Ny mamma, ny dig: Hur får födsel förändra dig till det bättre

Innehållsförteckning:

Ny mamma, ny dig: Hur får födsel förändra dig till det bättre
Ny mamma, ny dig: Hur får födsel förändra dig till det bättre

Video: Ny mamma, ny dig: Hur får födsel förändra dig till det bättre

Video: Ny mamma, ny dig: Hur får födsel förändra dig till det bättre
Video: 10 RÅD FÖR DIG OCH DIN PARTNER! 2024, Mars
Anonim

Livet förändras på så många olika sätt när din baby kommer fram. Och det inkluderar dina utsikter

Uttrycket på varje mors ansikte när hon håller sin nya bebis säger allt.

Det står: "Jag gjorde det här! Jag gjorde det här! "Och hon har rätt. En upplevelse som ingenting du gjort tidigare kommer att jämföra med. Och sätter den ostliga klichéen av mammas kärlek till sidan - det är sant. Det beror på att födelsen inte bara handlar om vad som händer med din baby - det handlar också om dig. Genom att kanalisera de kraftfulla hormonerna och känslorna som kommer med arbetskraft kan du låsa upp styrkor som du aldrig kan ha insett att du hade. Kvinnor känner ofta att de förvandlas för evigt genom födseln. Från en ny uppskattning av din kropp till större framgång på jobbet och bättre relationer, är det möjligt att ta det förtroende och lycka du känner efter födseln och få det att fungera för alla aspekter av ditt liv.

Lita på dina instinkter

Innan ditt barn kommer, är det lätt att oroa dig. Din modersmakt kommer inte att sparka in. Men det här är dags att lita på dina instinkter. Så snart du föds, sker neurologiska förändringar, utformade för att göra dig till en bättre mamma. "Under födseln läggs nya neurala vägar i hjärnan," förklarar psykologen Mia Scotland. "Hormonet oxytocin, även känt som" kärlekshormonet ", släpps i stora mängder under födseln och ammar, vilket uppmuntrar dig att uttrycka ditt barns behov för dig själv."

Det är som om födelseshändelsen flikar en omkopplare från dig som fokuserar på din bebis och tar nu centrum.

Mental förändring

Att föda kan ge ett positivt mentalt skifte för livet också. Har du gjort något så mirakulöst kan du känna dig bemyndigad och ostoppbar.

Oavsett huruvida det är att skapa den affärsidén, tala upp i möten eller be folk att göra plats för din vagn på ett upptagen tåg, kommer ditt förtroende att växa.

"Du har skapat livet och varit genom denna fantastiska födelse erfarenhet, så du kan känna dig modigare, som om du kan hantera någonting", säger Mia.

lugnare

Om du alltid har varit en worrier, kan födelse och moderskap göra dig lugnare också.

Det är mycket troligt att du märker att du inte svettar de små grejerna lika mycket

Även om en bebis kan ge några nya ångest och öka medvetenheten om potentiella faror, är det mycket troligt att du märker att du inte svettar de små grejerna lika mycket.

"Använd en baby för att sätta allt i perspektiv, och du kanske tycker att du inte längre oroar dig för saker som brukade störa dig", säger Mia.

När allt kommer omkring, har du korsat den största fysiska och mentala barriären som finns och du står fortfarande. Du kan hantera någonting.

Älskar din kropp

Om du alltid har hängt på din kropps fysiska brister, oavsett om det är din form eller hårtyp, använd födelse som ett tillfälle för en mental kroppsbildtillverkning.

"Många kvinnor tycker att de uppskattar sin kropp för att kunna växa, föda och föda barn," säger jordmor, Mervi Jokinen. "Födseln kan ta fokus bort från hur kroppen ser ut, och lägg den mer på vad den kan göra."

Kärlek

Medan bindning med ditt barn kommer att vara din prioritet, är efterförhållandet efter endorfiner ett bra tillfälle att också ge relationen till din partner en boost.

"Han kan känna sig rädd för att du har fött och håller dig i en ny eftertanke," säger Mia.

Du kommer sannolikt att bilda ett starkare, förenat band, som har delat erfarenheten av att få en ny person till världen, och du kommer noga att känna dig närmare som ett resultat. Även om oändliga sömnlösa nätter andas bort denna närhet, försök hitta vägar att hålla fast vid det, oavsett om det pratar om födelsen eller återstående fysiska med varandra.

"Det handlar inte bara om att ha sex, men att hitta olika sätt att hålla sig intima", säger Mervi.

Din mamma

Ditt nya perspektiv på precis vad det innebär att ha en bebis kan ha en bestående effekt på en annan viktig person i ditt liv - din mamma. När allt kommer omkring tog hon dig in i världen på samma sätt, och det är som om du ser henne ordentligt för första gången någonsin.

"Det öppnar en värld som du kanske inte har uppskattat eller förstått förut," säger Mia. Använd den för att ansluta till din mamma på ett nytt sätt, och få insikt i varför hon gör de saker som kan ta dig eller du inte förstår.

Systerskap

Och kanske den mest överraskande förändringen för nya mammor? Födelsedagen verkar ofta framkalla en plötslig, djup andlig kontakt med andra mödrar.

Du har gått igenom samma livsförstärkande process och är nu en fullbetald medlem i denna hemliga klubb som kallas moderskap, och vänskap kan förändras som ett resultat.

Du kanske inte ser så mycket av några av dina icke-mamma vänner under de första månaderna av ditt barns liv, men känner dig större med vänner som har barn, som du nu har någonting gemensamt.

Födseln är en kraftfull och intim upplevelse bara du och andra mammor vet om. Nu är det dags att få ut det mesta.

Rekommenderad: