MF Förmodligen vinner dina två största prestationer O'Neill Coldwater Classic i Thurso, Skottland (Storbritanniens mest prestigefyllda internationella surfing händelse) 2006, och ha slått världens bästa surfare Kelly Slater i en tävling på Sunset Beach, Hawaii. Vilket betyder mer för dig? RW Det måste vinna Coldwater Classic. Vågorna var helt perfekta och jag lyckades göra en 10-poängsresa (det bästa tävlingsresultatet du kan få) i finalen. Plus trofén var en riktigt cool Modigt hjärta-stil svärd. MF Var är några av de mest osannolika ställen du har haft bra sessioner i Storbritannien? RW Skottland och a hemlig plats nära Bude i Devon, som jag och en vän hittade med en jet ski, surfa sedan hela dagen av oss själva. Jag kan inte berätta för dig varför det kommer att bli packat! MF Vad är din definition för stor för att gå ut i? RW Det finns inget sådant. MF Är du fortfarande så inriktad på att konkurrera eller har din surfagenda ändrats som du har blivit äldre? RW Jag går fortfarande in i händelser eftersom jag är super konkurrenskraftig men jag kör inte på World Circuit längre. Jag har gjort det i 16 år och resan blir lite mycket i slutet. Jag gör mycket mer coaching nu. MF Vilken teknik eller surfa skicklighet hade du mest kämpat med när du lärde dig surfa? Hur har du övervunnit dina svårigheter? RW Förmodligen rör ridning eftersom vi inte har många barreling vågor i detta land. Jag var tvungen att resa utomlands för att hitta dem. MF När är den bästa tiden på året att surfa i Storbritannien? RW Vår och höst eftersom Storbritannien blir riktigt starkt sväller. MF Vilka tips har du för att öka paddlahastigheten och kraften? RW Eftersom du simmar effektivt när du padlar, kan varv i din lokala pool hjälpa dig att bygga den specifika axel- och armstyrka du behöver. Att använda resistansband för att emulera paddla slag kan också hjälpa, plus det betyder att du inte behöver hitta ett gym varje gång du vill träna. Russell Winter kommer att konkurrera på årets Relentless Boardmasters, som äger rum i Newquay, Cornwall, från 4 - 8 augusti. För mer information, gå till www.relentlessboardmasters.com
Kolla in det här pre-surf träning från topp euro ripper Romain Cloitre.
