Att se till att du får tillräckligt med vitamin D under graviditeten är viktigt för din barns muskelstyrka och potentiellt deras livslånga hälsa, enligt ny forskning
Att se till att du får tillräckligt med vitamin D under graviditeten är viktigt för din barns muskelstyrka och potentiellt deras livslånga hälsa, enligt ny forskning
Att få alla näringsämnen som behövs för att bygga en stark bebis är överst i uppgiftslistan för alla mamma-att-vara och det verkar som att ta ett dagligt tillskott av vitamin D, som kallas solskin vitamin, är särskilt viktigt.
Och nu har forskare för första gången visat att låga D-vitaminhalter under graviditeten leder till ett svagare muskelgrepp hos barn.
För studien hade 678 kvinnor sina D-nivåer mätt under graviditeten. Teamet vid University of Southampton följde sedan upp när barnen var fyra år gamla för att se hur tätt de kunde gripa en enhet.
Resultaten visade att ju högre nivå D-vitamin i mamman desto starkare barnets grepp. Muskelmassa befanns också vara högre hos barn födda till mödrar med högre D-vitaminhalt under graviditeten.
Leadforskaren Dr Nicholas Harvey sa: Det är troligt att den större muskelstyrkan som observeras vid fyra års ålder hos barn födda till mödrar med högre D-nivåer kommer att spåra in i vuxenlivet och kan sålunda bidra till att minska sjukdomsbördan i samband med förlust av muskelmassa i ålderdom.
Förutom muskelstyrkan är vitamin D viktigt för tillväxten av ditt barns tänder och benstyrka. Dessutom har en hälsosam dos av vitamin D kopplats till en hälsosam humör för dig också.
Så vad behöver du göra? Snarare än att rusa ut så snart som det är en paus i molnen, se till att du följer NHS-råd för att ta ett 10 mikrogram tillskott av D-vitamin varje dag av graviditeten och om du ammar.
Kolla in hur du kan få ut det mesta av dina antitillskott.
Vilka kosttillskott tar du i graviditet? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
