Som vi alla vet kan det vara svårt att vara motiverad när det gäller att träna, speciellt i mitten av januari när det är fryst och mörkt. Med det i åtanke är det alltid värt att leta efter sätt att föryngra ditt träningsschema och kanske ett av de allra bästa sätten att bara registrera sig för en massiv grupp träning ledd av Anthony Joshua i olympiska parken.
World heavyweight-mästaren leder en combo boxning och HIIT-session i Victory Park på morgonen torsdagen den 18 januari för att fira det nya partnerskapet mellan Lucozade Sport och Our Parks, en organisation som driver gratis grupp träningspass i London Parker.
Alla våra Parks träningspass görs med minimal utrustning, precis som sessionen ledd av Anthony Joshua, så du borde hämta några praktiska övningar du kan göra i din lokala park. Förmodligen när det blir lite varmare - det är svårare att lämna ditt varma, bekväma hem för en utomhus träning i januari när det inte finns en sportig superstar att träffas.
Se relaterade Anthony Joshua's Boxing Tips och träningsrådEpic Anthony Joshua-Approved Tunes för din promenad till GymPunching-Bag träning för gym
Du kan anmäla dig till AJ-träningspasset på Our Parks hemsida. Inträde kommer att vara öppet tills antalet människor blir helt otillräckliga, vilket det förmodligen kommer ganska snabbt, så försök inte. Träningen kommer att ta cirka 30 minuter och det kommer inte att gå en promenad i parken - det är en HIIT och boxning session i parken - så se till att du klär dig att svettas.
Efter träningen kommer Joshua att hålla sig fast för en träff och hälsa så att du kan få ett foto med mästaren och förundra sig på händerna.
Som en del av partnerskapet med Our Parks, kommer Lucozade Sport att köra gratis gruppträning i 30 London-platser som en del av sin Made To Move-kampanj. Du kan se mer information om var klasserna kommer att vara när de är igång på Our Parks hemsida.
