Om ditt förfallodatum kom och gick utan hint av vattenbrytande eller sammandragningar, är du förmodligen lite frustrerad. Du har gett ditt barn ett varmt och mysigt hem de senaste nio månaderna, medan han kanske inte vill lämna dig, det är dags att han ser ut. Välkommen till våra 10 sätt att göra detta hända.
Träna lite
Men så mycket du inte känner för det, kan en plats med mild motion, som en kort promenad, leda till arbete. Vikten av ditt barns huvud på livmoderhalsen kan få saker att röra sig. Se bara till att du har någon med dig om ditt vatten bryter i mitten av det tredje varvet i parken.
Försök akupunktur
Denna traditionella kinesiska medicin tros hjälpa till att stimulera kroppen, vilket kan vara perfekt för kick-start-arbetskraft. Men det finns vissa akupunkturpunkter som inte är säkra under graviditeten, så se till att du först handlar med din läkare och alltid till en registrerad utövare.
Stimulera dina bröstvårtor
Efterlikna ditt barns amning kan frigöra oxytocin, ett hormon som leder till att sammandragningar börjar. Prova det genom att gnugga eller rulla dina bröstvårtor och isola (området kring bröstvårtan) eller ge uppgiften åt din partner.
Studsa på en födelseboll
Ha en mild studs på din födelseboll (med din partner som står av säkerhetsskäl) för att hjälpa din bebis i sin optimala födelseposition. Även om det inte är oerhört bekvämt, kan det hjälpa till att uppmuntra ditt barns huvud att engagera sig.
Spräng upp en ballong
Konstigt som det låter kan uppbyggnaden av bukpress från att blåsa upp en ballong uppmuntra arbetet att börja. Och om inget annat kommer du få massor av välkomna hem ballonger redo för din baby när han så småningom kommer fram.
