Hur har träningslägret gått? Det har varit fantastiskt. Jag mår bra - jag passar som en fiol och jag har inga skador. Jag kan inte vänta med att slåss Jorge Rivera på UFC 126 den 26 februari. Du har just anlänt till Australien, var ska du träna i de två veckorna före matchen?Jag tränar på Elite Fight Gym i Sydney. Jag tränade där innan jag kämpade Wanderlei Silva på UFC 110 förra året. Jag ska jobba med några av killarna som kämpar ut ur gymmet men också ett par killar som jag har tagit över från Wolfslair (Widnes gym Bisping kämpar ut ur). Jag ser fram emot ett par veckors träning i solskenet! Det sätt på vilket Rivera ringde dig ut verkar ha fått honom den kamp han ville ha. Ger det dig att tro att det är något du kan försöka i framtiden? Inte riktigt, Jorge Rivera Jag är inte en fighter jag skulle hålla upp som ett exempel på hur man ska bete sig. Han har inte två hjärnceller att knyta ihop. Steven Segal hävdar att han lärde Anderson Silva sparken som han brukade knocka ut Vitor Belfort på UFC 126. Om du kunde lära dig några drag från en blekande 1990-talets hjälte, vem skulle det vara? ha! Wesley Snipes från New Jack City epok. Han var en dålig man i den filmen. Vem skulle du helst se Anderson Silva slåss nästa: George St-Pierre eller Yushin Okami? George St-Pierre. Det är den största kampen UFC kunde sätta ihop just nu. Fläktarna vill se det och dom är båda dominerande i sin viktklass. Det suger för Okami men han är nummer ett utmanare men om St-Pierre vs Silva han kommer att vänta länge för att få sitt skott. Var ser du dig själv i titelbilden efter en seger över Rivera? Jag tror verkligen att jag är en av de tre bästa medeltävlingarna. OK, så jag släppte ett beslut till Wanderlei Silva och jag slutade med Dan Henderson, men jag har slagit många bra killar och lagt på spännande slagsmål. Jag tror inte att slå Rivera får mig titelskottet men en enda seger över en topp motståndare och jag tror att det kommer att hända. Hur förvånad var du av Silva vs Belfort resultatet? Jag valde Anderson Silva att vinna men jag trodde inte att han skulle göra det så. Han bevisade igen varför han är den bästa fighteren på planeten. Med tanke på hur oförutsägbar Silva är, vad skulle du göra i träning för att förbereda dig för en kamp för honom? Ett av problemen med att bli redo för Silva är att det är så svårt att hitta träningspartner som kan dra av de saker han kan. Om du ska kämpa med honom behöver du en bra spelplan - det värsta du kan göra med honom är att ge honom utrymme eftersom han är så lång och snabb. Du måste kväva honom och hålla trycket upp, men det är lättare sagt än gjort! Vem väljer du för den kommande Jon Jones vs Shogun Rua-matchen? Jag tror Jon Jones kommer att vinna. Han såg lite nervös ut i sin senaste kamp mot Ryan Bader på UFC 126, även om han gjorde det väldigt bra. Jag tycker att hype runt matchen med Bader kom till honom lite. Det kan hända igen mot Shogun men han har säkert färdigheter att slå honom. Det ser ibland ut som om Jones och Silva gör upp rörelser i buret när de slår? Finner du någonsin att du gör saker i Octagon som du inte har borrat i träning? De är båda väldigt uppfinningsrik och i mina tankar är det tecknet på en riktig kampsportartist och världsklassfighter. Ur personlig synvinkel tycker jag att jag gör saker när sparring som jag inte har borrat. Jag tror att en av mina gamla fel, som jag börjar rätta till nu, är att jag har bi för konservativ. Jag slår säkert många bra strejker i gymmet som jag inte har använt i slagsmål. Förhoppningsvis Jorge Rivera kommer att vara på slutet av dem om ett par veckor.
Det har varit lite papperskorgen mellan dig och Chael Sonnen. Har du något intresse av att bekämpa honom när han får sina problem sorterade? Jag är intresserad av att kämpa med de bästa killarna där ute. Jag har en chump i Jorge Rivera att ta ut först, men när jag har gått över honom skulle jag älska att slåss Sonnen, Okami eller Nate Marquardt. Om du har haft ett framgångsrikt träningsläger, upprepar du det för nästa kamp eller byter du automatiskt saker?Du vill inte bli gammal - du vill gå in i varje kamp en bättre och bättre version av dig själv så att du ser ut att behålla de bästa bitarna från tidigare läger och lägga till bitar som gör dig till en mer komplett fighter. När du blir äldre, hittar du viktnedgången hårdare? Det blir inte lättare, men vid denna tidpunkt i min karriär förstår jag processen mycket bättre än jag brukade, och jag har inga problem att komma i vikt. Med detta sagt var jag en lätt tungvikt i mina tidiga dagar i UFC och jag skulle vilja packa lite mer muskler gå tillbaka dit om några år.
Världens största DJ eller UFC mellanviktskamp, vilken skulle du helst vilja vara?UFC mellanvikt mästare. Händer ner, utan tvekan. Glöm inte titeln i en minut, vilken fighter i din division skulle du helst vilja kämpa och varför?Just nu är jag helt fokuserad på Jorge Rivera. Han är en prick och jag kan inte vänta med att sparka sin röv! För Bisps blogg, bekämpa redskap och analys av de största striderna i MMA, kolla in hans hemsida.För fler intervjuer med och träningspass från UFC: s toppstjärnor, prenumerera på tidningen. Du kan ladda ner en digital version av den här.
