Det är inte ofta du får chansen att träffa en popstjärna i ansiktet utan att bli föremål för straffrättsliga förfaranden. Så när vi hörde att en ex-boy band medlem fancied en boxning session, slösades vi inte tid att gräva ut våra handskar. Matt Willis, 32, sköt till berömmelse som sångare / bassist i Busted, power-pop-trioen som sålde fem miljoner poster under 2000-talet. Efter att ha delat sig fortsatte han att vara en TV-presentatör och skådespelare - samt att äta kangaroo anus och krokodilpenis i den sjätte serien av Jag är en kändis … Ta mig av här!, att vinna showen i processen.
Busted omformades förra året och är just på väg att gå in på en utsåld turné för att marknadsföra sitt nya album - men vi är lite oroade över Willis: om vi var bäst kända för en sång om en tidsresande som berättade att vår stora -Great-great-granddaughter var en hottie, vi kanske tror två gånger om att gå in i ett gym fullt av människor som gillar att landa några slag …
Så när du har varit på telly ganska mycket, tycker du att folk vill lägga det på dig i gymmet?
Lite grann. Första gången jag gick till en thailändsk boxningsklass gav en kille mig ganska svårt. Han beelined för mig när vi samarbetade för sparring och han knullade mig runt.
Men det gjorde inte att du ville sluta?
Det gjorde inte riktigt. Det var bara en dickhead i en klass. Alla andra erfarenheter jag har haft i kampsport har varit något annat än positivt, särskilt i MMA och BJJ [brasilianska jiu jitsu] gym. Det är bara en vänlig miljö och alla vill lära sig.
Är du ett dödligt vapen än?
Inte riktigt! Jag har inte gjort så länge så jag är definitivt en nybörjare. Jag är alltid en av de värsta i varje klass, men jag tycker att folk är mycket toleranta över det. De vill inte slå dig upp - de vill uppmuntra dig och hjälpa dig.
Så vad inspirerade du att lära dig att kämpa?
Min lägenhetskompis föreslog en UFC-händelse. Jag tänkte, "Detta är den mest otroliga någonsin jag någonsin sett". Jag befann mig själv och tittade på det mer och mer. Jag skulle ha mina kompisar över och vi hade UFC-nätter. Jag skulle laga förmodligen hälsosam mat, och ibland skulle vi träna på förhand.
Men titta på slagsmål är några steg bort från att faktiskt göra det …
Träningen kom lite senare. Det fanns en punkt när jag skulle lägga på massor av vikt och jag blev riktigt ohälsosam. Jag såg hemskt ut och bestämde mig för att jag behövde ta hand om mig själv mer. Jag var inte intresserad av gymmet så att slåss var ett sätt att hålla sig i form.
Var det ett specifikt ögonblick när du bestämde dig för att du skulle komma i form?
Jag blev gift och jag hatade mig själv i bröllopsbilderna. Jag såg ut som en tjock röra.
Vilka steg tog du?
Jag hade haft problem med dryck och droger och jag stoppade allt detta. Men jag såg fortfarande dåligt ett år senare. Då insåg jag: "Åh, det är nog för att jag äter stekt kyckling och dricker saker med massor av socker i".
Så det var maten som gjorde allt klick?
När jag började ta hand om näring klickade det hela. Jag har ett dåligt förhållande med mat. Jag är mycket besatt av det.
Du är en all-eller-nothing-typ kille?
Jag har lärt mig att jag inte är väldigt bra i moderation. Det fungerar inte för mig. Allt som kan tas för långt, tar jag för långt. Socker är värst. Om jag har det, triggar någonting i min hjärna … detsamma som det gör med något annat förändringsinnehållande ämne. Någonting händer med mig och jag blir ett monster med det - jag kan inte styra mig själv. Vilket är löjligt och jag hatar det! Men det är bara något om mig, som jag har fått lära mig.
Betyder det att du inte har några skyldiga nöjen?
Jag har lite mörk choklad nu och då igen. Jag är vild, inte jag?
Efter uppvärmning och slår på dynorna är det dags för lite sparring. Vi gör några rundor och vi håller förnuftigt ljuset, även om en eller två snygga skott går igenom. På båda sidor.
Nu när vi har slagit varandra får vi ta de intensiva frågorna … Du har varit i Eastenders och på West End-scenen. Känner du dig till att ta hand om dig allvarligt eftersom du är känd för något annat?
Massivt. Jag vill vara helt förberedd. Det är faktiskt hur jag är med allt nu. Inget gott kommer någonsin från att inte vara förberedd. Jag spelar en del där det finns kampscener snart och jag ska se ut som att jag kan röra folk upp.
Ändras det hur du förbereder dig?
Absolut. Det är i de små detaljerna. Jag kämpar träning för fitness och roligt. Men det ger några problem. Till exempel fick jag reda på min armbågsflare, vilket är bra om du bara håller dig i form, men du skulle aldrig göra det som en boxare. Jag behöver bara se kompetent på jävla människor.
Har du någonsin tänkt på att kämpa för riktigt?
Jag läste om Mark Wahlberg när han gjorde Slagskämpen. Hans tränare sa att han skulle ganska lyckligt sätta honom i ringen med någon pro boxer och han skulle göra det bra.
Ringer du Mark Wahlberg ut?
Nej! Jag behöver bara få en boxningsdel, så kan jag träna så. Såg du träningsvideorna för Krigare?
De med våra dubbla besatthet, MMA och Tom Hardy? Du slår vad vi gjorde.
De gick i kamp i fyra veckor. Hur coolt är inte det? Jag skulle gärna vilja slåss i lägret. Du måste vara där för ditt jobb.Utbildning är ett stort besvär för någons liv. Det är inte en bra tid att gå - jag måste sätta det i min dag, så det betyder ofta att jag går upp klockan 5 eller tränar när alla andra har lunch. Att göra det för ditt jobb? "Mitt jobb idag är att träna hela dagen." Det är vad jag vill ha.
Du är fortfarande mest känd för Busted. Vill du lämna det bakom?
Nej inte alls. Jag älskar Busted. Vi kom tillbaka tillsammans i juni 2015 och vi hade inte varit ett band i ca 12 år. Utan att vara för dramatisk är det här vad jag har velat hända de senaste sex åren. Jag är stoked om det! Vi gick bort och spelade in några riktigt fantastiska musik, som vi alla är verkligen kreativt nöjda med.
Låter det som din gamla musik?
Det är en enorm progression.
Skulle du veta att det var Busted?
Förmodligen inte musikaliskt, men du hörde det lyriskt eftersom vi fortfarande är oss.
Sista frågan. Står du med din förutsägelse i låten År 3000 som vi då bor under vattnet?
Tja, med hur världen går, var vi faktiskt före vår tid … Vi kommer att gå ner som profeter.
Och med den MF huvudet av för att boka oss några simning lektioner, lämnar Willis drömmer om dagar som bara spenderat att kämpa och - möjligen - soggiga tredubbla kvinnor. Eller känguruusar.
