Paralympian Jonnie Peacock: "Njut av livet som det kommer"

Innehållsförteckning:

Paralympian Jonnie Peacock: "Njut av livet som det kommer"
Paralympian Jonnie Peacock: "Njut av livet som det kommer"

Video: Paralympian Jonnie Peacock: "Njut av livet som det kommer"

Video: Paralympian Jonnie Peacock:
Video: 10 male celebrities married to ugly wives 2024, April
Anonim

Jonnie Peacock var bara 19 när han vann guld i 100-talet T44-finalen på 10.90 sekunder vid 2012 Paralympiska spelen i London, och han är fast besluten att behålla sin krona i Rio i sommar. MF började med Team GB-stjärnan för att fråga honom över livets stora frågor.

Vad är den enda du gör tid för varje dag?

Epsom saltbad för återhämtning är löjligt bra. Det är i grunden en blöt i magnesium för muskelavslappning.

Natur eller vård - har du arv eller byggt din kropp?

Min farfar spelade fotboll och kallades "pocket raket" eftersom han var liten och snabb. Det har antagligen hjälpt men jag måste jobba hårt för att komma hit.

Vad motiverar dig när din viljestyrka är avtagande?

Att förbättra på något varje session, oavsett hur liten.

Varför har du lyckats där andra har misslyckats?

Lycka och bra tränare som aldrig försökte bryta mig.

Vad är meningen med ditt liv?

Njut av livet som det kommer. Just nu är mitt fokus att springa. En dag blir det min familj och jag har alltid tänkt på att bli involverad i sportens politik.

Vad är din perfekta dag?

En vilodag på soffan, äta skräpmat, titta på tv och spela Xbox - i princip mest söndag.

Rutin eller spontanitet?

Spontanitet.

Vad är det bästa livsråd du någonsin har fått?

Image
Image

Vad är det som de flesta människor inte gör som de borde?

Övning i allmänhet. Tryck inte på dig själv för hårt. Håll den liten och konsekvent, bygg sedan upp den.

Vad lärde du dig av ditt största misslyckande?

Oroa dig inte för tävlingen - fokusera på din egen ras.

Yoga byxor eller viktad väst?

Vad är en vävd väst? Jag antar att svaret på frågan.

Vilken rörelse gör du varje träning utan att misslyckas?

Massor av dynamisk stretching. Jag fokuserar på mina hamstrings och glutes med massor av bensvängningar.

Rengör ät eller smutsig bulk?

Smutsig. Varje söndag laddar jag upp på bacon och ägg rostade smörgåsar.

Barbell eller kroppsvikt?

Skivstång. Min favoritlift är en koppling mellan step-ups och tryckpressen.

Långsam kock eller snabbmat?

Snabbt, lätt och gott är min näringsmantra. Min go-to är biff stekt i kokosnötolja med broccoli och en sallad.

Hur vill du komma ihåg?

Som en mästare. En dubbel paralympisk mästare - åtminstone.

Om du styrde världen, vad är det första du skulle ändra?

Jag skulle vara för rädd för att ändra någonting. Jag kan bryta den. Men om jag var tvungen skulle det vara att skicka människor till fängelse för grymhet i djur.

Vad gör dig obekväma?

Min packade dagbok - jag är alltid orolig för att jag har glömt något.

Vilken telefonapp kunde du inte lyckas utan?

Dartfish - en slow-mo videoanalysapp för min träning.

Vad är det bästa sättet att vara dig?

Komma att resa världen och träna för att leva. Maldiverna är den vackraste platsen jag någonsin sett.

Vad är din hemlighet för att bli psyched före ett stort träningspass?

Spara ditt träningspass för de största sessionerna.

Och din bästa näringstips för återhämtning?

Ha ett protein skaka med frukost dagen efter en stor träning.

Vad sägs om kolhydrater? Älska dem eller lura dem?

Carbs är avgörande för återhämtning. Demonisera dem inte.

Jonnie Peacock stöttar Jacamos vår / sommar 2016-kampanj, championing inclusivity och främjar kroppens mångfald och förtroende. Alla kläder finns i storlekarna S till 5XL. För mer info besök jacamo.co.uk.

Rekommenderad: