Graviditet är en bra tid att ta en paus - så länge du inte spenderar det stressar vad du ska äta och hur nära närmaste sjukhus är
Oavsett om det är i den första halvan av din graviditet när du är mest utmattad, eller senare när du är ute på mammaledighet, är det ett bra sätt att slappna av och uppskatta var du är - före livet med en baby verkligen drar igång. Kom ihåg dessa, och du kommer att kunna få ut det mesta av det.
Ta dina anteckningar
Oavsett om du håller på med en mini-paus i Förenade kungariket eller jättar ut till staterna, se till att du fyller i dina mammaledigheter, om något händer när du är borta. Det gör att man ser andra läkare och får behandling mycket enklare.
Lämna tillräckligt med tid
Att kasta från tåg till flygplan eller rusar en lång bilresa blir inte kul. Lämna extra tid så att du kan ha fler stopp för att sträcka dina ben (och använd loo). Undvik också att resa under skollov - du gör tillräckligt med det senare.
Undvik att resa under skollov - du gör tillräckligt med det senare
Kontrollera din försäkring
Innan du reser, kontrollera att din sjukförsäkring omfattar gravida kvinnor och eventuella graviditetskomplikationer som kan inträffa. Om inte, ändra det.
Planera din resa noggrant
Även om de flesta flygbolag kommer att låta dig resa tills du är 32 veckor gravid, är andra trimestern fortfarande den bästa tiden för en resa, eftersom risken för missfall är väsentligt lägre, din morgonsjukdom har (förhoppningsvis) minskat och du är inte än stor och obekväma för flyg eller tågresa.
Bär flygsockor
Om du flyger i mer än tre timmar är det en bra idé att bära flygsockor (finns i stövlar) för att minska risken för trombos eller blodproppar i benen. Gravida kvinnor har större risk för djup venetrombos på grund av det ökade trycket i venerna i bäcken och benen.
Undvik vaccinationer
Enligt NHS-riktlinjerna är det bäst att du undviker att resa vaccinationer under graviditeten, särskilt de som inkluderar att injicera dig med en liten mängd av ett levande virus eftersom detta kan skada din baby. Tala med din läkare om du är osäker, eftersom det kommer att begränsa mer exotisk resa.
Pack Snacks
Det finns inget värre än att vara hungrig när du är gravid, så se till att du lämnar utrymme i ditt bagage för ditt favoritmåltid. Ja, du kan köpa mat vart du än går, men du kan hitta dig själv att sakna dina graviditetsklammer - packa också vatten för att vara hydratiserad på resan.
