Noggrann, snygg och alltför noga, medan dessa egenskaper kan verka fördelaktiga i en partner, kan de också peka på tvångsmässiga tendenser.
När du och din partner bestämde dig för att du ska flytta ihop så märkte du att de håller huset snyggt och organiserat som en armébarack redo för inspektion. Det är en bra sak, eller hur? Du har lyckats hitta dig som målvakt.
Däremot blir dina ljusa drömmar om ett lyckligt framtida hem skuggat med tvivel när din partner ropade på dig för att flytta sin stol ett par tum från var det står. Uh, din partner kan visa obsessiva kompulsiva tendenser.
Att vara snyggt och organiserat är ett allmänt önskvärt drag hos en person. Jag menar, vem skulle inte vilja ha någon som arbetar för att hålla saker i ordning dygnet runt? Massor av människor klagar över sin röriga och orörda partner som håller ett levande utrymme som ser ut som efterdyningarna av en Michael Bay-film. Så varför inte njuta av det faktum att du har någon som gör allt som städar för dig?
Det finns emellertid en stor skillnad mellan en välutbildad kasern Marine och en rigid Sheldon Cooper. Medan det är sant att en snygg och välorganiserad person är ett plus i ett gemensamt bostadsutrymme, kan en strikt, kompromisslös, anal partner vara en inhemsk mardröm för båda parter.
Vad är obsessiv-tvångssyndrom?
Obsessiv-kompulsiv sjukdom är en typ av psykisk störning där den drabbade personen upplever återkommande tankar som behöver utövas. Dessa tankar kallas obsessions. Obsessions är oupphörliga och okontrollerbara för den berörda personen, till den punkt som det inducerar ångest och obehag tills det släpps genom att göra något för att lindra det. Den efterföljande åtgärden kallas tvång.
Till exempel, en person som är besatt av renhet tror att golvet är så riddled med bakterier att de är säkra på att bli sjuk från dessa bakterier. För att förlora rädslan för att bli sjuk, känner personen sig tvungen att skrubba och rengöra golvet många gånger tills de är nöjda.
OCD är en allvarlig psykisk störning som ofta kräver professionell hjälp. Det är emellertid viktigt att avgöra om din partner tydligt uppvisar symtomen på tvångssyndrom eller är bara riktigt organiserad hemma.
Tecken på en partner med OCD
Don? T hoppas på slutsatser och antar att renlighet är ett tecken på OCD! Här är de verkliga tecknen på att din partner kan ha tvångsmässiga tendenser.
# 1 Försvårande utarbetande organisering. Den mest igenkännliga av alla tecken är deras nästan superhuman tendens att organisera saker. Människor med tvångsmässiga tendenser kommer att spendera tid och ansträngning för att organisera saker till den mest minsta detaljen. De kan gå ännu längre genom att organisera hushållsobjekt som normalt inte skulle kräva en sådan noggrann organisation, som tandpetare, sugrör, torrplattor, etc.
Öppnande av garderoben kan avslöja ett perfekt universum: kläder sorterade efter typ, färg och årstid, skor pristinely shined till sulan och tillbehör polerade och förvarade i separata fack. På samma sätt kommer garaget att vara så organiserat att det är värd att visas som ett fastighetsutställningsrum. Allt är märkt och färgkodat. Och bli inte förvånad om ditt papperskorgen också sorteras i kategorier och underkategorier.
# 2 Strikt efterlevnad av schema. Precis som deras tillhörigheter, är deras dagliga aktiviteter alla sorterade ut och schemalagda. Ta Sheldon Cooper från Big Bang-teorin, där han varje dag har en planerad verksamhet som inte kan brytas eller flyttas till en annan dag.
På samma sätt, förvänta dig att du inte kommer att kunna bjuda in din partner för en spontan och intressant aktivitet eftersom torsdagskvällen är tvätt natt. Människor med tvångsmässiga tendenser följer sina scheman religiöst och det kommer att ge dem stora obehag om de misslyckas med att göra det.
# 3 Ritualistiskt beteende. Människor med tvångsmässiga tendenser tenderar att visa en mängd ritualism i sin dagliga verksamhet. De behandlar vissa aktiviteter som ett strikt recept, där lökar definitivt ska gå i pannan innan vitlök gör.
För dem måste aktiviteter följa en steg-för-steg-process där du inte kan blanda upp stegen, även om det inte är absolut nödvändigt. Shopping är alltid skor före kläder, sedan underkläder. Underkläder först, då resten? Oacceptabel. Om du försöker göra sin ritual är det "väldigt bra", se dem slita ut håret i frustration innan du får shooed away, så att de kan göra det själva.
# 4 Allt ska vara i ordning för mikrometeren. Det innebär att föremål som de organiserade är i deras exakta plats och borde lämnas ensamma i sitt perfekta tillstånd. De kommer att märka om du placerar den gröna tandborsten i det vänstra glaset istället för höger eller om tv: n är 15 grader från sin normala vinkel. De spenderar mycket tid på rutinkontroller för att se om sakerna runt huset är i perfekt ordning. Om inte, kommer de att göra det igen från början.
# 5 Stabilitet. Som ett resultat av de saker som nämns ovan kommer tvångsmässiga människor att visa sig styva och begränsade av deras engagemang för att sortera och organisera saker. De kommer att ha liten eller ingen tid för andra aktiviteter som kommer i vägen för sitt schema.
Enkla uppgifter tar ofta längre tid att åstadkomma eftersom de är oflexibla och kommer inte att välja mer praktiska sätt, eftersom ett annat sätt inte kommer att anpassas till deras obsessiva beteenden. För en person med tvångsmässiga tendenser finns det ingen sådan sak som: "Det borde vara bra." Istället måste allt vara helt perfekt, och det finns inget utrymme för kompromisser.
# 6 Irritabilitet och obsessiv oroande. Din partner är alltid orolig för enkla saker som "normala" människor inte känner till. Tänk dig att du är på semester på en badort, och i stället för att njuta av landskapet är din partner rastlös, ständigt pacing om och frågar dig om saker hemma eller arbete. De kan inte vara lugna om de inte är på toppen av saker. Detta tjänar ofta som en flampunkt för argument.
# 7 Repetition. Som en del av deras ritualer tenderar de att repetera vissa aktiviteter bara för deras tillfredsställelse. Bildörrarna öppnas och stängs flera gånger, ljusströmbrytare är på och av många gånger över, de låser och låser upp dörrar och andra liknande åtgärder. Dessutom räknar och räknar de alltid hushållsartiklar och deras tillhörigheter för att se till att allt är balanserat och symmetriskt.
# 8 Överdriven självmedvetenhet. Om du tror att deras tvångsmässiga beteende endast täcker materiella föremål och personliga aktiviteter, påverkar det också hur de hanterar deras utseende och bär. De tar ofta mycket tid på grooming och ser till att deras utseende är acceptabelt enligt deras standard, även om det blir obekväma och omtänksamt för dem.
Hur man hanterar din partners obsessiva tvångsbeteende
När du har märkt att din partner visar tecknen på tvångssyndrom, här är några tips som hjälper dig och din partner att klara sig.
# 1 Prata om problemet. Det första du behöver göra är att diskutera hur din partners beteende påverkar ditt förhållande. Var tydlig men försiktig med dina ord, så att du inte kränker eller orsakar omedelbar nöd. Påpeka de exakta sakerna som du finner problematiska och förklara hur du känner till vad din partner gör. Lyssna också på din partner när de förklarar deras sida av saker.
# 2 Var stöd och förståelse. Som sin signifikanta andra måste du vara den första som utökar empati och förståelse för din partners beteende. Du måste införa idén att du är där för att stödja dem, inte att kritisera eller döma. [Läs: 15 regler för att vara en bra partner i ett förhållande]
# 3 Uppmuntra förbättringar. I din diskussion påpekade du de saker du tycker är problematisk. Hjälp din partner genom att påminna dem om att några av de tvångsmässiga beteende som de engagerar sig i är onödigt och att andra alternativ är tillgängliga för att de ska kunna överge sin styva rutin. Beröm förbättringar och säkra din partner för att uppmuntra dem att anpassa sig till deras skick.
# 4 Sök professionell hjälp. Även om du har läst och undersökt sätt att hjälpa din partner att hantera OCD, finns det tillfällen där assistans från en professionell skulle vara det bästa valet. Det är viktigt att notera att när du deltar i terapi eller rådgivning, bör du göra det som ett par för att dela sin förståelse för tillståndet samt att visa stöd.
[Läs: Varför måste vi bryta ner stigm av psykisk sjukdom]
Obsessivt tvångsbeteende, även om ytligt bra, kan orsaka problem för dig som ett par om du ignoreras. Att hantera det kräver kunskap om villkoret, såväl som emotionellt stöd och förståelse för din partner.
