Om du är seriös om din sport så vet du hur viktigt bra hydrering är när du strävar efter att uppnå ditt bästa. Och oavsett din disciplin - oavsett om det är i vattnet, på hjul eller pounding trottoaren - med Lucozade Sport Low Cal nära hand när träning kan hjälpa till att stödja din hydrering.
Lågkalorihydrering
Lucozade Sport Low Cal, det nya namnet på Lucozade Sport Lite, innehåller bara 50 kalorier per flaska. Det är vetenskapligt formulerat för att leverera vätska och elektrolyter för att hålla dig bättre hydratiserad, liksom B-vitaminer för normal energifrisättning. Dessutom har den nyutvecklade flaskan ett texturerat grepp och midja som gör det lättare för dig att hålla när du är på resande fot - oavsett hur snabbt du går - medan nya färgkodade sportkepsar gör det lättare att hitta dina favoritsmak.
Bo i spelet
Under träning är det viktigt att vara hydratiserad - och ju svårare du tränar och ju högre temperaturen runt dig desto mer du måste dricka för att undvika uttorkning. De internationella riktlinjerna för sportnäring föreslår att du borde dricka tillräckligt för att ersätta vätska som försvinner genom svettning och för att undvika att förlora mer än 2% av din kroppsmassa. Du bör dricka lite och ofta under träning, för att ta in för mycket vätska på en gång kan orsaka ont i oändligheten.
Gjort att flytta
Som en del av sin Made To Move-kampanj, som syftar till att få en miljon människor att flytta mer 2020, startar Lucozade Sport Move Sessions. Dessa är en serie live-streamade träningskurser, som anordnas av inflytelserika idrottare och fitness ambassadörer, inklusive IBF heavyweight världsmästare Anthony Joshua. Klasserna kommer att äga rum på rena gym i Storbritannien, som börjar den 22 oktober, och är gratis tillgängliga för alla.
För mer information om Made To Move live-sessioner, gå till lucozadesport.com
