Förvånande ökar ditt humör, som sju månader-gravid Samantha Wood upptäcker …
Jag njuter inte av denna graviditet. Med tre missfall bakom mig och en katalog över problem är min bump officiellt hög risk. Och min nuvarande veckovisa rendezvous med ett spekulum betyder att jag har svårt att slappna av. I ett försök att hitta min inre lugn, har jag provat graviditets yoga (inte för mig). Jag köpte en hypnoterapi CD men jag är bara inte bekväm att be mina perineum för att bli stretchig. Så jag har behandlat mig till en "topp till tå" prenatal spa dag på en Champneys Resort.
Jag borde vara upphetsad men jag fruktar att strippa till min baddräkt när jag inte ens kan se vad som händer där nere, än mindre rydda upp det. Och med min ticklista över graviditetsbesvär, inklusive benkramper, vattenhållande, ömma bröst och Kim Kardashian-cankles känner jag mig mindre än vacker.
"Min dag börjar klockan 10 med ett vackert bumppaket, som består av fyra massage"
Min dag börjar klockan 10 med ett vackert bumppaket, som består av fyra massage. Dessa görs med grapsolja, som jag är säker på är helt säker och kommer inte att komma in i blodet och whiz rakt till min baby, som några eteriska oljor kan.
Först: en nacke, axel och ryggmassage. Jag sitter upprätt, som jag ursprungligen är lite ledsen om som jag hade hoppats ligga med magen genom en speciell vadderad portal. Men massagen är fantastisk. Därefter olja av min bump. Jag är lite tvivelaktig om det här som jag har blivit rolig om människor rör min mage. Jag håller med om att prova när terapeuten berättar att det kommer att hjälpa till att slå sträckmärken. Och jag tycker snart att jag njuter av det. Erbjudandet av detsamma för min byst avvisas (endast en person släpps i närheten av det och till och med får han inte en inblick just nu). Istället går vi vidare till ben och fötter, vilket är dagens höjdpunkt. Terapeuten försäkrar mig att mina ankler inte är så nära som svullna som några hon har sett. Hon berättar för mig att massering hjälper till att minska vätskeretentionen och hjälpmedelcirkulationen. Efter att hon har slutat med kylgel ser mina fötter mindre elefantliknande ut.
"Terapeuten berättar för mig att massering bidrar till att minska vätskeretention och hjälpmedelcirkulation"
Avrunda på morgonen är en hårbottenmassage, återigen med grapsolja. Jag väljer att lämna oljan för extra näring men ångrar mitt beslut när jag måste shampoo mitt hår tre gånger följande dag.
En icke-natal spa-dag inkluderar normalt användning av alla anläggningar. Men när den är gravid, är vattenbassänger, bastur och ångbastu utanför gränserna. Så leder jag till relaxrummet, vilket är ett mörkt utrymme med sängar, filtar och en öppen spis på DVD. Jag gräver ut min hypnoterapi-CD från min väska och lyssnar på den.
För första gången glider jag under och absorberar hela sessionen.
På eftermiddagen får du ansiktsbehandling och pedikyr. Vid slutet av dagen känns jag ganska bortskämd. Som du antagligen har gissat, kommer allt detta inte billigt. Men som i allmänhet är fallet med lyx, böjer människor över bakåt för att vara trevligt för mig. Och vid sju månader gravid och kan spränga i tårar vid något tillfälle, det hjälper verkligen.
"Så skulle jag rekommendera en prenatal spa dag? Absolut. Häng kostnaden - du växer en bebis och du förtjänar en paus."
Så skulle jag rekommendera en prenatal spa dag? Absolut. Häng kostnaden - du växer en bebis och du förtjänar en paus. Jag sov bättre den natten än jag har gjort i månader. Och tydligen bättre än jag någonsin kommer att tro igen efter att min baby kommit fram, så folk fortsätter att berätta för mig.
En Champneys spa dag kostar från £ 59 per person. Du kan hitta spa dagar från £ 20 för två på spaseekers.com
Vilka spa-behandlingar ska du välja?
- Maternity massage: En skräddarsydd massage riktar spänningsområden, minskar trötthet och förbättrar hudens elasticitet (sträckmärken är borta!).
- Ansiktsbehandling: Graviditetshormoner kan orsaka utbrott och torr hud. En djup ansiktsrengöring och fuktighet hjälper till att balansera naturliga oljor. Rosahöftolja är en favorit eftersom den bidrar till cellutveckling.
- zonterapi: Den gamla kinesiska tekniken för att applicera tryck på fötterna hjälper till med en rad sjukdomar, inklusive morgonjuka. Det kan också hjälpa sömn och öka energinivåerna.
- Indisk huvudmassage: Detta hjälper cirkulation, avkoppling och är en favorit i graviditeten, eftersom det kan göras sittande. Det kommer inte att inducera arbete, trots de gamla kvinnornas berättelse.
- Pedikyr och manikyr: Din naglar kommer att växa snabbare under graviditeten, så en pedikyr kommer att sluta tånaglar gräva i svullna fötter. Det är säkert att använda polska men har inga tips och undviker akryl på grund av de använda kemikalierna.
>> Läs säkerhetsplanen för säker graviditet
