Ingen sa att livet var lätt. Ibland, som kvinnor, finns det stunder där vi tänker, "Är detta verkligen mitt liv?" Men kanske är du bara i en midlife kris för kvinnor.
Om du tror att du upplever en midlife-kris för kvinnor, oroa dig inte. Faktum är att om du använder denna kris till din fördel kan du motivera dig själv för att utföra de saker du ville ha men inte haft chansen att eller var för rädda för.
Kanske ville du bli skådespelerska men var rädd för audition eller du kom inte in i ett program som du ville ha. Och nu känner du dig ofullständig, vilket är helt normalt. Visst kan du vara lite äldre och tror att det är för sent att ditt liv är över. Tja, först och främst är det aldrig för sent, och ditt liv slutar inte förrän du tillåter det. [Läs: Det är dags att bredda din horisont och leva livet till fullo]
Midlife kris för kvinnor - Hur man vet om du faktiskt har en
Du vet, jag har haft några mentala och känslomässiga smältningar och jag är inte ens trettio än. Så, lita på mig, det kan hända med någon av alla åldrar. Även om livet är vackert och har fantastiska stunder, finns det mycket skit som följer med det.
Nu är det dags att få det gjort, för att du äntligen inser de saker som saknas i ditt liv. Men först är det dags att du räknade ut vad som händer. Är det här en midlife kris? Är det bara för att jag saknade min period? Vem vet, men här är tecknen för att hjälpa dig att räkna ut det. Det händer för oss alla.
# 1 Dina hormoner har mycket att göra med detta. Det finns en skillnad mellan män och kvinnor när det gäller midlife kriser. För kvinnor kan deras livslängdskris bli kraftigt påverkad av hormonella förändringar i kroppen, eftersom det finns ett skifte mot klimakteriet. Självklart, om du inte är på den tiden, kan det bero på den allmänna fasen av livet och det tryck som följer med det. [Läs: 12 sätt du saboterar din egen lycka]
# 2 Din hjärna arbetar dubbeltid på natten. Det kan hända att du inte kan sova på natten eller vakna ett par gånger genom natten. Du kanske tänker på saker du inte har gjort i livet eller saker du vill förändra. Detta är inte nödvändigtvis en dålig sak om du verkligen använder dessa tankar Byta själv. Men du bör också veta att detta kan hänföras till förändringar i samband med klimakteriet också. Är inte klimakteriet bra? [Läs: Hur du hittar dig själv när du känner att du har förlorat dig]
# 3 Du känner att du är out of control. Du är inte säker på vad som händer med dig, du känner att du kanske blir galen. Kanske glömmer du saker som du vanligtvis inte skulle, känner av ont, eller vill bara gråta. Beroende på din ålder kan du uppleva en förändring i din kropp eftersom den övergår till klimakteriet. Således får du dig att känna att du förlorar ditt sinne.
# 4 Du frossar ut om din hälsa. Du tog aldrig mycket märke till den molan på din axel, men nu tror du att det är cancer. Egentligen är du ganska säker på att det är cancer. Jag fattar. Du är över åldern för att inte bry sig om din hälsa och närmare åldern där saker börjar dyka upp. Men bara för att du är i slutet av trettiotalet eller fyrtiotalet, betyder inte att ditt liv är över.
Ja, var medveten om din hälsa, men omsluter dig själv i en bubbla är ett tecken på en midlife kris för kvinnor. [Läs: 10 tidiga varningsskyltar om midlife-krisen hos kvinnor du bara kan inte dölja]
# 5 Du ser inte en ljus framtid. Det finns tillfällen där vi alla tror att vår framtid inte kommer att bli så ljus. Men nu när du är äldre, kanske du har en partner och barn, tycker du att livet är i princip allt planerat för dig som kan vara en läskig förverkligande. Vad som är ännu bättre är att ditt liv inte är statiskt. Det kan ändras om du vill att det ska * eller inte *. Detta kan också vara ett tecken på att du upplever depression.
# 6 Du känner sorg. Det här låter konstigt, men på vissa sätt är det som om du är sorgande. Du kanske inte vet exakt vad det är som du förlorade, men djupt inuti, du känner djupt sorg. Om du upplever känslan av förlust måste du reflektera och se vad det är som du känner att du förlorat i livet.
# 7 Du slutade bryr dig om ditt utseende. Du känner att det inte finns något hopp för dig längre. Visst, du var varm på 20-talet, men nu är du äldre och du känner att du bara ska ge upp och slänga på ett par tröjor. När du slutar värdera ditt utseende är detta ett solidt tecken på att du går igenom en personlig kris. [Läs: De tips du behöver gå från wallflower till felfri]
# 8 Du känner att du har åldrats. Jo, tyvärr är det oundvikligt. Vi är alla åldrande. Men just nu ser du varje rynk på ditt ansikte så mycket tydligare. Du stirrar på dig själv i spegeln tänkande, var gick tiden? Men det här kommer inte att hjälpa dig genom din kris. Ställ in spegeln eftersom åldrande händer för oss alla, det här är inte något du kan ändra utan måste acceptera.
# 9 Du vill inte ha sex.Du brukade vilja ha sex hela tiden. Nu ser du inget behov av att få det.Denna sänkta sexkörning kan hänföras till hormonella förändringar som orsakar låg libido och vaginal torrhet. Det kan också vara ett tecken på att du är deprimerad om du inte känner för att vara intim allsmed din partner. [Läs: Hur man ökar kvinnlig libido snabbt]
# 10 Du blev mentalt gammal. Du brukade vara full av ande, men du bor hemma, ignorerar vänner och kallar dig en gammal dam. Vilket är inte sant, förresten. Att låta dig tro att du är gammal jobbar faktiskt för att göra dig äldre. Om du behandlar dig som en äldre kvinna kommer du att bli en.
# 11 Du börjar tänka på döden oftare. Döden var aldrig riktigt i ditt sinne förrän nu. Du undrar vad som händer när du dör och tänker på hur du kommer att dö. Det här är en kris. Naturligtvis är det normalt för människor att tänka på dessa saker. Men om dessa tankar är en majoritet av de saker du tycker om, är du i kris.
# 12 Du känner ingen känsla av spänning. När du var yngre var du vild. Du deltog fram till 6 på morgonen, möter roligt och nya människor, inte bryr sig om arbete nästa dag. Och nu har det ändrats. Du är inte längre den personen längre. Faktum är att du tror att du förlorat all känsla av spänning i ditt liv. Men du har inte det. Du behöver helt enkelt ändra dina åsikter om vad som är spännande. [Läs: De 13 ledtrådarna av emotionell mognad som inte är en dålig sak]
# 13 Det är allt i ditt huvud. Du skapar krisen i ditt huvud. Ja, du har blivit äldre men så har alla andra. Bokstavligen finns det ingen på planeten som inte åldras. Det faktum att du panikerar om det är skapad av dig. Du är den som inte ser den positiva effekten av åldrande. Du har blivit klok, du vet vad du vill, du vet dina begränsningar. Dessa kommer bara med erfarenhet.
[Läs: 12 steg för att förändra ditt liv och hitta din lycka igen]
Livet är inte alltid valpar och regnbågar och du vet, det är okej. Men om du känner dig själv med dessa tecken på midlife-kris för kvinnor, vet du att du kan ta dig ur det.
