Graviditet Hälsa A-Z: Anemi

Innehållsförteckning:

Graviditet Hälsa A-Z: Anemi
Graviditet Hälsa A-Z: Anemi

Video: Graviditet Hälsa A-Z: Anemi

Video: Graviditet Hälsa A-Z: Anemi
Video: многоплодная беременность 2024, Mars
Anonim

Du har nog hört talas om anemi - det är en brist som många människor utvecklas och är särskilt vanliga när du är gravid

Känsla krossad och ser lite toppig ut?

Självklart är du - du är gravid och förmodligen helt utmattad från att bära runt ditt växande barn 24/7. Men du kan också vara anemisk, vilket är ganska normalt för mamma-att-vara tack vare den lilla personen inom dig som delar alla dina kroppsliga resurser.

Det är vanligtvis inget att oroa sig över och en förändring av din kost ska göra tricket - gå bort från glassröret och laga en fin, järnrik maträtt istället.

Vad är anemi?

Anemi är en brist som utvecklas över tiden.

Det orsakas av brist på röda blodkroppar, som bär syre runt kroppen. Det betyder att din kroppsvävnad får mindre syre än vad den borde, så det kan inte fungera ordentligt.

Varför sker det under graviditeten?

Din anemi har mer sannolikt utvecklats på grund av alla förändringar som händer i din kropp. Din kropp behöver mer av allt för att ta hand om ditt barn, särskilt röda blodkroppar.

"Det är normalt att öka både röda blodkroppar och plasmavolymen (blodvätska som bär cellerna)", säger Dianne Ridout, jordmorsexpert. "Plasmen ökar mer än cellerna som orsakar" hemodilution ", följaktligen anemi."

Vad är symtomen?

Anemi är vanligtvis förknippad med att vara trött och blek. Andra symtom inkluderar yrsel och känsla andfådd och hjärtklappningar kan uppstå om din anemi är svårare.

Om så är fallet, se din läkare för råd och behandling.

Skadar det barnet?

Försök att inte stressa - din kropp är utformad för att hantera dessa förändringar och anemi skulle bara orsaka skada om det gick obehandlat eller ignorerat.

"Det här är mycket osannolikt eftersom vi har förlossningsvård med barnmorskor och läkare i Storbritannien som övervakar både dig och din bebis välbefinnande och tillväxt under graviditeten", säger Dianne.

Hur behandlas det?

Lyckligtvis är anemi lätt att behandla med några enkla dietjusteringar. Rostla upp måltider som innehåller höga halter av järn och folsyra, som finns i rött kött, linser, gröna grönsaker och bönor. Sätt ner den chokladstången du snackar på och har en apelsin eller några cashewnötter.

Om du är vegetarian, vegan eller diabetiker kan din barnmorska ge dig råd om specifika livsmedel som är relevanta för din vanliga kost.

"Tillskott av järn och folsyra kanske ordineras av din barnmorska eller läkare för att öka dina nivåer," förklarar Dianne. "I vissa kvinnor kan det få dig att förstoppas så att en välbalanserad diet alltid är det bästa alternativet."

Rekommenderad: