Tuff Mudder, den är stressad från början handlar om lagarbete. Att komma igenom ensam är omöjligt - och även träning utan stöd är inte så kul. Det var därför som Sony bestämde sig för att sätta sin senaste vattentäta, lera-resistenta smarta träningsteknik genom sina steg, det samlade en allstar-grupp av kändisar och fitnessprofessorer med uppgift att arbeta tillsammans för att ta itu med en av de tuffaste tävlingarna i Mudder-kalendern: ultra -hilly Yorkshire edition.
Utmanarna var ett blandat gäng: två journalister, en tidigare kunglig militär och två kändisar - sångaren Vanessa White och författaren och sändaren Rick Edwards. Den första verksamhetsordern? Bedömning av allas förmågor med en miniatyr bootcamp bestående av ett snabbt konditionstest (burpees, press-ups och sprints) och en tidig körning vid några Mudder-stil hinder. Och även det var inte lätt. Jag fick lite chock när jag fick reda på hur långt jag skulle behöva springa, säger Rick. "Jag har en långvarig knäskada - jag hade bultar sätta in den när jag var 18 år och det blöder fortfarande när jag kör - så min strategi var att börja göra någon form av aktivitet varje dag, tillsammans med yoga och griparbete." Vanessa kom relativt oskadd men visste fortfarande att hon skulle behöva lägga in milen. "Running är en av de främsta anledningarna jag skrev upp", säger hon. "Det är inte något jag normalt gör mycket, och jag visste att 17 km-utmaningen skulle leda till att jag arbetade hårdare i gymmet." Båda kändisarna - tillsammans med resten av laget - utfärdades med en Xperia ™ Z3, SmartWatch 3 och SmartBand Talk, allt från Sony, för att spåra alla aspekter av deras träning och återhämtning, från moment som slog till timmar med sömnloggad. Utmaningen var på.
SONY SmartBand Talk Det ultralätta alternativet. Logsteg reste, kalorier brända och timmar som sov - tillsammans med en mängd andra mätvärden - synkronisera du det här med din Xperia Z3 + för att spåra och analysera din träning.
SONY SmartWatch 3 Inbyggd GPS och en musikapp betyder att du kan lämna telefonen hemma för off-thecuff-körningar, medan du med talsamverkan och Hangouts-appen kan hålla reda på dina texter på vägen.
SONY Xperia Z3 + Xperia Z3 + är vattentätt till 1,5 m * och dammtät - som alla lagets tekniker. Det är också extremt lätt och levereras med en 20,7 megapixel SteadyShot-kamera för förbättrade actionbilder.
Oavsett vilken träningsnivå du går in, är en Tough Mudder inget skämt. Tunnlar, kullar, apanbarer och iskallt vatten - bokad, naturligtvis, med oändlig, allödig lera - betyder att varje kroppsdel testas, och svagheter är (ibland utan hänsynslöshet) utsatta. Lösningen? Se till att du inkluderar lite av allt.
"Jag började spela parkourflyttningar och dra upp variationer i mina regelbundna träningsbanor till jobbet, säger Joel. "Det behöver inte vara komplicerat - några precision hoppar på en kant, några apa-hänger av ett träd och du får extra kärn- och kraftarbete du behöver." Teknik hjälper naturligtvis. "När jag spårar min prestation är det mycket lättare att berätta för mig själv att jag ska göra en rep eller en kilometer längre eftersom resultaten finns att se", säger Vanessa. "Jag tror att jag blir en stats junkie!" Samtidigt tog sakerna en mörkare tur till Rick. "Jag hade knappt börjat springa när jag var tvungen att sluta för rädsla för att mitt knä exploderade. Jag såg en specialist som filmade mig att springa och fann att mina fötter är i kontakt med marken för länge och jag lägger för mycket på IT-bandet. Jag har haft att helt ändra hur jag kör, vilket är som att säga att du har gjort sex fel hela tiden. Sedan, innan jag kunde återuppliva grunderna för mänsklig rörelse, blev jag hackad och spelade fem fotboll med mina kamrater och plockade upp en kalvskada som höll mig nästan stationär i en vecka. "På plussidan sov han som en bebis. "Det finns en bra funktion på Sony SmartBand Talk som låter dig ställa in ett alarm inom en tidsram snarare än en viss minut. Armbandet vibrerar försiktigt när du är i den lättaste fasen av sömnen, så du vaknar lätt och upplever inte den grogginess du skulle ha om du var vaken upp i mid-snor. "Fasen var inställd. Hur skulle laget gå?
Triumfen
Efter åtta veckors körning, lyfte, äta och sova med ett öga på Mudder, gjorde fem till startlinjen: Vanessa, Amanda, Chris, Joel och löpbanan George Anderson (intelligentrunning.com), som arbetade med laget på andning, teknik och öka sin takt över långa avstånd. Rick, trots hans bästa ansträngningar, var tvungen att dra sig tillbaka med en torn quad, men antog snabbt huvudmotivatorns roll. Planen var enkel nog: starta stadigt, håll ihop och lämna aldrig någon bakom. Och det fungerade - fram till det första riktiga testet, det Sony-ägda hinderet Arctic Enema 2.0.
Du rekommenderas starkt att hålla din mun stängd när du slår det vattentäta vattnet som utgör kursens våtaste och kallaste hinder, men det visar sig inte som om du plötsligt dös i frysande vatten. Vanessa fick en munnen och för en sekund såg det ut som om hennes mudder kunde vara över, men hon soldat på. Därefter blev allting lättare.Teamet tacklade Pyramid Scheme och Liberator med polerade humanpyramid färdigheter, krypade genom Cry Babys gasfyllda blodbad med knappt en tår och lyckades en felfri trippelhuvud på den straffande nya King of the Swingers, ringde sina klockor medan alla andra föll in i drycken. Laget slutade på knappt fyra timmar, lerig och mildt elektrifierad … men obesegrad.
"På mållinjen kände jag en enorm känsla av prestation, vilket förstärktes när jag kollade på min SmartBand Talk och hittade via stegräknaren att jag hade lyckats med en kolossal 28.000 steg på fyra timmar, säger Vanessa. "Jag tror inte att jag någonsin behöver bli muddy igen, men efter att ha fullbordat min första tuffa mudder - och att få det bästa livet i mitt liv - är jag definitivt redo att fortsätta träna och ta på min nästa träningsutmaning." Och Rick är inte helt redo att erkänna nederlag heller. "Titta från sidan, det såg väldigt kul ut", säger han. "Det är så samverkande, med människor leende, skrattar, hjälper varandra - det här är min typ av människor. Jag letar framåt för att skaka av den här skadan och ge den en gå. Jag har redan övertygat mina kamrater att anmäla sig till en annan utgåva och jag ser verkligen fram emot det. "Modiga ord.
