Jo är medlem i Pampers Love, Sleep & Play-panelen och har 25 års erfarenhet att hjälpa hundratals familjer att uppnå en lugn sömn.
Hon har identifierat fem sovande typologier som kan hjälpa dig att förstå ditt barns sömnsvanor och behöver bättre.
Så är din lilla en stjärna, Skylark, Sloth, Owl eller Meerkat sovande?
Sjöstjärna
De vaknar ofta och regelbundet, men de går inte somna lätt igen efter att ha ingripit med sömnprop - som de behöver sova!
Jo Tantums tips
En muslin torg, knuten i mitten. Tucka ner din topp innan du ger den till bebis så det luktar av dig och tröstar dem.
Försök också att lära din baby att somna på egen hand försiktigt. Börja på dagen, på tupplurar, titta på trötta tecken och sätt dem sedan för att sova i sitt rum.
Skylark
Det här är de småbarn som vaknar tidigt på morgonen, sjunger och ropar och vägrar att gå tillbaka och sova vad som helst du försöker!
Jo Tantums tips
Våg låter. Detta kan vara en sömn App eller ljud maskin. Håll det på kontinuerligt medan du sover, så när de kommer in i en lätt sömnfas lugnar de dem i viloläge.
Total blackout är också nyckeln - kom ihåg att barn inte kan berätta tiden! De vet inte att det är 5 am! Om ditt barn vaknar tidigt, försök och svara på dem som om det fortfarande är natt, snarare än att skapa en vana att vakna tidigt.
Lättja
Dessa små älskar att sova och kan sova var som helst och överallt - lycka dig!
Men vad händer när de vaknar? Du kommer att veta att det kommer att vara för en tillväxt eller utvecklingsspurt eller om de är tandvård eller inte bra.
Jo Tantums tips
Öka fodertiden med 5 minuter, om du ammar och med 30 ml om flaskan matas. Om din baby är nära 6 månader gammal kan de behöva avta.
Uggla
Det här är när din baby går och lägger sig sen och vaknar upp på natten. De är väldigt vakna i långa perioder och kan inte komma tillbaka till sömnen!
Jo Tantums tips
En sovande fest! Låt din baby sova i 3 timmar under dagen för att återställa sin interna klocka.
Babies behöver massor av sömn och det är en myt att om du inte ger dem lurar, blir de så trött att de sover hela natten.
Meerkat
De står upp, rör sig runt och försöker bli bekväma hela natten och de vill inte sova. De är sena till sängs och tidigt att stiga upp.
Jo Tantums tips
Vindtid. Prova bath-story-feed för att skapa en lugnande sängtid rutin. Din bebis är överdriven och så kommer de att krascha runt och försöka bli bekväma precis som vi gör.
De kommer att ha mycket energi runt sänggåendet och tidigt på morgonen, eftersom deras kroppar och sinne översimuleras.
Om du vill prova New Pampers Baby-Dry kan du besöka pampers.co.uk för att hävda ditt gratis prov.
