Drömmar kan få en liten väder under graviditeten, men det finns inget behov av att låta orsaka mamma att vara ångest
Gravid med en kattunge. I arbetskrafterna. Håller din bebis … som ser ut som din chef. Drömmar kan ta på sig en helt ny nivå av konstighet under graviditeten. Och även om vissa ger dig bra skrattmaterial till din nästa antateklass, kan andra låta dig känna dig orolig och bo på vad du föreställde. Graviditet drömmar är faktiskt ett bra tillfälle att ta itu med och träna hur du känner dig just nu. Du måste bara vara öppen för dem.
Graviditet drömmar är faktiskt ett bra tillfälle att ta itu med och träna hur du känner dig just nu
Vad dina drömmar betyder
Drömmar speglar känslan av det okända du kan känna. Om du oroar dig för att bada ditt nyfödda till exempel, kanske du drömmer om en version av det scenariot, säger psykologen Sandra Wheatley. Din hjärna spelar också ikapp med de förändringar som din kropp går igenom, och de två kan vara nära kopplade - några mamma-till-vara ens tycker att de har läckt mjölk efter att ha drömt om amning.
Använd dina drömmar som en samtalsstartare
Du drömde din partner svimmade under din födelse. Ingen kan klandra dig för ditt sinne nattvandring, så säg honom - även om det bara är för en fniss eller att använda som utgångspunkt för en chatt om några problem. "Det är trevligt att involvera honom i din graviditet på detta sätt och kan ge dig en bra krok för en konversation om hur saker kommer att spela ut i verkligheten, säger Sandra. "Du kanske ens tycker att han har haft sina egna bisarra drömmar."
Prata med en professionell
En återkommande dröm är väldigt normalt, men det kan leda dig till oro, särskilt om det är något oroande eller skrämmande.
"Drömmen själv har ingen effekt på din graviditet, arbete eller liv som förälder, men om det gör dig panik, orolig eller stressad, det är inte bra för dig eller din baby", säger Sandra. "Öppna upp till din barnmorska eller läkare för att få trygghet och stöd."
Om det är en rädsla för födseln eller att bli mamma, kan det vara lättare att få reda på dina bekymmer.
Om en dröm har vaknat dig …
Och du kan inte sväva för att sova igen, läsa i några minuter - studier visar att det slappnar av dig - eller distrahera dig med en toalettresa eller genom att få ett glas vatten. Du kan också hålla en anteckningsbok genom din säng så att du kan skriva ner några anteckningar om drömmen - det kan göra en intressant morgonläsning!
Om sömnlöshet under graviditeten kommer dig ner, försök några av våra mum-till-vara sömnlöshet slår tips.
