När är den bästa tiden att bli gravid? När du försöker bli gravid, kan det vara roligt att lämna allt till chans, men om du är fast besluten att få det att hända - och snabbt - att ta tag i hur och när ägglossningen inträffar kan dramatiskt förbättra dina chanser.
Vad är ägglossning?
Visste du att en kvinna är född med alla ägg (folliklar) hon någonsin kommer att producera över sin livstid? Ägglossning är när hormoner utlöser ett äggstockar för att släppa ett eller flera av dessa ägg, som sedan reser ner i äggledaren mot livmodern (livmodern). Detta är en del av menstruationscykeln och för de flesta kvinnor händer en gång varje månad.
Varför ägglossning är viktig för uppfattningen
För att en graviditet ska inträffa måste ett ägg befrukas och sedan framgångsrikt implanteras i livmoderns vägg, vilket har förtjockats i förberedelse. Det kan inte befruktas i äggstocken, så ägglossning måste ske innan naturlig befruktning är möjlig. Om ägget inte befruktas, sköljer kroppen livmodern, tillsammans med det obehandlade ägget och en period börjar, tillsammans med en ny cykel.
När är du mest bördig?
Ägget kan överleva i bara 24 timmar efter frisättning, men den mer hårda spermierna kan överleva i en kvinnas kropp i fem dagar. Sammantaget leder detta till ett "fertilt fönster" på sex dagar varje cykel när det är möjligt att bli gravid. Det här fönstret varierar från kvinna till kvinna, beroende på längden på hennes menstruationscykel men två till tre dagar före och dagen för den faktiska ägglossningen är den mest bördiga perioden. Så, ditt bördiga fönster är den bästa tiden att bli gravid.
Tecken på ägglossning
Vissa kvinnor kan upptäcka fysiska tecken på ägglossning som uppstår. En är en förändring i slem utladdad från din kropp. Det beskrivs bäst som äggvit - halt och klart. Ett annat tecken är att din basala kroppstemperatur (BBT) stiger ungefär en halv grad efter det att ägglossningen har inträffat. Du kan köpa en speciell basaltermometer som hjälper dig att kartlägga när ägglossningen händer så att du kan förutsäga ditt bördiga fönster under de följande månaderna. Du måste ta läsningen innan du går ut ur sängen varje dag för att säkerställa att den är så exakt som möjligt.
Vad är en ägglossningsräknare och hur kan det hjälpa?
Eftersom menstruationscykler varierar från kvinna till kvinna, bör ägglossningsdatum beräknas utifrån enskilda datum. Genom att sätta datum för din första och sista period och genomsnittlig cykellängd i en ägglossningsberäkare, kommer det att skapa en personlig uppskattning av det datum du ska ägglossa och dina mest bördiga dagar. Då kan du se till att du har sex under ditt bördiga fönster.
Vad är ett ägglossningsspecifikt kit och hur kan det hjälpa?
En till två dagar innan ägglossningen uppstår, producerar kroppen en ökning av det luteiniserande hormonet (LH) som kan detekteras i urinen. Ovulation predictor kit (OPKs) leta efter denna ökning och varna dig för sin närvaro - digitala OPKs kommer att visa en symbol som ett smiley ansikte. Det betyder att du är sannolikt att du ska ägglossas, så det rekommenderas att du har sex på dagen för överskott, såväl som de två dagarna efter. Spela det säkert genom att lägga till en dag till det här, bara om du har ägglossat en dag senare än väntat.
