25 tecken på ditt hjärta är att bryta * och hur man kommer över det *

Innehållsförteckning:

25 tecken på ditt hjärta är att bryta * och hur man kommer över det *
25 tecken på ditt hjärta är att bryta * och hur man kommer över det *

Video: 25 tecken på ditt hjärta är att bryta * och hur man kommer över det *

Video: 25 tecken på ditt hjärta är att bryta * och hur man kommer över det *
Video: SIGNS THAT YOU HAVE A HEART DISEASE 2024, Mars
Anonim

Det kan vara hemskt att känna som om ditt hjärta bryter. Här är de tecken som tyder på att du ammar ett brutet hjärta - och hur man fixar det.

Alla går igenom heartbreak någon gång i sina liv. På den tiden känns det som det värsta i världen. Tecknen på ett trasigt hjärta är både fysiska och mentala, och några av dem tar dig verkligen överraskande. Att veta att ditt hjärta är att bryta är det första steget du behöver ta för att reparera det igen.

Tecknen som ditt hjärta brister

Låt oss titta på de tecken som tyder på att ditt hjärta bryter och hur du kan börja göra sakerna bättre igen.

# 1 Du kan inte sluta gråta. Vi har alla varit där. Från det ögonblick du vaknar, till det ögonblick du går och lägger dig, kan du inte sluta gråta. Varje gång du tror att du är på väg att återfå kontrollen, sätter något annat dig igen. Gråt är en helt vanlig del av hjärtat och är ett bra sätt att låta ont och smärta ut. [Läs: De 7 stadierna av heartbreak när du blir någons ex]

# 2 Din bröst gör ont. Ofta människor som lider av hjärtat känner sig som om någon sitter på bröstet, eller de får skarpa bröstsmärtor där deras hjärta ligger. Detta kan vara väldigt läskigt. Det är oftast bara känslomässigt stress och inget att oroa sig för.

# 3 Du kan inte sova. Ligger vaken på natten och tänker på den person som bröt ditt hjärta. Och den ständiga uppspelningen av din uppbrytning eller sista samtal till den punkt där du helt enkelt inte kan sova är ett vanligt tecken som ditt hjärta brister. Att vara trött gör att vi känner oss mer känslomässiga också.

# 4 Du kan inte äta. Att gå på mat när man går igenom en uppbrytning är mycket vanligt. Massor av människor tenderar att gå ner i vikt med stress och upprördhet av allt.

# 5 Du känner andan. Ofta får människor som lider av hjärtblåsan bli så upparbetade att de känner sig som om de inte kan få andan. Detta kan vara ett annat tecken som känns ganska oroande, men det kommer att gå iväg när du börjar känna dig bättre igen. [Läs: Kan du dö av ett brutet hjärta? 15 svar du inte förväntade dig]

# 6 Du blir lätt distraherad. Kan inte verkar koncentrera sig? Om ditt sinne håller dig att vandra och du inte kan fokusera på grund av alla tankar som springer runt ditt huvud, beror det på ditt hjärtat.

# 7 Du glömmer vad du säger. Du börjar en mening och sedan bara helt spår av? Detta är helt enkelt för att du tänker så många tankar och känner en sådan ruttbanan av känslor att det är svårt att hålla munnen upp med din hjärna!

# 8 Du kan inte få den personen ur ditt sinne. Om du känner att ditt hjärta bryter, är det inte överraskande att de flesta av dina tankar fixar på personen som orsakade dig så mycket smärta. Långsamt men säkert kommer du sluta tänka på dem så mycket och upptäcka att längre och längre perioder passerar när du inte tänker på dem alls. [Läs: Hur man kommer över någon när ditt hjärta inte vill]

# 9 Du försöker ständigt ta reda på vad som gick fel. Mulling över alla detaljer i ditt tidigare förhållande är helt normalt. Du kommer att plocka ut varje mening, varje ord, och försöka lista ut exakt vad som gick fel.

# 10 Du skylder dig själv. När du känner dig hjärtbrist och upprörd, är det lätt att börja förlora självförtroende och skylla dig själv för uppbrytningen. Försök att komma ihåg att relationer sällan misslyckas bara på grund av en persons handlingar. Förutom att skylla dig själv, kommer det inte att hjälpa någon.

# 11 Det är allt du pratar om. Om du har till den punkten där dina vänner börjar rulla ögonen varje gång du tar upp dig-vet-vem, kan det vara dags att göra ett försök att prata om någonting annat. Det är svårt när du är hjärtbruten, men någon gång måste du gå vidare. [Läs: Hur går man vidare och tar hand om ett uppbrott med ett leende]

# 12 Du känner dig yr. Ett annat fysiskt tecken på heartbreak känner sig yr. Om du har lite wobble från tid till annan, är det här igen nog bara stressen.

# 13 Du känner dig svag. Känna som att du kan svimma kan vara super läskigt, men om det är på grund av heartbreak det borde inte vara något att oroa sig för. Se bara till att du har ätit tillräckligt, även om det är svårt. Drick mycket vatten och gå lätt på dig själv!

# 14 Du tröstade äta. Medan vissa människor går av sin mat, kan tröst att äta bli ett annat klassiskt tecken på heartbreak! Kartong av glass någon?

# 15 Du har panikattacker. Panikattacker omfattar många av de fysiska symptomen som diskuterats ovan och många fler. Panikattacker är super vanliga när de känner sig stressade, så om du upplever dem, försök ta reda på vad dina triggers är och ta upp mild motion, meditation och försök att äta hälsosamt. Håll dig borta från spritet också!

# 16 Du känner dig sjuk. Känsla sjuk är en annan vanlig bieffekt när ditt hjärta brister. Det här är återigen att göra med emotionell stress, och det kommer att passera när ditt hjärta börjar läka. [Läs: Medlidsspellistan: 10 låtar som hjälper till att läka ditt brutna hjärta]

Några tips för den brutna hearted

# 1 Ge det dags. Tja, det här kan vara uppenbart, men det absoluta bästa för ett brutet hjärta är tid. Ju mer tid som passerar desto mindre smärta kommer du att känna. Snart kanske du kanske undrar vad all väsen handlade om i första hand!

# 2 Häng ut med vänner. Distrahera dig själv genom att omringa dig själv med alla dina bästa vänner-de ska ta hand om dig oavsett vad.

# 3 Bli av med minnen. Att hänga på de här minnessakerna, meddelandena och bilderna kommer bara att göra det svårare. Var modig, ta reda på alla dessa minnen. Du kommer känna dig så mycket redo att fortsätta.

# 4 Fokusera på dig själv. Ta dig tid att gå tillbaka och verkligen tänka på hur du gör. Ta tid för dig själv, skäm bort dig själv och framför allt vara snäll mot dig själv. Ju mer du älskar dig desto bättre kommer du att känna. [Läs: Livet är en tik: 17 känner bra sätt att få dig att må bättre]

# 5 Passa på dig. Det finns inget som att slå på gymmet för att få dessa endorfiner att flyta och sätta dig i en positiv inställning, så vad väntar du på ?!

# 6 Gör saker som du alltid ville göra. Låt inte något hålla dig tillbaka längre. Nu är det dags att göra saker du alltid har velat göra. Du har ingen att svara på utan dig själv. Hur fantastisk är det?

# 7 Gör saker som skrämmer dig. Steg utanför din komfortzon och utmana dig själv. Du kommer att bli förvånad över hur fantastiskt du känner, och hur stolt du kommer att känna dig.

# 8 Lyckas. Gör några mål och gå sedan till dem helvetet för läder. När du har uppnått dem kommer du att inse att personen som bröt ditt hjärta var den som hindrar dig från att stå överst i världen. [Läs: Hur man bor i ögonblicket: 20 positiva sätt att leva i nuet]

# 9 Möt någon annan. När du är tillbaka till din självförtroende, stötta sparkar bäst, kom dit och hitta den speciella någon som vet hur man behandlar dig rätt och gör dig lyckligare än någonsin!

[Läs: 15 bästa känner bra filmer för de brutna hjärtan]

Att vårda ett brutet hjärta känns verkligen som den värsta tiden i ditt liv, men kom ihåg att det är oerhört sällsynt att inte komma över det. Om du lider av några tecken bryter ditt hjärta, försök att fokusera på hur man läker ett brytande hjärta och med tiden kommer du snart att börja känna dig bättre - jag lovar!

Rekommenderad: