Det finns vissa saker som vi inte borde göra direkt efter en stor uppbrytning eftersom de bara gör situationen värre. Ta reda på vad dessa misstag är!
Det är gjort. Över. Kaputt. Noll. Relationen du har arbetat så hårt för att rädda har äntligen träffat sin slut. Men med tanke på det här kanske inte är din allra första upplösning, så kommer du förmodligen att göra det bra, eller hur?
För er som alltid verkar ha problem med att komma över en uppbrytning, kan det vara dags för dig att tänka på saker du gör medan såret fortfarande läker. När känslor åsidosätter logiken kan du hitta dig själv som gör saker som inte är logiska eller hälsosamma för din sanity.
Men oftast är de vanligaste sakerna man bör undvika, de vanligaste sakerna människor gör när de bara rysar från en uppbrytning. Inte bara håller de dig fast i ögonblicket av fullkomlig elände, men de håller också på att du ska jobba hårt för att komma över. [Läs: 10 effektiva sätt att komma undan lovesickness]
8 saker du aldrig ska göra efter en uppbrott
Medan ditt hjärta fortfarande är sårbart från det emotionella slaget som du har behandlat, finns det några saker du inte ens bör tänka på.
# 1 Insisterar på förslutningen pratar för tidigt. Avslutningspratningen är när två personer som har brutit upp bestämmer sig för att agera som vuxna och pratar om de saker de ville säga under deras uppbrott. Detta inkluderar ofta ursäkter för ord som sagt och objekt kastas.
Det lindrar belastningen på ditt hjärta och låter dig gå vidare genom att låta dig lugnt uttrycka allt du vill säga. För vissa är mötet ansikte mot ansikte för mycket, och de föredrar att göra det via ett telefonsamtal eller till och med ett brev.
Ja, det är hälsosamt, men bara om det är gjort efter att båda har blivit överuppdelade. Be om det för tidigt, och du kommer bara att öppna de sår som ska läka igen. Smärtan och bitterheten finns fortfarande där, så chansen är att du kommer att sluta göra en scen.
Minnet för de tider du brukade dela kommer att vara för nyligt, och det kan sluta släppa ut en flod av tårar. Våra råd? Ge det åtminstone några månader innan du försöker att prata, bara för att vara på den säkra sidan. [Läs: 12 anledningar att ingen kontaktregel kommer att fungera till din tjänst]
# 2 Stalking ex eller den nya personen i ditt exs liv. Varje glad bild som de lägger in lägger bara till en annan kniv i ditt hjärta. Vi vet att du verkligen behöver känna smärtan och sorgen för att du ska nå katarsis och gå vidare. Men kolla vad ex är för att bara förlänga din smärta. Dessutom är det inte ditt företag att veta vad de gör.
Om du behöver hjälp mot att motstå frestelsen, är det ett bra sätt att tänka på det att följa upp ex på sociala medier. Toppa det här genom att installera en av de appar som hindrar dig från att besöka en webbplats vid en viss tidpunkt på dagen.
För de av er som verkligen tror att du inte har det i dig att motstå, avinstallerar du bara alla sociala medier som du har och svär på internet för ett par dagar. Det kommer inte bara att hålla dig från stalking, men det kan också hindra dig från att sätta ut dina klagomål på ditt online-nätverk. [Läs: 12 saker som får dig att se ut som en skumlig stalker]
# 3 Kommer till dina gamla datumfläckar. Det här är lika illa som stalking, bara du gör inte det från ditt eget hem. Genom att gå till platser där du brukade umgås, reagerar du på de goda tiderna du haft tillsammans. Youâ € ™ ll bara sluta sakna din ex mer än du borde. Och den värsta delen är att du kan bli en trossa i allmänhet!
Den enda anledningen till att du ska besöka din gamla datumplats är att skapa nya minnen om platsen, helst när du är över din ex. Det hjälper till att inte begränsa en viss plats till minne. Så när du har gått på kan du gå tillbaka till platsen för att förvandla den från "restaurangen där vi hade vårt första datum" till den platsen som serverar fantastiska kycklingvingar. "[Läs: 14 saker att göra när du kommer in i din ex]
# 4 Självfängelse. Med svullna ögon, en rinnande näsa och en tendens att brista i tårar vid den minsta provokationen, kan vi verkligen inte skylla dig om du bara ska stanna hemma och vägga i elände. Men livet måste fortsätta, även om du är singel och ammar ett brutet hjärta. En dag eller två för att hjälpa dig att återhämta sig är bra, men allting kan orsaka mer skada.
Du har förlorat den person du älskar, men det finns ingen anledning att förlora allt annat i ditt liv. Att visa upp för arbete, umgås med andra människor och göra saker du älskar kan hjälpa dig att visa att det inte är världens ände! Med tiden kommer dessa saker att känna sig mindre som distraheringar och försvarsmekanismer, och mer som de vanliga aktiviteter som du nu börjar njuta av igen. [Läs: 12 idiotsäkra sätt att få din ex av ditt sinne]
# 5 Going rebound jakt. Rebound-relationer kan hjälpa dig att komma över en uppbrytning, men bara upp till en viss punkt. Långsamhet av ett rebound-förhållande kan inte kompensera för djupet på ditt förhållande med din ex. Med det sagt, det bästa du kan hoppas på i en rebound kille eller tjej har en person i din säng och kanske har någon att prata med.
Även om du har en rebound är bra, ha en omedelbar efter att din ex har lämnat dig kan orsaka mer skada än bra.För en sak kan din elände bli desperation och du kan hamna hem med nästan alla. Och du kommer också att behöva överväga att du kan stänga av din nya koppling med din oupphörliga skrik av "Varför är inte min ex älskar mig någonmåne?" [Läs: 13 rebound frågor att be om att ta reda på om du är redo]
# 6 Att bli helt bortkastad. Ditt förhållande har splittrats, så varför bli inte krossad, eller hur? Fel. Att få den tillfälliga hög dansmusiken och massor av alkohol kommer bara att tjäna för att numera smärtan nu och ge dig överklockan av livet i morgon.
Tänk dig hur mycket värre det här uppbrottet kommer att få om du är vårdande både en störande huvudvärk och ett trasigt hjärta samma dag?
# 7 Söker hämnd. Strax efter en upplösning fylls du av alla dessa negativa känslor. Du känner dig som ett offer i ett ondskeigt spel, och du tror att du förtjänar att hämnas. Håll den där! Du måste vara medveten om att när du bara har gått igenom en traumatisk händelse som en uppbrott, kan dina känslor ta över huvudet. Allt detta hämndsverksamhet kan bara vara ditt stackars, kärleksfulla hjärta som letar efter ett sätt att lasha ut.
Hämnd som innebär att smärta, skadlig egendom och orsakar dem ödmjukelse är inte riktigt den bästa ideen. Så om du är helvassad på att söka hämnd på den person som bröt ditt hjärta, gör det det stilfulla sättet: genom att stiga upp från ditt hjärteslag och vara en bättre person. [Läs: 12 omedelbart onda sätt att hämnas på din ex]
# 8 Försöker att omvandla till din ex-fantasivänner. Självförbättring är något som kan vara en hälsosam handling efter en uppbrott. Men â € œimprovingâ € vem du är baserad på exâ € ™ s standarder kommer bara att hålla dig hängde på din ex. Genom att försöka vara den person som din ex vill hämta, visar du din ex att du fortfarande söker ett sätt att rädda vad som är kvar av ditt misslyckade förhållande.
Du lägger mycket ansträngning på att vända dig till någon du vill ha, men i huvudsak är du fortfarande du. Byta hårfärg, bli abs eller bli en popkultur savant kanske inte räcker för att få din ex att älska dig igen. Om något kan han eller hon bara bli kär i handlingen, och du kommer att behöva hålla ögonen på att bara hålla relationen på gång. Det är som ett kännetecken för ett förhållande baserat på en lögn!
[Läs: 10 saker du behöver göra efter en uppbrytning för att må bättre]
Du kanske tror att att festa, söka nedläggning eller ens hitta ett rebound-förhållande hjälper dig att läka snabbare, men de tjänar bara för att hindra dig från att komma till rätta med ditt hjärtesorg. När du undviker dessa vanliga misstag låter du ditt hjärta verkligen känna upplevelsen och hantera dina känslor. Detta är i slutändan bättre än att gå vild nu och ångra det senare.
