eller Sprinta om du ska plaska genom floder). De flesta barfota löpare berättar att du börjar långsamt, så även om jag spenderar mycket tid utan skor när jag gör det jiu jitsuJag spenderade ett par veckor på min Vibrams innan jag försökte springa. I själva verket tog det mig så lång tid att vänja mig på att sätta dem på snabbt. Därefter försökte jag använda dem på ett par weekendkörningar och var imponerad. Normalt måste jag göra en medveten ansträngning för att inte kämpa med häl medan jag kör, men med Vibrams fann jag att mina klackar tenderade att skydda sig mot blåmärken. Jag har ännu inte kört mer än tre miles i dem, men mina fötter gör inte ont, och de känner sig faktiskt lite mer motståndskraftiga mot den slags vridning och yanking som händer i kampsportlektioner. Åh, och för alla med en flickvän som är sånglig om hennes missnöje av smuts - de är tvättbara. Lita på mig, det är viktigt.
Om du vill ha ett par Vibram FiveFingers och vill ha en tio procent rabatt av någon, gå till Ren webbplats, välj dina skor och ange CE74 i kupongkodfältet.
För mer sko recensioner, prenumerera på Mäns Fitness. Vi ger dig tre problem för £ 1.
