Din partner har gått i vikt och det tar dig av, men du vill inte skada deras känslor genom att ta upp det. Ska du säga något?
Din partner har varit upptagen med att lägga på punden på senare tid, och det sätter dig av! Det är bara naturligt att du vill bli fysiskt attraherad av din partner, och så länge du är rimlig i dina förväntningar, kan en allvarlig viktökning få dig att bli avvägd. Om du känner att din partner sätter sig i fara med sin viktökning, eller om de är på en destruktiv väg, behöver du definitivt ta itu med ämnet.
Så vad gör du? Det finns några bestämda röda flaggor när det gäller att erkänna din partner att du har noterat sin viktökning, speciellt om du säger att det gör dig mindre attraherad av dem. Ändå vill du inte säga ingenting â € hur tar du upp det här särskilt känsliga ämnet utan att krossa din partner? Vissa kan säga att detta inte kan göras, men jag säger med en öppen kommunikationslinje att allting är möjligt.
Varför folk blir viktiga
Innan du tar upp dina personliga åsikter om din kompis extra pounds, finns det några saker att tänka på, till exempel:
# 1 Är du nygift eller bor tillsammans? Par som är nygift eller nyligen bor tillsammans kan tycka att de får något liknande "freshman 15." medan du var datering, var du sannolikt mycket mer aktiv än du är nu, ständigt i ett tillstånd att hysa varandra med förbättrad sexuell förmåga och rubrik ute för att gå på datum.
Nu när du bor tillsammans, kanske du tycker att din typiska fredagskväll spenderas framför TV: n, inte skridskor eller tar långa promenader tillsammans.
# 2 Har du festat extra hårt på sistone? När det är en fest, är det öl. Carb-tung, kalorifylld öl.
Om du har gått ut på klubbar eller spenderat lite mer tid att dricka hemma än du tidigare varit, kan det vara synd för din partners nyfunna tarm. Alkohol packar upp kalorierna, och om du inte bränner dem genom träning, kanske du vill begränsa ditt intag till helgerna.
# 3 Har det skett en förändring i livsstil eller hälsa? Klimakteriet, depression, åldrande, sjukdom och andra livsstilsförändringar kan vara den främsta anledningen till att din partner har blivit vikt. Om så är fallet kanske du inte vill få viktökning. I stället se om deras livsstil räkna ut och de släpper dessa extra pund.
Varför det är svårt att ta upp
Om du har tillräckligt och är fast besluten att ta upp din partners pund, kanske du tycker det är lite mindre lätt än du hoppades. Men om ämnet verkligen driver dig galet, varför är det så svårt att ta upp?
# 1 Du vill inte skada din partners känslor. Ingen gillar att känna sig avvisad, disrespected, dömd eller oönskad, och det här är tyvärr rollercoaster av känslor som din partner kommer att känna om du misshandlar hur du tar upp sin viktökning.
# 2 Du vill inte ge din kompis en komplex. Vi bor redan i en värld som är besatt av bild och perfektion, speciellt för unga tjejer. Det sista du vill göra är att ta upp din partners vikt och ta reda på månader på vägen att de har utvecklat en ätstörning.
# 3 Det får dig att känna dig som ett monster. Att ta upp vikten hos någon, oavsett om din förälder, syskon, partner eller vän, kan vara oerhört besvärligt och kan till och med få dig att känna dig som en bit av ett monster. När allt ser ut, borde det inte vara grunden för vår kärlek till vår partner, eller hur? Du kan fortsätta fråga dig själv: Är jag grunt?
Viktiga saker att tänka på när du tar upp din partners viktökning
Det finns tillfällen då en liten viktökning bara bör ignoreras. Men om du inte är helt säker på om du vill ignorera problemet eller prata med din partner om det, är det några saker att tänka på.
# 1 Gör du ha att ta upp det? Om du tror att du skulle känna dig dålig för att ta upp ämnet vikt, noggrant överväga din resonemang bakom att vilja ta upp det. Om din partner är bara 10 eller 15 pund tyngre än vad de brukade vara, kanske du behöver tänka på dina skönhetsstandarder. Donâ € ™ t förvänta sig perfektion från din partners utseende hela tiden.
Detta ämne kommer att skada din partners känslor och kan vara särskilt förödande för en kvinna. Om du kan hålla upp med att ta upp det här ämnet, väntar på att se om de kommer att hantera det själva, så är det en mycket rekommenderad rutt. Om din partner börjar bli kraftigt överviktig eller riskerar att hälsa på din hälsa, har du dock goda rättigheter att säga något. [Läs: 12 tecknar du är självisk i ett förhållande]
# 2 Du är inte ett monster. Titta, vi lever i ganska grunda samhälle. Du älskar din partner mer än någon annan och skulle göra något för att göra dem lyckliga, men om deras kraftiga viktökning avaktiverar dig eller gör dig mindre fysiskt attraherad av dem, så är det en reaktion som inte kan hjälpa till. Du kan inte coacha dig själv som en kroppstyp du enkelt inte attraheras till.
Hur man tar steget
Tro det eller inte, det finns flera sätt att ta upp det här utan att komma rakt ut och säga â € œHoney, du har vunnit! »Med lite charm och noggrann takt kan du kanske hämta detta knepigt ämne utan din partner till och med inse.
# 1 Passa på pengarna på dig själv! Ett enkelt sätt att få din partner frisk och aktiv är att låtsas som det är du vem vill förlora ett par pund. Du kanske säger: Jag känner mig som om vi inte har ätit det bästa på sistone, vill du vara min arbets-kompis för de närmaste två veckorna? Jag älskar dig för alltid!
Var lekfull med din formulering, och låt dem veta att de ska stödja du i din viktminskning resa. Det här är inte bara ett bra sätt att få din partner aktiv och frisk igen, det kan också hjälpa dig att binda som ett par.
# 2 Ändra dina måltidsplaner. Om du är den enda huvudkocken i huset, försök ändra dina matlagningsmetoder för att främja hälsosam kost och viktminskning. Börja köpa hälsosamare matar som inte bearbetas eller frusna middagar. Gör dina måltider avrundade med lite magert protein, en grönsak och en portionvis skål.
# 3 Köp en ny skala. Män är nyfikna varelser när det gäller nya prylar i huset. Denna metod kommer med hoppet att din pojke leksak kommer att hoppa på skalan själv och märka en radikal viktskillnad. Du kan komma undan med att inte säga ett ord innan din man är på väg till gymmet.
# 4 Gör en vän gör ditt smutsiga arbete. Alla har den enda vän som säger något när som helst, oavsett hur olämplig. Om du har en sådan vän, varför försök inte samla dem med att berätta för din partner, de verkar ha fått lite vikt. Poängen kommer att komma över, och dina händer blir lika rena som någonsin!
# 5 Kom ut och säg det. Observera att denna metod ska användas i extrema fall, till exempel i fall av fetma eller snabb, ohälsosam viktökning. Om du känner att din partners viktökning kommer från ett depressionställe eller förändrade livsförhållanden, ta fram den senaste förändringen och fråga dem om det finns något du kan göra för att hjälpa dig.
Om det kommer från ett depressionställe kan det faktiskt hjälpa till att bekämpa dessa sorgliga symptom. Annars berätta för dem att du har märkt lite viktökning och är oroliga för deras hälsa. Säg aldrig att du inte längre är lockad för dem eller inte längre vill vara intim på grund av deras kropp. Kom ihåg att ingen vill eller försöker se oattraktiva. Var känslig när du tar itu med detta ämne. [Läs: 9 sätt att behärska konsten att konstruktiv kritik]
Vikt är ett knepigt, knepigt ämne, oavsett vilken ålder eller kön du pratar med. Var helt säker på att du är redo för alla möjliga konsekvenser innan du tar upp det fruktade ämnet med viktökning med din partner. Det sista du vill göra är att skada din partners känslor, så var noga med att välja dina ord noggrant och säsong dina ord med lite socker.
