Han har inte hjälpt med frukost, du är utmattad och barnen spelar upp. Prime tid för en kamp. Men kan - och borde - du suga upp det tills barnen är i sängen?
Ja, vi vet att det inte är idealiskt att argumentera framför våra barn - vi har hört hur de absorberar stressnivåer och tycker att det är allt sitt fel - men de flesta av oss gör det fortfarande på en eller annan gång. Det är nästan omöjligt att inte. Massor av oss oroa oss inte bara om hur denna spänning påverkar våra barn, utan också om vi ska arbeta hårdare för att kontrollera våra känslor, åtminstone tills de små är andra ställen (så vi kan knyta oss själva, de lyssnar inte).
RÄDDEN AV RÅDEN
Kom ihåg dock att det är inte så illa att argumentera framför dina barn. Att höra en måttlig oenighet kan faktiskt vara till nytta för våra barn, men bara om de ser att du kan sminka efteråt - och du visar dem hur. Det betyder att det inte är en bra idé att starta en rad och sedan avsluta den bakom stängda dörrar.
"Lyssna på varandras synvinkel, uttrycka dina känslor och hitta lugnt en lösning tillsammans", säger relationsexperten Sarah Abell, författare till Inside Out: Hur man har äkta relationer med alla i ditt liv. "Visa varandra också mycket kärlek efteråt också. På så sätt ger vi våra barn ett effektivt exempel på hur man löser konflikter som de senare kan använda sig av."
Massor av oss oroar sig för hur armar och spänningar påverkar våra barn
ÅTGÄRD KÖPPUNKT
Om en rad eskalerar är det naturligtvis inte alltid möjligt att lösa det omedelbart. "När du känner för att höja din röst, svära, använda nedsättande språk eller belittling din partner, behöver du ta tid, säger Christine Northam, en relationsexpert med Relate. "Unga barn identifierar starkt med sina föräldrar och skiljer sig inte emotionellt.
Så, om du ropar på sin pappa eller förolämpar honom, kan det till exempel känna sig som en attack mot dem. "Och det är inte bara fullblåsta rader som störningar - konstant bickering kan också orsaka nöd för barnen i spänningen och negativ atmosfär. "Du måste känna igen när dina argument orsakar dina barn oro och ångest.
Om de försöker stoppa dig, lägga sina händer över öronen, vara ovanligt tysta eller försöka döma tvisten, är det dags att byta roddvanor eller ta dem helt annorlunda, säger Christine.
COPYING CONFLICT
Det är inte bara småbarn och äldre barn som du borde vara försiktig med. "Till och med nyfödda plockar upp på de upplysta rösterna och stressen kring argumenten", säger Christine. Den andra faran är att när de växer och hittar sin egen röst, kommer dina små barn också att kopiera vad de hör och ser.
"Barn lär sig mest av att titta på oss - inte från vad vi säger - så väl som att kopiera våra goda vanor, kan de reproducera all aggression och elakhet i sina egna relationer", säger Sarah. "Det är viktigt att bestämma vilken modell du vill presentera för dem." Hon föreslår att de reflekterar över dina egna föräldrars rader och hur deras handlingar gjorde att du kände.
ÖVERENS OM ATT VARA OENSE
Att lösa hur och när du ska raka kan vara svårt, särskilt om du hanterar konflikter annorlunda än din partner, men det är ett viktigt steg mot ett lugnare hemliv. Om du är upptagen i en roddcykel utan någon riktig upplösning, hitta en tid när du och din partner går bra och träna vilken typ av relation du vill visa för dina barn.
Idealt sett borde de se massor av kärlek mellan dig, särskilt om de också ser squabblesna. Att lägga några markregler bidrar också till att förhindra att rader uppstår i första hand, säger Christine. Så, var stor på kärleken när du försöker maskera de stressade mama-smältningarna (även om han fortfarande är tweeting).
