MF försöker en saftdiet

Artikelinnehåll

Om någon berättade att du kunde leva rent på juice i tre dagar och fortfarande fungerar, skulle du förmodligen inte tro dem. Jag gjorde det inte säkert - tills jag gick till en tre dagars juice detox med Juice Master, Jason Vale. Kursen, som ägde rum vid Champneys Forest Mere, började på en söndag, vilket gav mig gott om tid att förbereda med slap-up måltider på fredag ​​och lördag. När jag kom till ChampneysJag blev överraskad av ingredienserna i den första saften jag fick - äpple, gurka, selleri och spenat - och oroade att det skulle smaka som dammskum, men det var inte så illa. Med tre och en halv timme att döda till min nästa och letar efter något att tänka på mat utnyttjade jag hotellets gym och inomhuspool. Under de närmaste dagarna chugged jag osannolikt ljudande kokningar gjorda av rödbetor, äpple, ananas, citron och vatten (H2O Detox); äpplen, spenat, rödbetor, gurka, persilja och avokado (Utöver detox); och äpplen, citron, gurka, selleri, ingefära (Drömmande Detox). Jag var fortfarande skeptisk till många recept, men jag måste säga att jag haft dem alla. Och även om jag kände mig hungrig kände jag mig också energiserad och på andra dagen lyckades jag en 12 km körning och en rad gymklasser, totalt totalt sex timmars träning. Den matfria juicedieten visade sig inte sakta ner mig - det var dessutom inte mycket annat att göra. Enligt Juice Master Jason, anledningen till att jag kände mig så bra även när du tränar är att frukten och gräset ger dig en stor mängd och olika näringsämnen och de närmar dig din kropp direkt. Det finns liten matsmältningsprocess, vilket innebär att din kropp kan använda sin energi för att bränna din aktivitet istället för att smälta mat. De flesta av oss på kursen förlorade ett kilo eller så under de tre dagarna men en kille, en maratonlöpare, förlorade tre. Jag var inte där för att gå ner i vikt, men jag gick bort och kände mig energiserad och renad av vanligt skräp som går in i min kropp - det var definitivt tre dagar bra. Så mycket, faktiskt, att efter kursen investerade jag i en juicer - the Philips Wide Chute Aluminum Juicer HR1861 - och bytte min vanliga frukost av spannmål för en "turboladdare"Juice. Detta blandar ananas, selleri, gurka, spenatblad, lime och avokado för att producera en grön slush som ser ut som massat gräs men smakar som manna från juicehimmel och håller dig full till lunchtid.

För massor av goda hälsostimulerande smoothies, kolla in smoothiesektionen av MF webbplats.

Ge Oss Din Åsikt