Vissa människor är bara riktigt glada simma avstånd som oftare omfattas av frakt, så vi pratade med de människor som har erövrat några av de största öppna vattenvattensutmaningarna. Och på nästa sida, tips för nybörjare och fem UK utomhus vatten händelser att försöka.
Hav sju
Svimmarnas ekvivalent av bergstopputmaningen Seven Summits, Oceans Seven, planerades 2008 och innebär att kryssa över sju av världens tuffaste hav: Nordkanalen mellan Irland och Skottland, Cooksundet i Nya Zeeland, Molokai Channel på Hawaii, Engelska Channel, Catalina Channel i Kalifornien, Tsugaru Strait i Japan och Gibraltarsundet. Adam Walker var den första Brit som erövrade den här ultimata simningutmaningen, en av endast sex personer att göra det. adamwalkeroceans7.co.uk
Err, varför?
Jag simmade på och av som barn, sedan 2006 tittade jag på en film på ett plan om att simma kanalen och tänkte: "Jag undrar om jag kan göra det?" Jag hoppade i en pool och började träna. Engelska kanalen var mitt mål, men så snart jag hade gjort det ville jag göra mer. Det visar sig att simma kanalen jag faktiskt hade en ruptured bicep sena. Jag hade två operationer och uppfann en ny simningslag med hjälp av höfterna, som genererar mer kraft och tar tryck från axeln, och jag simmade sedan i Gibraltars stränder och blev den första briten för att simma på båda hållen. Ungefär den tiden var Oceans Seven Challenge utarbetad, så det blev mitt mål.
Hur tränar du för något sådant?
Jag var en vattenkokare och brödrost säljare på tiden. På vintern skulle jag göra 4-5km hastighet arbete i poolen och på helgen skulle jag göra 10-14km badar. När det blev varmare skulle jag simma upp till sex timmar utanför. Jag brukar göra en eller två sessioner i gymmet en vecka också, arbetar med muskulär uthållighet. Det är mycket tid när du jobbar så jag blev ständigt knackered.
Vilket var det svåraste badet?
Det är gemensamt mellan Hawaii och Japan. På Hawaii blev jag stung av en portugisisk man o'war. Jag var tvungen att dra sina tentaklar ur magen, jag kräkde mycket av giftet, men min ryggrad blev numrerad i ungefär en timme. På grund av starka strömmar blev vi förlorade och jag var tvungen att simma ytterligare 11 miles i sorg. Det tog all den mentala positivitet jag fick igenom. Även nu är jag i otro, jag gjorde det.
Min axel packade in under Catalina Channel och jag slutade simma i sex timmar med en arm. När jag kom tillbaka hade jag en tredje operation och sedan med nio veckors träning simmade Japan. Tsugaru-strädet har de hårdaste strömmarna i världen. Jag hade fyra timmar med massiva svullningar och var ständigt sjuk, sedan för de 11 och en halv timmarna var jag tvungen att göra 30 minuters sprint och fem minuters normal hastighet för att komma igenom strömmarna.
Så varför gör du det?
Det är det ultimata testet av dig själv. Jag älskar utmaningen och är ute med naturen. I Nya Zeeland simmade en del av delfiner med mig. Efter en halvtimme tittade jag ner och det fanns en haj nedanför och jag insåg att delfiner skyddar mig, det var otroligt. Alla de svimmar jag hade varit genom var värda det, jag skulle göra dem alla igen bara för att uppleva det.
Man vs Ocean av Adam Walker (John Blake, £ 12,99), köp på Amazon
ÖTILLÖ SwimRun VM
ÖTILLÖ (ö till ö på svenska) kom efter en drunken satsning när vänner utmanade varandra att simma och springa över 26 öar i Stockholms skärgård. Räknat som ett av de tuffaste uthållighetstävlingarna i världen, går deltagare i par och simmar 10 km och kör 65 km spår med våtdräkter och löparskor för båda. Äventyrare Anna McNuff deltog i ett blandat par med vän Tom Williams. Sverige den 5 september 2016, otilloswimrun.com
Varför ÖTILLÖ?
Vi var på jakt efter något lite annorlunda. Vi tyckte att ÖTILLÖ lät lysande och platsen såg fantastisk ut. Om du kommer att sätta dig själv genom smärta kan du också ha fint landskap att titta på.
Hur tränade du?
Vi simmade i Shepperton Lake i Middlesex. Vi skulle gå ut och springa varv och kom tillbaka och simma igen. Det största var att lära sig att simma i tränare och springa i en våtdräkt.
Vad var den tuffaste biten?
Den första simen var väldigt grov och överbelastad och det var en helikopter ovanför som gjorde vattnet ännu snabbare. Jag tänkte precis, "Vad har jag gjort? Jag är på väg över mitt huvud ". Men svimmarna spred sig ut efter det och allt lugnade sig ner.
Så det var tufft, men var det roligt?
Det är den bästa dagarsävlingen jag någonsin har gjort. Öarna är vackra. Atmosfären är otroligt också. Det har en väldigt speciell, hemtrevlig känsla. SwimRun händelser blir mer populära så jag hoppas att det inte förändras.
Kanalen simma
Den 21 kilometer långa sträckan av vatten mellan England och Frankrike har blivit en av de mest ikoniska simbollutmaningarna i världen, men underskattar inte hur svår det är - den genomsnittliga solotiden är 13 timmar, 30 minuter. Med 34 korsningar under hans bälte håller Kevin Murphy, sekreterare för Channel Swimming and Piloting Federation, rekordet för de flesta korsningar av en man. cspf.co.uk
Vad handlade det om kanalen som lockade dig?
Som barn vann jag aldrig simningstävlingar men jag fann att jag kunde simma längre, om inte snabbare än andra, så jag började göra långdistansvattenbad.Jag gjorde tre miles, six miles, ten miles … men den engelska kanalen är den stora, det som långdistanssimmare världen över mäter sig av. Det är kallt, det kan vara grovt och obehagligt, det testar dig till den absoluta gränsen, men till skillnad från många oceaner finns inget där där som ska äta dig, så det blir för simmare som Everest är för klättrare eller Wembley för fotbollsspelare.
När bad du först Kanalen?
Min första escapade var ett relä simma 1965 när vi satte den dåliga rekordet för den snabbaste korsningen. 1968 var min första solo envägsövergång och 1970 var min första tvåvägsövergång. Jag har nu gjort 28 enkla korsningar och tre dubblar, 34 totalt.
Vad handlar det om kanalen som håller dig tillbaka?
Efter att jag gjorde min första envägskorsning var det en enorm känsla av anti-climax. Jag skulle lägga så mycket ansträngning på det helt plötsligt var det över. Den första reaktionen när du är klar är "Aldrig igen", då 10 minuter senare börjar du tänka på vad du kan göra nästa. Vid det tillfället hade ingen Brit gjort en tvåvägsövergång så jag gjorde det. Då trodde jag att ingen någonsin gjort en trevägskorsning. Alla sa att det inte var möjligt, vilket var som en röd trasa till en tjur.
Hanterade du tre-vägs?
1975 gick jag till två och en halv korsningar, simmade i 52 timmar non-stop och så småningom var det stödbåten som gav upp i stället för mig.
Hur tränar du för att simma?
Helst måste du träna i minst två eller tre år. Simmare brukar göra tre veckor simma i Dover innan deras Channel försök med en sju timmars simma en dag och sex timmar nästa.
Vad är den tuffaste biten?
Den tuffaste biten är inte fysisk. Du trycker på din kropps väg förbi dess förmågor så det blir mentalt. Det här är ingen tävling om fart, det här är du mot det. Du måste övervinna tvivel och demoner i ditt huvud. Det skulle vara så lätt att röra båten, som du inte får göra om du vill fortsätta och ge upp.
Och vad är bäst?
Efterbehandling. Att veta att du har övervunnit alla dina egna svagheter och vad naturen kan kasta på dig och du har erövrat det.
Frestad att ha en sista gång?
Jag är 67 nu. Jag har en artificiell axel och jag hade en hjärtinfarkt under 2009, vilket gör det mer problematiskt men jag har inte gått upp ännu, rekordet för den äldsta kanalswimmaren är trots allt 73.
Red Bull Neptune Steps
En vattendrabbning, Red Bull Neptune Steps, hävdar att det är den svåraste vattendräkten i Storbritannien. Konkurrenter sprint 420m uppströms genom Glasgows Maryhill Locks, klättring 18m över åtta lås med lastnät, rep och stegar. Simmare och kitesurf Mark Deans blev crowned mästare i invigningsevenemanget 2015. Han kommer att försvara sin seger vid årets lopp. Glasgow, redbull.com
Så Mark, varför bestämde du dig för att ta på Neptune Steps?
Det är bara fem minuter på vägen från mig och det lät som en riktigt unik tävling. Det är lite som Tuff Mudder för simmare.
Hur tränade du?
Jag tränar tio gånger i veckan ändå som jag är på de brittiska och skotska vattenslagarna, så jag hoppades att min simning skulle se mig igenom och jag skulle bara ta itu med hindren när jag kom till dem.
Vad var den tuffaste biten?
Kölden, vattnet var bara nio grader som det var i slutet av mars. Hindren var inte så dåliga för att jag lyckades få en tillräckligt stor bly som jag inte behövde jostla för att kunna komma över dem men det var kallt vatten som kraschar i ansiktet när jag klättrade.
Hmm, det låter inte så roligt …
Åh det var det. Det var en riktigt trevlig likasinad grupp människor och alla stödde varandra, ja, när de var ute av vattnet, det är en tävling i slutet av dagen. Det var också väldigt välorganiserat. Det var värme, semifinaler och finaler så jag slutade göra det tre gånger. Jag kommer tillbaka för mer i år.
Manhattan Island Marathon Swim [MIMS]
Vid 46,5 km är MIMS världens längsta marathonbåt. Svimmare måste inbjudas att tävla och måste ha genomfört Engelska kanalen simma under de två åren före inresa. De flesta simmare tar mellan sju och nio timmar för att slutföra kursen. Ursprungligen från Bridlington, simning och triathlon tränare Paul Newsome (swimsmooth.com) bor nu i Perth, Australien. Han vann MIMS 2013. New York, 4 juni 2016, nycswim.org
Vad var det med MIMS som lockade dig?
Jag har simat konkurrerande sedan åldern av sju. Efter en stint som Universitets Triathlon-mästare flyttade jag till Australien som en simning och triathlon tränare och började komma in i långdistans marathon swims. Jag simmade på kanalen 2011, slutförde 20 km Rottnest Channel Swim i Australien, och Manhattan Island Marathon Swim var ett annat livslångt mål.
Hur tränade du för tävlingen?
Jag har en ung familj och ett heltidsjobb så jag behövde passa min träning kring det. Min plan omfattade tio veckor och omfattade arbetet med teknik, uthållighetsvimmar på upp till 20 km och hårda 10 km öppna vattensvämningar.
Vad var själva loppet?
Jag hade blivit varnad om smutsigt vatten men trots att det var den kallaste MIMS på rekord - vattnet var 14 grader snarare än vanligt 20, vilket är kallare än Engelska kanalen under sommarsäsongen - det kände en härlig temperatur och ganska blå så jag njöt verkligen av det.Jag kände mig väldigt stark, men blev förvånad över att hitta omkring två timmar genom att jag var andra. Från och med då bestämde jag mig för att jag ville vinna och jag satte bara mitt huvud och simmade mycket hårt.
Vad var den tuffaste biten?
Jag hade blivit varnad att för många simmare kan den enorma George Washington Bridge bara förekomma en armsträcka i mycket lång tid. Jag tittade på det en gång och såg inte på det igen tills jag kunde se sin skugga över huvudet så att det inte kunde spela med mig. Den sista timmen eller så hade jag ont i min handled och nigglar i min axel, men jag var aldrig så trött jag trodde inte att jag skulle klara det.
Hur kände du när du hade vunnit?
Amazing. Jag skulle inte låta mig tro på det förrän jag rörde den orange björnen där vi hade startat från. Jag var på moln nio i veckor. Av 42 som började bara 11 slutade officiellt loppet och jag var den första!
