I teorin är sommaren en utmärkt tid på året för att ta din träning ute. Solen skiner och dagarna är långa - varför skulle du inte vilja göra din svettning utomhus?
Tyvärr är verkligheten i Storbritannien ofta molnigare och antagligen regnigare. Då är det riskerna för hönsfeber att överväga. Du kan inte passa dig medan du nysar, det är bara vetenskap.
Så du borde inte vara rädd för att planera några inomhusaktiviteter i sommar, speciellt när de här aktiviteterna kan innehålla några av Londons finaste träningsklasser gratis.
Som en del av Summer Streets på Regent Street, där den centrala Londons huvudväg är trafikfri varje söndag den 2-23 juli, kommer det kanadensiska träningsredskapet Lululemon vara värd för fria klasser från studior som F45, Psycle och Third Space vid Regent Street Store. Platser kommer säkert att gå fort, så kolla in informationen och registrera dig nedan omedelbart för att undvika besvikelse.
Psycle HIIT - 2 juli
En 50-minuters HIIT-klass som lockar utrustning som kettlebells och TRX-rep samt kroppsviktiga övningar för att spränga hela kroppen. Anmäl dig på denna Eventbrite-sida.
Tredje rymden - 9 och 16 juli
Det finns två olika tredje rymdklasser att välja mellan, båda med lämpligt intensiva namn - Meta Burn och Method. De är HIIT-klasser i full kropp och de är tuffa. Anmäl dig på denna Eventbrite-sida för den 9: e och denna Eventbrite-sidan för den 16: e.
REKOMMENDERAD: Hur man får HIIT-träning rätt
F45 - 23 juli
F45 erbjuder 45-minuters HIIT-sessioner med fokus på funktionella övningar. I TränareSin ödmjuka åsikt, de är bland de bästa fitnessklasserna du kan göra, varför deras snabbt växande popularitet. Prova F45 VARSITY-träningen gratis genom att anmäla dig på denna Eventbrite-sida.
Förutom dessa fria klasser ger Lululemon chansen att fly från kaoset i centrala London genom att gå ombord på Om The Move meditationsbussen under en 20-minuters session. Du kan boka din plats på denna mobil oas av lugn genom att besöka denna Eventbrite-sida.