Kondensbrytning. Födelsekontroll misslyckas. Hans utdragsspel kanske inte är lika starkt som han påstår. Graviditetsskräck är en verklighet. Så här gör du nästa.
Om du är sexuellt aktiv, så har du förmodligen haft en graviditetsskräck vid någon tidpunkt i din sexuella historia. Oavsett om du har varit två dagar sen eller två veckor sent, är skräcken densamma. AKA: Det är fruktansvärt försvårande.
Din ungdom blinkar framför dina ögon. Din karriär blinkar framför dina ögon. Ditt förhållande blinkar framför dina ögon. Plötsligt stannar allting och du vet inte vad du ska tänka eller vad du ska göra.
Vad händer när du tror att du kan vara gravid
Om du har sex måste du vara beredd på risken för graviditet. Även om du är 100% konsekvent i att ta vilken form av preskontroll du har och du alltid använder skydd, finns det fortfarande en chans att ha en bebis om du deltar i samlag.
Det är läskigt. Det är en svår sak att prata om. Jag fattar! Du söker noga på massor av olika webbplatser för att bekräfta eller förneka att du är gravid när du verkligen behöver veta vad du ska göra. Om du är orolig för att du kanske har en graviditetsskräck, så här är de steg du kan ta nästa.
För damerna
Om vi är väldigt ärliga här, handlar män och kvinnor om graviditet skrämmande en hel annorlunda. Med detta sagt tror jag att vi verkligen behöver ta itu med denna fråga från båda hållen. Här är de olika stegen som alla dina damer kan ta.
# 1 Förblir lugn. Det värsta du kan göra om du tror att du är gravid är freak out. Det kommer inte göra någonting enklare. Eftersom det bara är en skräck vid denna tidpunkt har du inget att verkligen oroa sig för. Du måste hålla ett öppet sinne och vara lugn om du vill räkna ut sanningen bakom misstaget. [Läs: 10 babyfria skäl varför du saknade din tid]
# 2 Gör en plan. Innan du börjar springa som en kyckling med huvudet avskuren, måste du göra en plan. Sätt dig ner, ta ut en anteckningsblock och skriv ner vad du ska göra nästa.
Det är lätt att bli förvirrad när du inte har en plan. Så sätt dig ner och bestäm vad du ska göra nästa och håll dig sedan i planen, oavsett vad.
# 3 Antag hur långt du är i din cykel. Några börjar börja freaking out om att vara gravid innan de ens har missat sin period. Jag menar att missbruk av datum från din senaste period kan vara ganska lätt när du är i panik.
Om du inte spårar din period, försök att komma ihåg när du senast hade det och hur länge du brukar gå mellan perioder. Och glöm inte att perioder kan vara sena på grund av stress, ökad motion och även dietförändringar. [Läs: 15 saker kvinnor önskar män visste om kvinnokroppen]
# 4 Prata med din partner. Om du har funderat på att din period verkligen är sen bör du prata med din partner om det. Nu kommer vissa människor att säga att du inte ska berätta för dem tills du är 100% säker på ett eller annat sätt, men jag håller inte med om det.
Jag tror att det tar två personer att ha sex och att bli gravid, därför borde det ta två personer att gå igenom stegen om det bara råkar vara en graviditetsskräck. Prata med dem och var noga med att låta dem veta att du inte är säker, men du kan vara sen. Informera dem kan skrämma dem lite, men det är bättre att de vet.
# 5 Ta ett övergripande graviditetstest. När de flesta människor visar att de har missat sin tid eller är sena, går de ner till läkemedelsaffären och tar ett graviditetstest. Den bästa tiden att ta en av dessa är på morgonen, så vänta tills då om du kan. Det blir mest exakt desto starkare är din urin.
Om du inte kan komma ihåg om du är sen eller inte i din period finns det vissa graviditetstest som kan upptäcka tidig graviditet upp till en vecka före din missade period. Bara lita inte på 100% på dessa test, eftersom de kan ha fel och ge dig felaktiga avläsningar.
# 6 Gör ett möte med en professionell. Oavsett vad dina överkroppstester säger, om du har missat en period med mer än en vecka, ska du göra ett avtal med en vårdpersonal. Det är det enda sättet du kan vara 100% säker om du är gravid eller inte.
# 7 Kommunicera och inkludera din partner med varje steg. Om du tog testet och fick antingen en positiv eller negativ, berätta för dem det. Om du vill se en professionell, berätta för dem. De kanske vill vara där för att stödja dig, eller det kan ge dem sinnesfrid. Hur som helst, de är i detta för lång tid och bör ingå. [Läs: En guide om effektiv kommunikation i ett förhållande]
# 8 Nästa … Oavsett om du är gravid eller inte, är nästa steg helt annorlunda. Om du är klar kan du gå tillbaka till din normala dagliga rutin - använd bara lite mer skydd. Och om du är gravid, det är ett helt annat bollspel.
För männen
Män har stereotypen att springa bort rädd när de hör att deras signifikanta andra eventuellt kan vara gravid. Nu är det inte sant för alla män, men jag tror att det härrör från människornas tendenser för att bli mer panik av situationen. Så killar, här är hur du kan hantera en graviditetsskräck.
# 1 Lyssna. Jag tror att män har en tendens att låta sina känslor komma i vägen för deras förmåga att fullt ut lyssna på en situation, särskilt när det gäller graviditet. Men se till att lyssna på vad din partner säger innan man reagerar, eftersom det kan vara bättre än vad du föreställer dig. [Läs: 10 sätt att vara en bättre lyssnare i ditt förhållande]
# 2 Freak inte ut och springa. När du hör att hon kan vara gravid, Frika inte ut och springa bort. Allt du gör är att överge henne i en svår tid * JA, det är svårt för henne också * och eventuellt överge ett barn av ditt. Var en man och se situationen igenom. När allt kommer omkring skulle det inte vara en situation att hantera om det inte var för dig. [Läs: Hur man är en bra pojkvän - 10 drag som spelar roll]
# 3 Gör en plan med din partner. Sätt dig ner med din signifikanta andra och gå igenom alla de steg du borde ta nästa. Gör en lista över vad du behöver göra, och se till att fråga henne om hon behöver något från dig. Ofta känner kvinnor att de måste vara den tuffa, så att du inte rinner iväg, men hon kan bryta sig inuti.
# 4 Se planen genom. När planen är klar, se den igenom! Gå inte bara igenom rörelserna och planera att gå över vid den första tillgängliga möjligheten. Om du har vissa saker att göra i den här situationen, gör sedan dem och gör dem bra.
# 5 Var där för henne oavsett vad. Detta är det viktigaste steget som du måste följa med. Du måste vara där för henne. Oavsett vad som händer och vad graviditetstesterna säger, i slutet av dagen måste du vara där för henne och stödja henne på något sätt som hon behöver. [Läs: 11 sätt att veta om du är redo att få barn]
Graviditetsskräck kan hända med bara om några par som är sexuellt aktiva. Om du någonsin fastnat inse att kondomen som bröt några veckor sedan kan komma tillbaka för att hemsöka dig, kan dessa steg hjälpa dig att få igenom det.
