Är det allt svårare att lita på din partner? Undrar du hur länge ditt förhållande utan förtroende kommer att vara? Ta reda på om du kan överleva det.
Din signifikanta andra säger att de kommer till snabbköpet snabbt. Du befinner dig tvivlar på dem. Du tycker även att du tror att de kanske gör något helt annat - och kanske till och med fel. Är du i ett förhållande utan förtroende?
Detta är ett exempel på misstro. Hur kan någon vara lycklig i ett förhållande utan förtroende? Trots att de förmodligen bara kommer till mataffären, gör något du tidigare gjort om huruvida de säger sanningen.
Jag hade en gång en pojkvän * nyckelordet var "haft" * som kände behovet av att ljuga för mig om de flesta saker han gjorde. Nu är jag inte säker på varför … eftersom de flesta var ofarliga. Till exempel berättade han en gång att han gick på en körning efter jobbet, istället för att komma över genast.
Det verkade legitimt. Men när jag gick över till sin plats senare, hade hans gymnastikskor * de enda atletiska skor som han ägde * sitter snyggt på mattan. När jag ifrågasatte honom om det, blev han först arg, sedan caved och berättade att han bara spelat på sin Xbox istället. Detta ledde till enorma misstro mellan oss. [Läs: Hur slutar du ligga för dig själv och din partner]
Hur kunde jag lita på att det han sa till mig var sant? Hur kan jag lita på att han är ärlig mot mig? Sanningen är att vi slutade bryta upp några veckor senare för att jag inte litade på honom. Nu fanns det andra saker som bidrog till slutresultatet, men förtroende var huvudorsaken.
Kan ett förhållande bestå utan förtroende?
Det korta svaret är ganska enkelt: nej. Men låt mig berätta varför ett förhållande utan förtroende inte kan fungera.
# 1 Du kommer inte tro på dem. När du inte litar på någon längre, kommer du inte att lita på att det de säger är sant. Detta blir en snabb "resa till gymmet med John" till ett fullblåst argument.
Varje gång de lämnar huset undrar du om de gör vad de säger att de gör. Du börjar föreställa dig att "John" kan bara vara ett kodnamn för "Jane" och en "resa till gymmet" kan verkligen betyda baren. När ditt sinne börjar snurra med dessa idéer är det nästan omöjligt för dig att stänga av det. [Läs: För bättre eller sämre: När du borde sluta älska dem]
# 2 Du känner dig alltid osäker. När förtroendet är förlorat, så visar din signifikanta andra dig hur fantastiskt du är som en annan av deras "lögner". Du kommer inte tro på dem när de komplimangerar dig eller berättar för dig hur viktigt du är för dem.
# 3 Du börjar ångra din partner. Ett par behöver tid för att vara framgångsrik och funktionell. Men om din tid förbrukas blir du oroande för vad de gör och blir upprörd för att du bara inte är säker på om de är trofasta, kommer du att börja förneka dem.
En helg bort med dina vänner kommer inte vara roligt om du inte kan sluta tänka på vad de gör hela tiden. Och om vad de gör är lämpligt. Du kommer vara olycklig och börja skylla på dem för detta. [Läs: Hur litar du på din pojkvän - 12 frågor som hjälper dig att bestämma]
# 4 Du förlorar respekt för dem. Hur kan du vara med någon du inte respekterar? Om de har ljugit, lurat eller orsakat misstro på något sätt, kommer du inte att tänka på dem på samma sätt som när du började relationen.
När du förlorar respekt för någon, börjar du också behandla dem på olika sätt. Du kan vara meningsfullare, inte göra så många saker för dem, eller ens skada dem, för att du inte har samma respekt som du brukade. Detta leder till många fler argument. I sin tur skapar det ett djupare gap mellan er två. [Läs: Hur man kämpar rättvist i ett förhållande och växer närmare]
# 5 Du kommer inte hålla dem till samma standarder. Jag är skyldig till detta. Eftersom jag inte trodde ett ord sa min ex, hade jag inte samma standarder för honom. Han berättade för mig att vi skulle komma undan i helgen, bara vi två, och jag skulle bara säga "Okej, säkert", men gör ändå planer för mig själv.
Sanningen är att jag accepterade detta. Jag accepterade jag visste att vi inte gick på en fantastisk helgferie, för jag visste att han aldrig höll sitt ord. Jag litade inte på att han skulle sätta ihop en bra helg. Genom att göra så accepterade jag en standard mycket mindre än jag förtjänade. När jag insåg det visste jag att jag inte kunde vara med någon sådan.
# 6 Din ångest kommer att gå genom taket. Den här delen är verkligen svår för många människor, särskilt mig. När du alltid bekymrar dig om din signifikanta andra säger sanningen eller är trogen, tar det en vägtull på din kropp.
När dina ångest spikes, ökar din stress och sätter dig ner på en mycket ohälsosam väg. Din osäkerhet ökar. Du känner dig inte glad över dig själv. Den konstanta gnidningen inifrån är tillräcklig för att få någon att sjunka i depression. [Läs: Vad det känns som att uppleva ångest i ett förhållande]
# 7 Du slåss mycket. På grund av förlust av förtroende väljer du fler slagsmål. Argumenter härrör från att de bara är sena från jobbet en dag. Enkla saker som du aldrig skulle ha kämpat om förut kommer att blåsas in i enorma meningsskiljaktigheter som leder till en större riff, dela de två av er.[Läs: Emotionell mognad: 13 ledtrådar att veta om någon har det]
# 8 Du kommer vara väldigt, mycket missnöjd. Om du kombinerar alla ovanstående skäl till varför ett förhållande inte kommer att vara utan förtroende kommer du till slutsatsen att din lycka kommer att förstöras.
Att inte lita på din partner leder till så många olika problem inom relationen, det är helt enkelt inte möjligt att fortsätta på ett hälsosamt förhållande när förtroende förloras. Du kan inte vara i relation till någon om du är olycklig … vilket är ett direkt resultat av att du förlorar förtroende.
[Läs: Problem i paradiset? Hur man vet när man ska bryta upp]
Utan förtroende förlorar du den speciella anslutning du en gång delat och förlorar i sin tur den glädje som en gång körde partnerskapet till framgång.
