Känsla trötta och stressade? Sår tillbaka och svullna vrister? Det låter som om det är dags för en graviditetsmassage. Slå din gravida uppblåsthet och fördröja trötthet med en kroppsbehandling speciellt utformad för mödrar att vara. Här är några av de bästa brittiska spa som erbjuder graviditetsmassagebehandlingar för dig att försöka.
LAVA-skal massage, £ 125, Spa Verta i Crowne Plaza Battersea
Den perfekta graviditeten och efter graviditeten som tar hand om alla dina ont och smärtor. Lava Mama använder mild värme med alternativen för ett coolt Lava Shell, speciellt anpassat till varje mammas behov. Massagen är lämplig för gravida klienter från 14 veckor och framåt och under amning efter graviditet. BRA ATT VETA Behandlingen syftar också till att förbättra energinivåerna, hjälpa till med cirkulationen och lindra puffiness och vätskebyggnad. Den smarta kombinationen av mild men effektiv värme och kyla hjälper till med smärtlindring och minskar muskelspasmer i överarbetade muskler.
Ragdale Hall, Leicestershire, £ 64, ragdalehall.co.uk
Lämplig från 12 veckor, det här är en underbar behandling om du känner dig trött, grumpig och av olika slag. Det tar en helhetssyn, blandar djup andning och rytmisk massage med särskild uppmärksamhet på händer, fötter, huvud och tryckpunkter. Det finns även aura rengöring i slutet. Denna behandling är ett utmärkt sätt att ladda batterierna. BRA ATT VETA: Du hittar Ragdale Hall berömda kläd-och-tracksuits-bara politik befriande. Det är bekväma tofflor och mjuk terry-toweling hela vägen - även i restaurangen … Du kan också köpa presentkort till Ragdale, den perfekta presenten till mamma-till-vara eller mamma-vänner som behöver lite förälskelse - kuponger börjar från bara £ 25.
Wynyard Hall, Tees Valley, £ 65, wynyardhall.co.uk
Skäm bort dig själv med en övernattning på detta vackra hotell och spa på landet. Graviditetsmassagen handlar om djup avkoppling och utförs av terapeuter specialutbildade i behov av utmattad eller obekväm mums-att-vara. BRA ATT VETA: Blås budgettet med £ 165 Yummy Mummy-to-Be två-och-en-halv-timmars behandling som ger full kroppsmassage till ansikts-, ben- och fotbehandling. Boka en vistelse på Wynyard Hall nu på booking.com
Champneys, över hela Storbritannien, från £ 65, champneys.com
Det är de prisbelönta omegarika oljorna som verkligen gör denna massage något speciellt: de låter dig känna sig supermjuka och bekväma, ett perfekt botemedel mot kliande, torr, utsträckt hud. Det finns fokus på nacke, nacke och hårbotten, så bli inte förvånad om du går av förrän timmen är klar … BRA ATT VETA: Bumpen drar nytta av en Yummy Mummy elastisk mask under massagen för att vinna kriget mot streckmärken!
Stobo Castle, Skottland, £ 39, stobocastle.co.uk
Denna mjuka massage löser uppspänd spänning och släpper ut stressen. Lämplig för alla graviditetsstadier (nämna vilken trimester du är i när du bokar), det här är den typ av lugn och lugnande massage som leder till en fantastisk natts sömn. BRA ATT VETA: Det finns en hårstudio på Stobo: boka in för en snitt och blåsor för att förvisa "massagehår" och du ska gå hem och se ut som en helt ny kvinna.
Mill Wheel Spa, Staffordshire, £ 55, 3shoeinn.co.uk
Snyggt, hela denna kroppsmassage utvecklas och anpassas efter dina graviditetsförskott, så det är värt att anmäla dig till en kurs för att få full nytta. Under första trimestern använder terapeuten pepparmyntsoljor för att hjälpa morgonsjukdom, i andra en dubbel ryggmassage för ont, och när förfallodagen närmar sig, får fötter, händer och ankler extra försiktighet. BRA ATT VETA: Heaven Massage är skönhetsguruens skönhetsguru Deborah Mitchell, skapare av Bee Venom Mask, en fast favör av kändisar, inklusive hertiginnan i Cambridge. Boka en vistelse på The Three Horseshoes Inn på booking.com
Christchurch Harbor Spa, Dorset, £ 70, christchurch-harbour-hotel.co.uk
Börja med en mild avskalning för att sluga bort den torra huden, den här 55-minutersmassagen riktar sig mot områden som känner av spänningen, oavsett om det är spända axlar, ömma tillbaka eller puffiga fötter. ESPA oljor är 100 procent naturliga så det finns inga otäcka kemikalier att oroa sig för. BRA ATT VETA: Om tiden tillåter, kan du prova graviditetsbekämpningen (90 minuter, 100 £), om bara för sin strålande fotbadning och avslappnad benmassage. Boka en vistelse på Christchurch Harbor Hotel & Spa på booking.com
Titanic Spa, West Yorkshire, £ 75, titanicspa.com
Denna kombination av massage, mini-ansikts- och "magsmask" kan skräddarsys för att hantera allt som kan orsaka att du oroar dig, från pigmentering till vattentätning eller irriterande streckmärken. Du kan boka när som helst från tre månader fram till förfallodagen. BRA ATT VETA: Decléors oljor är alla botaniska och luktar fantastiskt upplyftande - tänk neroli, ylang, ylang, mandarin, iris och ros. Ett naturligt sätt att öka dina sprit.
Weavers 'House Spa, Suffolk, £ 70, theswanatlavenham.co.uk
Komfort är det viktigaste här: hela denna massage utförs medan du ligger på ryggen på en flytande Hydrotherm madrass som fylls med vatten uppvärmd till din exakta kroppstemperatur. Det är som att kramas … BRA ATT VETA: Detta spa-hotell ligger i en medeltida bys bildvykort, och är ett utmärkt alternativ för en snuskig natt bort eller en spa dag med överdådigt eftermiddagste. Boka en vistelse på The Swan at Lavenham på booking.com
Ramside Hall Hotel, County Durham, 110 £, ramsidespa.co.uk
Ovanligt har Ramside Hall en hel del behandlingar för graviditet och det här paketet innehåller både en rygg- och skalpmassage, plus en ansiktsbehandling. Över en och en halvtimme lättar massan bort spänning och nagande värk. Lycksalig. BRA ATT VETA: Den 45-minuters lättare benbehandlingen är också värt att gå, om du lider av trötta fötter eller smärtsamma leder. Boka en vistelse på Ramside Hall Hotel på booking.com
The Celtic Manor Resort, Newport, från £ 76, celtic-manor.com
Trots att den är känd för sina golfbanor, erbjuder Celtic Manor ett fristad-liknande spa som är verkligen världsklass. Denna prenatalmassage har vunnit utmärkelser och sker på en Elemis-bunke för extra säkerhet och komfort. Farväl ryggsmärta och svullna händer! Det passar från första trimestern och framåt. BRA ATT VETA: Forum Spa har en drömmande swimmingpool upplyst med stjärnor som natthimlen om du vill ha ett dopp efter din behandling. Boka en vistelse på The Celtic Manor Resort på booking.com
Cowshed, olika London platser, £ 80, cowshedonline.com
"Utderly Gorgeous" behandlingar för förväntade mödrar är de perfekta sätten att skämma bort dig själv före din nya ankomst. Alla mumi-till-be-behandlingar innehåller havtornsolja för att ge din växande hud en välbehövlig MOT, behåller hudton och elasticitet, medan du är djupt avslappnande. BRA ATT VETA: Inspirerad av det ursprungliga Cowshed Spa på Babington House i Somerset, är dessa Londons hamnar det perfekta stället att varva ner i staden. Oavsett om du passar in på din lunchbris eller har tid att sitta och slappna av efteråt, kommer du inte ångra.
