Ingredienser
Ryggbiff Väska med mikrovågsris Minimajs Aubergine
För Salsa
tomater Vårlök jalapeños Färsk Chili Färsk basilika Nypa salt
Instruktioner
- Stänk lite havsalt på linsebiffen och gnid med Lucy Bee Coconut oil
- Kasta biffen på en grillpanna
- För att göra salsa, kasta tomater, vårlök, jalapeños, färsk chili, färsk basilika och salt av salt i Nutribullet-blandaren
- Viska upp det i 30 sekunder
- Lägg till babymjöl och Aubergine i grillpannan
- Ryggsäck i mikrovågsugnen
- Servera med salsa och njut!
Om Joe Wicks
Personlig tränare och nutritionist, Joe Wicks, har hjälpt hans en-till-en-kunder att gå ner i vikt och forma sig i åratal. Nu har han dock tusentals människor som följer sina planer och råd, tack vare spridningen av hans # leanin15 och # TeamLean2014 hashtags över twitter och Instagram. Hans icke-nonsensiska tillvägagångssätt till kost och motion och enkla recept (alla är designade för att lagas på under 15 minuter), och viktigast av allt, har hans kunders resultat resulterat i att Joe samlar över 100 nya sociala medier efterföljare om dagen.
Följ på Twitter: @thebodycoach
Prenumerera på MF YouTube-kanalen för fler videoklipp
