11 enkla sätt att göra varje dag mer meningsfull

Innehållsförteckning:

11 enkla sätt att göra varje dag mer meningsfull
11 enkla sätt att göra varje dag mer meningsfull

Video: 11 enkla sätt att göra varje dag mer meningsfull

Video: 11 enkla sätt att göra varje dag mer meningsfull
Video: Theoz - Het (Official Video) 2024, Mars
Anonim

Livet handlar om upp och ner, men ibland verkar det bara som ett monotont spår. Ta reda på hur du kan göra dagslivet mer meningsfullt.

Har du någonsin känt att ditt liv bara är en lång, icke-inspirerande, repetitiv cykel? Gäller frasen "Samma skit, annorlunda dag" till dig? Tja, du måste snappa ur den deprimerande tankesättningen innan den tar över alla aspekter av ditt liv.

Det är dåligt att du måste leva varje dag om och om igen, så varför inte ändra din mentalitet istället för att vika i den dystra monotonen? Sluta göra ursäkter när du blir ombedd att göra varje dag mer meningsfull eftersom det är verkligen inte så svårt att göra.

Det är sant att de flesta av oss har fallit i fällan av överensstämmelse. Vi klagar på att hata våra jobb, hatar våra medarbetare, hatar vädret, hatar rutinen, men vad gör vi om det? Det är förståeligt att inte alla av oss har ett val på den delen. Itâ € ™ s antingen sträva efter att vara oberoende eller svälta.

Vi har familjer som litar på oss. Vi är en del av hushåll som behöver dubbla inkomster. Vi måste betala räkningarna. Vi måste lägga mat på bordet. Det är inget fel med rutin och försöker din nivå bäst för att få ändamål att mötas, men det är definitivt något fel med att inte göra varje dag räkna.

Även om livet är fullt av val som gjorts för oss av samhället, finns det ingen anledning till varför vi inte minst kan se silversmeden i dagsläget. Det är verkligen en vacker värld där ute, och även om vi är lite fångade i det svarta och vita hamsterhjulet i livet som är så svårt att hoppa ut, kan vi säkert försöka spruta lite färg på den. [Läs: Ska du motivera dina livsval till andra människor?]

Hur man njuter av betydelsen av varje vakande dag

Du kanske eller kanske inte är en av de fullständigt deprimerade dronerna där ute, men det är 11 sätt att göra varje dag mer meningsfullt.

# 1 Planera dagen. Även om det är en underbar sak att vara spontan, så är det inte att neka att planera och organisera din dag kommer att göra dig en värld av gott. Genom att införa någon struktur i din rutin ger du dig själv meningsfullt syfte under hela dagen.

Även om det är något så tråkigt som att ta upp kemtvätten och komma ihåg att lägga upp kattskräpet, är det bra att tänka framåt, eftersom det ger dig gott om tid att träna ditt schema. Inte bara det, du ger dig en bättre chans att lägga undan fritid för dig själv.

# 2 Sätt lite pengar åt sidan. Du kommer bli förvånad över hur mycket en dollar här och en fiver det kan betyda för dig på lång sikt. Varje dag lägger lite pengar åt sidan i en spargris. Var noga med att få den typen som inte tillåter dig tillgång till dina pengar, om du inte bryter den. Det kommer att hålla dig från att gräva i din fond.

Byt ut det på ett år, och du kommer bli förvånad över hur kontanterrika du är. Itâ € ™ ll göra dig en värld av gott, med vetskap om att du meningsfullt lägger bort pengar för den inte alltför avlägsna framtiden. [Läs: 17 briljanta tips för att spara pengar som ett par]

# 3 Gör en bra gärning. Att betala framåt är ett av de bästa sätten att injicera någon mening i din dag. Donâ € ™ t avsluta din dag tills du gör något bra för någon annan. Det kan vara att betala för kaffe för mannen som står bakom dig i linje eller att ge din sekreterare dagen, eller det kan vara något enkelt, som att ge dig plats på tunnelbanan.

Oavsett vad du gör, var noga med att göra det för någon annan, och du kommer att betala tillbaka tiofaldigt på sätt som du aldrig föreställde dig möjligt.

# 4 Säg, "Jag älskar dig." Att skicka kärlek och goda vibbar till dem du bryr dig om betyder mycket, inte bara för dig utan också för den person du riktar din kärlek mot. Var säker på att säga, "Jag älskar dig" till din partner, barn, föräldrar eller bästa vän minst en gång om dagen. Det här påminner dig om att det finns människor i ditt liv som bryr sig om dig, och ännu viktigare kommer de att veta att du bryr dig om dem också. [Läs: 10 sätt att säga â € œI love youâ € Â till någon speciell]

# 5 Gör något som skrämmer dig. För en tid sedan var det en trend som gick på sociala medier, uppmuntrar människor att göra något som skrämmer dem varje dag i ett år rakt. Det kan tyckas som en tuff feat, men det är verkligen inte.

Det betyder inte att du måste delta i extrema aktiviteter som skärmflygning från en byggnad eller bungehopping från en bro. Även de små sakerna räknas, till exempel att beställa en ny dryck i stället för din vanliga latte. Oavsett om det är att sluta jobbet eller fråga den heta grafiska formgivaren på jobbet, ge ditt liv lite meningsfull spänning genom att göra något annat varje dag.

# 6 Gör det till en punkt att vara lycklig. Ett annat sätt att göra din dag mer meningsfull är att göra det till en punkt att vara lycklig. När du känner att negativitetstråden sätter in, krossa dessa känslor och ersätt dem med glada tankar istället.

Något enkelt som att läsa ett skämt eller bläddra genom semesterbilder ska göra tricket. Ju längre och oftare du håller på med glada vibbar, ju mer meningsfullt kommer din dag att känna. [Läs: 12 steg för att förändra ditt liv och hitta lycka]

# 7 Gör någon leende. På samma sätt som att betala framåt kan du göra din dag mer meningsfull genom att försöka få någon att le.Oavsett om du delar ett dåligt skämt med din kollega på vattenkylaren eller hjälp din granne med hennes matvaror, var noga med att lysa upp annans dag eftersom du aldrig vet hur mycket den gesten kan betyda för dem.

# 8 Öva yoga. Som klichéd eftersom det kan tyckas, behöver du träna yoga dagligen. Jag pratar inte om en fullständig Bikram hot yoga session som ska äta upp 90 minuter av din tid. Jag talar om att sätta på några avkopplande slår på morgonen och göra tre solutställningar innan du börjar din dag.

Det är inte så mycket sträckningen som kommer att ge din mening någon mening, men mer en djup andning och ställ ditt sinne innan du tar på dig dagen.

# 9 Lyssna på ett fantastiskt spår. De säger att musiken matar själen, och jag kunde inte hålla med mer. Var noga med att lyssna på minst en fantastisk spår om dagen. Det kan vara din favoritstopp eller till och med något nytt som du kom över på Spotify eller 8tracks, men hur som helst gör det.

Om du kan dansa till det också! Inte bara kommer låten att injicera någon lycka till din dag, det kommer också att ge dig ett gott humör som säkert kommer att låna ut en hand i dig att inse att varje dag är vacker och väl värt att uppskatta.

# 10 Berätta för dig själv vilken glädje det är att leva. Det är otroligt hur många människor som behöver påminnas om detta enkla faktum. Det är ett mirakel att du kan vakna, gå ut ur sängen och få dagen att hända. Det finns miljoner, om inte miljarder, människor där ute som dör för att vara i dina skor.

Från de som lider av terminala sjukdomar hos dem som lever i delar av världen utan någon av de dagliga lyxen som du tar för givet, bara kom ihåg att livet är vackert och att du är oj så lycklig att leva. Ju mer du säger det, ju mer sannolikt kommer du att komma till den förvånande insikten att det faktiskt är sanningen på alla möjliga sätt.

# 11 Fråga dig själv varför. En av de mest effektiva sakerna du kan göra för att göra din dag mer meningsfull är att påminna dig själv varför du gör vad du gör. Oavsett om det sparar upp för den backpacking-resan runt Sydamerika eller arbetar hårt för att finansiera dina barns högskoleutbildning, har vi alla skäl att göra vad vi gör, oavsett hur mycket vi föraktar det.

Tänk på det: Varför gör du det här? När du väl har redogjort för varför kan du tolerera vad som helst som kommer. Om du inte har en bra anledning, så finns det ingen anledning till att du inte kan hoppa av samhällets bandvagn, packa dina väskor, ta av på ett äventyr och börja göra något som gör dig lycklig.

Genom att göra din dag lite mer meningsfull ger du dig själv chansen att förstå och förstå hur fantastiskt livet verkligen är. I slutet av dagen är det upp till dig att göra varje dag räkna. Du kan omge dig med alla de lyckliga människorna i världen, men om du vägrar att ändra din negativitet-doppade tankegång kommer livet säkert inte att passa. Börja med att injicera någon mening i din dagliga slip och snart börjar du känna dig mycket bättre. [Läs: 8 dagliga påminnelser för att hålla dig framåt i livet]

När den dagliga malningen tar sin vägtull på dig och du börjar känna att du bara är en annan av samhällets droner, kan dessa 11 metoder påminna dig om att det finns mer mening i livet än att bara ta sig!

Rekommenderad: