Steg upp ditt mellanmål med detta saltade chokladproteinbollarrecept

Innehållsförteckning:

Steg upp ditt mellanmål med detta saltade chokladproteinbollarrecept
Steg upp ditt mellanmål med detta saltade chokladproteinbollarrecept

Video: Steg upp ditt mellanmål med detta saltade chokladproteinbollarrecept

Video: Steg upp ditt mellanmål med detta saltade chokladproteinbollarrecept
Video: 30 Days to SPEAK ENGLISH FLUENTLY - Improve your English in 30 Days - English Speaking Practice 2024, Mars
Anonim

Den viktigaste delen av en hälsosam diet spikar näringsämnena på dina huvudmåltider, men viktigheten av snacking ska aldrig underskattas. Alla kyckling-bröst-och-broccoli middagar i världen kommer inte ta ner din vikt om du fyller ditt ansikte med tårta och kex däremellan.

Ett säkert sätt att se till att dina mellanmål inte sparar en hälsosam kost är att göra dem själv, för det är i grunden omöjligt att smyga en massa tillsatt socker till något du gör själv utan att inse att det händer.

Detta saltade karamellproteinbollar recept från Body Design markerar alla lådor för en uppfyllande men hälsosam behandling. Den innehåller havre, cashewnötter och mandelsmör för att fylla dig med omättade fetter och fibrer, plus datum och lite mörk choklad för att tillfredsställa din söta tand.

Ingredienserna innehåller också en påse av Body Designs vaniljskaka, en måltidskrytning som är hög i protein och fiber. Den är avsedd att användas i en kaloribegränsad diet men fungerar lika bra, om inte bättre, som tillägg här.

Bäst av allt borde proteinbollarna inte ta mer än en jiffy att göra. Plus en timme i frysen för att ställa in, men du behöver inte vara där för det.

REKOMMENDERAD: Högprotein Snacks

Ingredienser (Gör Nio Bollar)

  • ½ kopp (75g) havre
  • ½ kopp (55g) cashewnötter
  • 1½ kopp (260g) datum
  • Knippa havssalt
  • 1 sachet vanilj Kroppsdesign skaka
  • 2 msk mandel smör
  • Drizzle av smält mörk choklad (du kan bestämma vad det betyder, men om du går överbord, förvänta dig näringsvärdesinformationen nedan för att förändras drastiskt)

Metod

  1. Sätt havre och cashewnötter i en matberedare och puls i några sekunder.
  2. Tillsätt de övriga ingredienserna och blanda igen tills alla ingredienser kombineras väl.
  3. Rulla blandningen i bollar och skjut dem i frysen i en timme för att ställa in.
  4. Drizzle med lite smält mörk choklad och njut av.

Näringsinformation (per boll)

Kalorier 159 Protein 5,7 g Fetter 5,5 g Carbs 23,4g

Rekommenderad: