Självrespekt spelar en mycket viktig roll i relationer och lycka. Men kan du skilja på linjen mellan att ge in och förlora din egen respekt?
Vi har alla hört den här raden innan, att kärleken behöver förståelse och kompromiss för att vara framgångsrik.
Och det är definitivt sant.
Men kärlek fungerar bäst endast när båda parter förstår varandra och kompromissar varandra.
Om du ger medan din partner bara tar, oavsett hur kompromissande eller omtänksam du är, kan du inte hålla på lycka för alltid.
Och det är där självkänsla kommer in i bilden.
Självhänsyn kan göra romantik bättre och ett förhållande så mycket bättre också.
När allt är ensam, är det enda sättet att du båda kan känna dig värdig för varandra.
[Läs: Topp 20 skäl till skilsmässa de flesta par förbises]
Vad är självförsvar?
Det är väldigt lätt att förvirra självförtroende med ego. Och dessa två ord är inte heller annorlunda i deras betydelser heller.
Själv respekt är respekten du har för dig själv, medan ego är din förståelse för din egen betydelse.
Själv respekt kommer först när du respekterar dig själv och tror på dig själv. Och sedan kommer ditt ego, vilket hjälper dig att inse hur viktigt och speciellt du är.
Om du inte har någon respekt för dig själv framför någon, kan du inte ha ett ego runt dem. Och du kan definitivt inte känna som en lik din partner eller någon annan, för djupt inuti berättar ditt hjärta att du är värdelös och obesvarad av deras respekt. [Läs: Tecken på att ditt negativa tänkande förstör ditt liv]
Själv respekt ger dig en bättre person och en bättre partner
Om du respekterar dig själv, tror du att du är en värdig individ. Och när du känner dig värdig börjar du tro att du är förtjänt av kärlek och respekt, inte bara från dig själv utan från alla andra. Och när du styr respekt från din partner och andra omkring dig, skulle de börja uppskatta dig mer och ta dig mer seriöst.
Gå du ut ur din väg för att vara trevlig för din partner eller en vän? Gör de samma för dig?
Om du böjer bakåt för din partner, men djupt inuti, vet du att de aldrig skulle göra detsamma för dig, det visar att du inte respekterar dig själv när det gäller din partner eftersom du låter dem använda dig. [Läs: 15 typer giftiga relationer att se upp för]
Och vad du behöver förstå är att om du inte respekterar dig själv, kommer din partner aldrig att respektera dig. Och det är första gången till slutet av ditt lyckliga förhållande. När allt kommer omkring, när det inte finns någon ömsesidig respekt, är det ingen gemensam kärlek längre.
Lär dig att tro på dig själv
Om du tror på något eller känner dig obekvämt med att göra något, låt inte någon annans åsikt övertyga dig annars, särskilt när de inte kan bevisa någonting för dig övertygande.
Är du rädd att du skulle förlora din partner om du går emot deras önskemål? Eller tror du att du skulle skada deras känslor om du inte gör något för dem?
Jag brukade känna mig på samma sätt också. Men i verkligheten, när du tar ställning för vad du verkligen tror är rätt, som överraskad som din partner kanske är först, tar de dig mer allvarligt och respekterar dina åsikter mer.
En sak som de flesta människor med låg självkänsla och självrespons gör, ständigt jämför sig med mindre dödliga. Om du pratar med någon som har ännu lägre självrespekt än du gör dig bättre om dig själv, visar det bara att du ständigt behöver se andras misslyckande att känna att du har uppnått något. Och det är ett säkert tecken på låg självrespekt och bristen på vilja att förändras. [Läs: 80 20 regeln i relationer och ditt kärleksliv]
Förlusten av självrespekt måste börja någonstans
Även människor med hög självrespekt kan börja förlora det utan att ens inser det. Det börjar alltid små på en viss tidpunkt, som när du känner dig av din partner, framförallt framför någon annan.
Om din partner får dig att känna dig dum eller dum, är det ett subtilt tecken på att de omedvetet försöker att undergräva dig och ta kontroll även om de inte försöker. Det är förmodligen i din partners natur att undergräva alla runt dem. [Läs: 15 chockerande och subtila tecken på en kontrollerande pojkvän]
När du börjar känna att din partner eller en vän är bättre än dig, då börjar din självförtroende sätta sig omkring dem. Du känner ett ständigt behov av att behaga dem bara för att känna sig förtjänt av sin tillgivenhet och deras uppmärksamhet.
Vad händer när du förlorar självrespekt?
När du ger mer än du får i ett förhållande, börjar du förlora mer av din egen respekt. Och med tiden kan ditt perfekta förhållande bli en klingande ensidig kärlekshistoria. Här är 5 situationer som kan uppstå på grund av din låga självrespekt.
# 1 Du förlorar din röst i förhållandet. Beslut börjar börja tas utan ditt godkännande eller meddelande.
# 2 Du blir en marionett. Du strängt strängar tillsammans med din partner eftersom du verkligen tror att du har inget värde för att lägga till relationen.
# 3 Du är inte tagen på allvar av de människor som är viktiga för dig. Du kan sluta bara vara ett föremål eller ett tillbehör eftersom dina åsikter erbjuder inget värde eller invändningar. [Läs: 7 hemliga tecken på ett förhållande som går illa]
# 4 Kärlek blir till tacksamhet. I stället för att uppleva ett balanserat förhållande med lika kärlek börjar du verkligen tro att din partner är värd en person som är så mycket bättre än du.
# 5 Kärlek börjar smula. Din partner kommer att börja tro att de förtjänar någon bättre eftersom du inte bara är tillräckligt bra för dem. Och du skulle å andra sidan känna dig kvävd och förvirrad. Och även om du röstar en åsikt kan det bara ilska eller irritera din partner eftersom de inte tror att du är värd att bli hörd. [Läs: Tecknar att du inte är kär i mer]
Har du redan förlorat din egen respekt?
Du kanske inte inser att du har förlorat din egen respekt om du inte ser inåt och frågar dig de svåra frågorna.
#1 Känner du att du ger mer än du får?
#2 Känner du dig belastad med andras problem mer än dina egna problem?
#3 Känner du att du behöver hjälpa någon eftersom de kan bli förolämpade om du inte hjälper dem?
#4 Skulle din partner göra samma sak för dig?
#5 Respekterar din partner mer än dina åsikter mer än dina åsikter?
Fråga dig själv dessa frågor, eftersom det hjälper dig att inse hur du behandlas av din partner och andra omkring dig. Och istället för att känna sig eländig om det, försök att stoppa det och bygga självrespekten inifrån igen.
Hur får man själv respekt igen
Självhänsyn kan endast uppnås när du verkligen tror på dig själv. Så gör bara det. Om du känner att du hålls tillbaka på grund av de brister du har, försök att arbeta med dem och må bra om dig själv. Använd dessa 5 steg för att återfå din egen respekt och respekt för andra runt dig. [Läs: Hur vara perfekt i allt du gör]
# 1 Det tar tid. Vad du behöver göra först gör ditt sinne och förbered dig på att bli en ny person. Om det går att förlora några personer som inte respekterar dig, så var det.
# 2 Var redo för vedergällning. De människor som motsätter sig dina förändringar är nästan alltid de människor som manipulerade dig och använde dig, vilket leder till din låga självkänsla i första hand. Den som verkligen bryr sig om dig skulle vara glad att se det nya du.
# 3 Sätt din fot ner. Det enklaste sättet för någon att använda dig eller ta dig för givet är att testa dig genom att begära små favoriserar, som blir större och större med tiden. Låt inte andra testa dina gränser. Lär dig att säga nej till människor som försöker använda dig, även om det är något trivialt. [Läs: 16 sätt att hantera kontrollerande beteende i ett förhållande]
# 4 Din betydelse. Ge dig verkligen samma vikt som du ger din partner eller dina vänner? Du måste börja fokusera på din egen lycka först.
# 5 Tro på dig själv. Låg självrespekt börjar när du börjar tvivla på dig själv och dina möjligheter. Förbättra vad du uppfattar som brister om dig själv och få det förtroendet tillbaka i ditt liv. [Läs: Vad ska jag göra med mitt liv för att göra det bättre?]
Vad ger självkänsla dig?
I en kort mening? Ett bättre liv. Du kanske inte inser det här, men självkänsla gör att alla andra tar dig mer seriöst.
Din partner kommer att respektera dig mer och älska dig bättre. Du kommer att känna dig viktigare och mentalt starkare, vilket så småningom kommer med din partners beundran och respekt.
Människor som tog dig för givet kommer medvetet ta dig mer seriöst och behandla dig som en överlägsen eller en jämn istället för att behandla dig som en pushover eftersom de kommer att skrämmas av hur mycket självrespekt du har för dig själv.
[Läs: 11 enkla steg att älska dig själv och bli mycket bättre du]
Så vad väntar du på? Det är självklart inte lätt att få självrespekt över natten. Men om du bygga din egen respekt kan ge dig ett bättre liv, är det inte värt ett försök?
