I slutet av maj kämpar jag i UK MMA League på SENI, den största kampsportsshowen i Storbritannien. Det finns två huvudorsaker jag gör det. För det första, även om det är en amatörreglerhändelse (så ingen stansning eller sparkning i ansiktet), sker det i en bur, vilket är ganska spännande. För det andra tränar jag alltid hårdare om jag har något att sikta på och utsikterna till att en annan man försöker slamma mig i mattan eller riva min arm av, bör se till att jag går regelbundet till gymmet och rensar bort sprit. Jag tränar regelbundet på Roger Gracies akademi i västra London. När det gäller tävlingar är Roger den bästa av den legendariska Gracie-klanen (han har vunnit åtta BJJ VM), och standarden på klubben är ganska hög. Jag gör också lite judo, men för kampen kommer jag att koncentrera mer på "no-gi" träning där du kämpar i shorts och ett utslag i stället för de traditionella pyjamasna, vilket gör taktiken lite annorlunda. Det finns tre grundläggande saker du behöver vara bra på för en MMA händelse: slående, takedowns och gripande. Jag är starkast vid gripande. Slående är inte lika viktigt: det är svårt att ta någon ut stående upp på grund av "nej headshots" -regeln, så min största oro är att jag håller benen tillräckligt hög för att kasta och blockera benskick, något jag ska göra över nästa veckor. Kanske är det viktigaste jag kan göra i nästa månad konditionering. Ollie Richardson, konditionstränare för UFC-jägaren Dan Hardy, berättar för mig att jag behöver "mycket specifikt gripande och slående" arbete. Med det i åtanke har jag gjort all-out intervaller för att slå på väskan och brottningstypen "sprawls" - det blir lite roligt i gymmet, men det borde betala utdelning på kampdagen. Nästa vecka: Jag strävar efter att få min allvarligt tvivelaktiga Thailändska clinch upp till skrapan. Kom och kolla på Mäns Fitnessstand på SENI, den största kampsportsshowen i Europa. För mer information, kolla in www.senishow.com
För mer MMA och UFC innehåll, prenumerera på Mäns Fitness Magazine. Vi ger dig fem problem för £ 5. Förhandla!
