21 Stora tecken på känslomissbruk kan du överväga

Innehållsförteckning:

21 Stora tecken på känslomissbruk kan du överväga
21 Stora tecken på känslomissbruk kan du överväga

Video: 21 Stora tecken på känslomissbruk kan du överväga

Video: 21 Stora tecken på känslomissbruk kan du överväga
Video: 7 Warning Signs of Emotional Abuse 2024, Mars
Anonim

Emotionell övergrepp är extremt lätt att förbise. Ta bara en titt på dessa 21 tecken på emotionellt missbruk för att se om du missbrukas istället för att älska!

Som människor är vi inte dumma. När någon motsätter sig eller förtrycker oss med emotionellt missbruk, är vi alltid redo att slå tillbaka.

Men vad gör du när man manipuleras bara en liten bit varje dag?

Vad gör du om du inte inser att du luras och duped till missbruk med söta kärleksord?

Vad händer om din kärlek till den här personen övertygar dig om att du måste böja över bakåt bara för att behaga dem, även om det betyder att känslomässigt missbruk?

[Läs: 16 missförhållande tecken och egenskaper hos en otrevlig älskare]

Emotionellt missbruk är lätt att förbise

Verkligheten och vår tolkning av verkligheten är helt annorlunda och subjektiva.

Du skulle tro att du bara blir emotionellt misshandlad om du övertygar dig om den sanning.

Och tills du ser sanningen för dig själv, kan ingen annan hjälpa dig att förstå det.

Det är som det metaforiska kokande grodessyndromet.

Det har sagts att om du släpper en groda i kokande vatten, hoppar det omedelbart ut. Men om du lägger en groda i en pott med ljummet vatten och börjar koka vattnet väldigt långsamt, fortsätter grodan att stanna kvar i vattenkärlet tills det kokar till döden.

Nu kan det här vara en metafor för att bevisa en försiktighetshistoria om förändring och vår oförmåga att se tecknen. Men den här historien spelar en stor roll för att förstå ditt eget förhållande. [Läs: 15 typer av verkligt giftiga relationer du kan uppleva just nu!]

Har din partners beteende förändrats?

Under alla år som båda har varit tillsammans tror du att din partners beteende har förändrats över tiden?

Om förändringen är gradvis, och du väljer att inte se ändringarna, kan du aldrig någonsin inse det.

Och även om du blir känslomässigt missbrukad ser du aldrig tecknen.

Missbruk i någon form måste börja någonstans. Det finns en punkt i förhållandet där din partner gör något som psykiskt stör dig, och ändå väljer du att förbise det på grund av den kärlek du har för dem. [Läs: Konsekvenserna av att få någon att prioritera när du bara är ett alternativ till dem]

Och då händer det igen. Och du väljer fortfarande att förbise det. Och slutligen når den en punkt där du känner dig kvävd och svag och vet inte ens varför du känner dig så hjälplös.

Vad är emotionellt missbruk?

Emotionellt missbruk är någon form av psykologiskt missbruk som traumatiserar människans sinne eller deras tillstånd av att vara, vilket tvingar dem att känna sig svaga, traumatiserade och hjälplösa.

Du kan känna stunder av emotionellt missbruk då och då i dina egna relationer med människorna omkring dig, var det med dina föräldrar, syskon, vänner eller ens din romantiska partner.

Det enklaste sättet att inse om du missbrukas av någon är om du känner dig svag och stressad runt dem. [Läs: 10 typer giftiga människor som gör att du känner dig svag och används]

Emotionellt missbruk kan förändra ditt liv för alltid

En person skulle kunna förstå skadorna emotionellt missbruk kan orsaka dem bara om de upplever det. Det är lätt för någon att berätta för en känslomässigt missbrukad person att gå ut ur relationen. Men de skulle aldrig kunna förstå din sinnesstämning, hur hjälplös du känner eller den känslomässiga röra du är i.

Om du någonsin upplever emotionellt missbruk måste du inse att du kan be om all hjälp från andra, men om du inte förstärker dig själv, kan ingen någonsin hjälpa dig att förändra ditt liv. [Läs: Hur man hindrar själviska människor från att skada dig]

Skäm dig inte över missbruket eller hjälplösheten

Emotionellt missbruk känns skamligt och förödmjukande. Det är inte lätt att prata om det med andra, särskilt när du tror att det är din egen svaghet som ledde till missbruket. Men du måste komma ihåg att det inte var din svaghet, men din ovillkorliga kärlek för den här personen, som ledde till det.

Emotionellt missbruk är inte begränsat till något kön, eller är det begränsat till en viss typ av relation. Så det första du behöver komma ihåg är att sluta skämmas. [Läs: Hur din egen respekt påverkar dig och alla relationer du har]

De 21 stora tecknen på emotionellt missbruk som du lätt kan förbise

Emotionellt missbruk börjar alltid små, och det måste börja någonstans. Det enklaste testet för att inse om du känner dig emotionellt misshandlad är att fråga dig själv om din partners beteende har ont på dig. Om det gjorde det måste du prata om det med dem.

Trots allt är emotionellt missbruk inte alltid pålagt dig att undertrycka dig. Ibland kan känslomissbruk också härröra från försummelse och okunnighet. [Läs: Hur man förbättrar kommunikationen i ett förhållande]

Använd dessa 21 subtila tecken på känslomässigt missbruk för att ta reda på om du har blivit upptagen på väggen av din make, din pojkvän eller din flickvän. Och om du ser dessa tecken, kanske är det dags att börja trycka tillbaka.

# 1 Du är rädd. Din partners uppförande skrämmer dig. Du är rädd för att fråga efter saker eller berätta för dem något för att du bara inte vet hur de skulle reagera.

# 2 Föredragna föreläsningar. Din partner forteller dig hur du är så bristfällig och hur du fortfarande behöver förbättra på så många sätt.Men istället för att försöka hjälpa dig, pekar de på dina brister och beter sig som om du är en förlorad sak som inte kan hjälpa till eftersom du är för svag eller dum. [Läs: Kraften i ord och hur det kan göra eller bryta ditt förhållande]

# 3 Smärtsamma jämförelser. Din partner jämställer dig ständigt, antingen med dina mer sötare eller framgångsrika vänner, och berättar hur mycket bättre du än är. Din partner kan till och med vara subtil och peka på kändisar och berätta hur de är så mycket mer attraktiva än dig.

# 4 Konstanta förvirringar. Din partner skriker ofta på dig. Men när du försöker argumentera tillbaka eller bevisa att du har rätt, kan de till och med komma ner på knäna eller förödda sig bara för att be om ursäkt till dig och vinna din kärlek tillbaka.

# 5 Du får blamed för inget fel. Din partner berättar dig för att du inte har något fel. De skyller på dig för din väns beteende, för hur barnen är, din väns skilsmässa eller nästan allt annat. Ibland kan din partner till och med höra om någonting på tv och skrika på dig eftersom de är förbluffade!

# 6 Possessive avundsjuka. Din partner har alltid något negativt att säga om dina vänner, särskilt om de är av motsatt kön. Din partner hatar det när du får telefonsamtal från dina vänner och frågar dig ibland om att lägga på telefonen. De tycker inte om det när du har ett aktivt socialt liv. [Läs: 15 subtila och chockerande tecken på en kontrollerande pojkvän]

# 7 Din självkänsla är förkrutad. Din partner berättar dig ständigt hur dåligt eller värdelöst du är, och blir arg på dig för att du alltid lita på dem. Men även när du försöker göra någonting själv, säger de dig att du inte kan fatta beslut och få dig att känna dig dum hela tiden.

# 8 Två ansikte personlighet. Din partners beteende och attityd förvirrar dig. Ibland kan de vara extremt kärleksfulla och omtänksamma. Och vid andra tillfällen är de verkligen meningsfulla och skadliga. Du kan bara inte förutse hur de ska reagera på vad du gör.

# 9 Den sadistiska insidan. Din partner känner sig bättre om sig själv när de pekar på dina brister eller kritiserar dig. De kan vara mer jovial eller glad på dagar när du är överarbete eller stressad på grund av dina egna misstag.

# 10 Förnedring. Din partner förödmjukar dig eller gör dåliga kommentarer, särskilt om dina vänner eller personer som beundrar dig.

# 11 Stort krav. De ställer onödiga förväntningar och ställer stora krav från dig, i hemlighet hoppas du inte misslyckas så att de kan säga "Jag sa det!" [Läs: 18 kritiska tecken på ett ohälsosamt förhållande]

# 12 Sexuell manipulation. Din partner manipulerar dig emot sexuella aktiviteter som du inte gillar. De kan till och med känna dig emotionellt genom att säga saker som Andra flickor / killar gör det! Varför kan du inte?

# 13 Stora bekännelser. Din partner delar sina problem med alla som lyssnar. Men om du bekänner några av dina problem, särskilt om förhållandet, till dina vänner eller familj, skulle din partner bli mycket upprörd med dig.

# 14 Vänder alla mot dig. Detta är ett snyggt trick som känslomässigt missbrukande partner använder för att dra nytta och låter dig känna sig hjälplös. Din partner kan ständigt bita om hur svårt eller dumt du är för alla, inklusive dina vänner, din familj och även dina barn. Din partner kan även ge fördjupade exempel bara för att övertyga alla andra och vända dem mot dig så att ingen skulle ta din sida mot deras.

# 15 Den tysta behandlingen. Om du står upp för något eller försöker ta kontroll över situationen kan din partner gå iväg i en huff och ge dig tyst behandling. En känslomässigt missbrukande partner arbetar med skuld och de hatar att ge makten i ett förhållande. Din partner kan bara ignorera dig tills du ber om ursäkt för att motsätta dig sitt beslut! [Läs: Hur man perfektar den tysta behandlingen i ett förhållande]

# 16 Fysiskt missbrukande. Ibland kan din partner tillgripa fysiskt missbruk som ett slag, en smärtsam nypa eller till och med en hotande gest bara för att skrämma dig till inlämning när du motsätter dem för någonting.

# 17 Du får inte tänka. Emotionellt missbrukande älskare njuter av att ta full kontroll över förhållandet. De manipulerar dig ett steg i taget tills du förlorar allt förtroende för din dom. Du övertygar dig själv om att du inte kan ta några beslut själv utan din partners vägledning. [Läs: 25 minnesvärda livslektioner för att perfekta ditt liv]

# 18 Isolering och beroende. I början kan din partner berätta för dem att de inte gillar dina vänner eller en viss familjemedlem. Snart kan de berätta för dig att undvika den där personen. Och innan du inser det, kan din partner försiktigt isolera dig från alla som en gång var nära dig. Och en bra dag, du ser att den enda personen du kan gå till för att hjälpa eller vara beroende av är din partner.

# 19 Emosionella minnen. Din partner påminner dig hela tiden om alla gånger du har skruvat upp varje gång det finns ett argument eller en diskussion. De ständigt tar upp dina misslyckanden eller de misstag du har gjort i ditt liv för att förstärka tanken att du är beroende av din partner och inte kan överleva själv utan hjälp och vägledning i livet. [Läs: En guide för att bekämpa rättvisa i ett förhållande]

# 20 Dina prestationer spelar ingen roll. Din partner förhärligar även den minsta av sina prestationer och stolt skryter om det.Men å andra sidan, oavsett vad du uppnår eller gör, spottar din partner alltid dina prestationer och får dig att känna dig dum för att fira den.

# 21 Denial. Även när du pekar på deras emotionellt missbrukande sätt accepterar din partner inte deras emotionellt missbrukande sätt som en felaktighet. Istället övertygar de sig själva och försöker övertyga dig om att de gör allt detta bara för att hjälpa dig att bli en bättre person och stå på egen hand. [Läs: Hur faller du av kärlek när du inte ser någon framtid med din partner]

Erkänna de subtila tecknen på emotionellt missbruk

Om du inte är säker på vad du går igenom är missbruk, titta bara på dig själv från en andras perspektiv. Eller fråga dig själv hur du skulle känna om din syskon eller ditt barn levde ditt liv. Skulle du vara glad för dem? Skulle du verkligen tro att de är i sitt lyckligaste förhållande eller vill du att de ska gå ut eller få styrkan att konfrontera problemet?

Om du ser dessa tecken i ditt eget kärleksliv, måste du komma ihåg att styrkan att övervinna missbruket ligger inom dig. Allt du behöver göra är att tro på dig själv och ta en fast ställning. [Läs: Det rätta sättet att ta en paus i förhållandet och förbättra dina liv]

Det kan verka som det svåraste att göra just nu, men du kommer att känna din styrka och självförtroende sippra direkt in i dig så fort du lägger din fot för första gången.

Om du inte kan hantera det själv, få hjälp från en familjemedlem eller en organisation för missbrukade offer. Men lägg inte bara på det. Trots det kommer tålamod eller ovillkorlig kärlek inte att förändra en känslomässigt missbrukande älskare. Endast ett fast svar kommer!

[Läs: 16 perfekta sätt att hantera missbruk i ett förhållande]

Dessa 21 tecken på känslomässigt missbruk hjälper dig att dechiffrera om du missbrukas och tas för givet i ditt kärleksliv. Och om du ser dessa tecken, tala om det med din älskare eller med en vän. Det blir ditt första steg mot en mycket bättre framtid!

Rekommenderad: