Mer än 1 av 4 kvinnor har nu en kejsarsnitt.
Sjukhus erbjuder i allt högre grad naturliga c-sektioner - som är mycket mer som en vaginal födelse, som sätter mamma, pappa och barn i centrum.
"En naturlig c-sektion tar ett familjecentrerat tillvägagångssätt som emulerar så mycket som möjligt en upplevelse som du kan ha med vaginal födsel", förklarar specialistgröna Jenny Smith.
Var beredd på en c-sektion
Även om du förväntar dig en vaginal födsel, är det en bra idé att tänka på vad du skulle vilja hända om du behöver en c-sektion; medan vissa mammor väljer eller rekommenderas att ha en c-sektion tidigt under graviditeten, kommer andra bara att få veta att de behöver en när de är i arbete.
Genom att tänka på möjligheten på förhand och skriva ner dina tankar i din födelseplan, blir du mer mentalt förberedd.
"Gör några läxor," säger Jenny, "och titta på The Jentle Childbirth Foundations film av en naturlig kejsarsnitt. Det finns bara två sätt som en baby kommer ut, och det är bättre att planera för båda alternativen i förväg.
>> Allt du behöver veta om C-sektioner
Gör din sjukhusomgivning bekant
En av de enklaste sakerna du kan göra för att göra din c-sektion mer personlig är att ta med något som är bekant hemifrån. Att ha din favoritkudde kan till exempel göra saker mindre skrämmande. Tänk på vad som får dig att känna dig lugnare, så du kan koppla av.
Tänk också på hur du kan göra teatern mer hemtrevlig. "Du kan begära att lamporna i periferin blir nedtonade", säger Jenny. 'Du kan också begära att teatern är tyst eller för en viss CD som ska spelas. Skapa en spellista för födelsen och fråga det kirurgiska laget för att spela det. Alla dessa saker hjälper dig att känna kontroll över upplevelsen. '
Få din partner involverad i din c-sektion
Ett annat viktigt inslag är din partners engagemang. En kirurg kan vara den som levererar din bebis, men det finns fortfarande sätt som din partner kan delta. Han kommer att förbli med dig genom hela upplevelsen, om du vill ha honom, och du kan be honom att skära sladden för en andra gång (kirurgen kommer att göra det första snittet som en del av proceduren) när din baby är född. Du kan också be om att din partner är den som berättar för ditt barns kön, eller för att du ska kunna upptäcka det själv.
>> 10 STEG FÖR ATT RÄDDAS EFTER EN C-SECTION
Sänk ner gardinen
Traditionellt genomfördes c-sektioner bakom en gardin, och mammor kan bara få en glimt av deras bebis medan medicinskruppen deltog i henne. Nu kan du begära att materialet sänks vid födelsetiden så att du kan bevittna ditt barns ankomst.
"Vi lyfter upp barnets huvud och i det skedet lyfter vi något upp på operatbordet och släpper ner draperiet, så att Mamma kan se hennes barn," förklarar Jenny. "Vi kallar att det går ut på barnet. Med ett litet stöd från kirurgen kommer barnet att vridas ut med en kontraktion från livmodern. Det emulerar den långsammare takt i en vaginal leverans. Mamma kan titta på hela födelsen, och hon och pappan träffar barnet samtidigt som leveranslaget. Du behöver inte titta, men du har val."
Fördröjning av kabeln
Du kan också begära att sladden inte skärs tills den har slutat pulserande, så länge som allt är bra med dig och din baby. Detta innebär att din baby fördelar sig från stamcellerna och de syreformade blodcellerna från din placenta efter födseln.
Detta blir en vanlig begäran om vaginalfödsel, men det finns ingen anledning till att det inte kan hända under en c-sektion också.
>> REAL MUMS FÖDELSESBERÄTTELSER
Hudkontakt
En av de vackraste stunderna i vilken som helst födelse är den första kramen med din bebis. Det är möjligt att få den här kontakten inom några minuter av leverans av en sektion, om du klargör att du vill hålla din baby medan du fortfarande är i teatern. Om du frågar i förväg, kommer laget att förbereda dig för detta.
"Droppen kommer att sättas i din icke dominerande arm", säger Jenny. "Teamet kommer att vara försiktig med epidural, så du har fullständig kontroll över dina armar. Du kan också begära att EKG-ledningarna som används för att övervaka dig hålls borta från bröstet, så ditt barn kan läggas där snabbt efter födseln. En av dina armar kan lämnas ur din kappa, så kappan kan snabbt flyttas ur vägen. På så sätt kan du hålla din bebis medan du sys upp och njut av hud-till-hud kramar tills det är dags att gå till återhämtningsområdet.
Prata med ditt medicinska team
Se till att de känner till de saker som är viktiga för dig.
Skriv ner dina önskemål i din födelseplan och gå igenom det här med laget, säger Jenny. Du kommer att träffa några av dem innan du går in i teatern.
Ha ett öppet sinne
"När du diskuterar din födelseplan kan laget berätta för dig att vissa saker inte kommer att vara möjliga." I alla faser av din c-sektion sätter de säkerhet över dina önskemål. Till exempel, om din baby är breech, kommer det inte vara möjligt att leverera henne långsamt.
Om din födelse inte går till din plan, tänk på vad som verkligen betyder något. Jag deltog i en kvinna som behövde ha en allmän bedövning, säger Jenny. Hon var upprörd för att hon ville se födelsen. Vi pratade med kirurgerna och de ordnade att det skulle filmeras.Alla var glada!'
