12 sätt att stoppa negativa människor från att sappa din energi

Innehållsförteckning:

12 sätt att stoppa negativa människor från att sappa din energi
12 sätt att stoppa negativa människor från att sappa din energi

Video: 12 sätt att stoppa negativa människor från att sappa din energi

Video: 12 sätt att stoppa negativa människor från att sappa din energi
Video: How to deal with toxic people | Overcoming Toxicity and Cultivating Inner Strength | ZEN MASTER. 2024, Mars
Anonim

Vi har alla den enda negativa personen i våra liv som vi inte kan skaka. Här är 12 sätt att stoppa dem från att suga ut din glada själ.

När jag forskat på det här stycket kom jag över en riktigt intressant urbana term som används för att beskriva negativa människor. De är kända som "energi vampyrer". Jag älskade absolut det, eftersom det helt beskriver en negativ person som sapar all din energi.

Jag är säker på att du vet minst en energi vampyr. För att vara ärlig, jag känner flera, men har lärt mig att hålla dem i sjön. Jag har egna problem att hantera och ärligt talat har inte tid att röra med sitt drama.

Negativ Nancy, negativ Ned

Att ha en negativ person i ditt liv är att förutom den uppenbara negativiteten är de också uppmärksamma sökande. De uppenbarar på något sätt att de kan gnugga andra på fel sätt helt enkelt genom att vara sig själva. Jag generaliserar här, men hej, det är det mönster jag har noterat.

För att vara rättvis inser många energi vampyrer inte ens att de påverkar andra runt dem. Därför måste du vidta nödvändiga åtgärder för att säkerställa att de inte gör dig galen. Det är inte ditt jobb att få dem att må bättre, så här är 12 enkla sätt att sluta energipampor från att suga upp din positiva energi. [Läs: 16 uppmärksamhet whore tecken du behöver se upp för]

# 1 Berätta själv det är tillfälligt. Om du inte är gift eller släkt med den här personen, fortsätt att berätta för dig själv att det är bara tillfälligt att vara runt dem, så kommer du bara att bli bra. Om du till exempel arbetar med en negativ person kommer du till studsning klockan 17.00, och du behöver inte oroa dig för att vara i kontakt med dem under resten av kvällen. Om du har en negativ vän, gör en medveten ansträngning att inte spendera så mycket tid tillsammans.

# 2 Häng ut i en grupp. Misery älskar företag, så gör inte en-till-en-sessioner med en energi vampyr; all sin negativitet kommer att riktas mot dig. Om du måste umgås med den här personen, var noga med att planera gruppmötet. På så sätt kommer negativiteten att spridas ut bland er alla och du kommer inte känna det lika mycket.

# 3 Vägrar att suga in. Kom alltid ihåg att du inte kan fixa den här personen, så det finns ingen anledning att suga in i sina problem. Förhindra att saker blir alltför tunga och allvarliga genom att byta ämne varje gång den här personen ger något negativt. Till exempel, istället för att lyssna på dem, klaga på jobbet, byta konversationen till en rolig anekdot. [Läs: Hur känner man igen och giftiga förhållanden i ditt liv]

# 4 Erbjuder din hjälp. Avtala att du märker att de är mycket stressade och fråga om det finns något du kan göra för att hjälpa dig. Du visar att du bryr dig kan lindra deras negativitet - men samtidigt glöm inte punkt # 3. Var noga med att inte suga för djupt in i sina problem, för i slutet av dagen kan bara de * eller mycket dyra terapeuter * verkligen göra skillnad.

# 5 Empathize med dem. Deras negativitet kan inte störa dig så mycket när du sätter dig i sina skor. För allt du vet kan den här personen vara super negativ på grund av något hemskt som hände med dem.

# 6 Begränsa tiden tillsammans. Donâ € ™ t umgås tillsammans hela tiden och bara försöka se den här personen under viktiga händelser som bröllop, födelsedagar och nätter ute på stan med andra människor. Ju mindre tid du spenderar tillsammans, desto mindre måste du hantera deras negativitet.

# 7 Prata om glada saker. Ett enkelt sätt att rensa luften av någon negativitet är att prata om positiva saker. Vem kan bli upprörd om att prata om kattungar, regnbågar och fjärilar? Håll dig borta från deprimerande ämnen som deras kärleksliv, arbete och vad som helst med politiken. [Läs: 13 glada saker du behöver för ett perfekt lyckligt liv]

# 8 Berätta för dem hur du känner. Jag har en extremt negativ vän som ständigt klagar. Hon kan gå vidare och utan att inse hur mycket hennes negativitet påverkar alla runt henne. Så ung och vacker som hon är, kan hennes inställning jämföras med en av en åldrig häxa. Hennes fortlöpande klagomål om knäet * trots att de rådde av flera läkare att få ett mindre kirurgiskt förfarande för att befria sig från smärtan * var halmen som bröt kamelens rygg.

Jag satte henne ner och hade en seriös diskussion med henne om hennes negativa och whiny inställning. Jag berättade direkt om henne att om hon inte försöker sluta vara så negativ, kommer hon att behöva hitta nya vänner. Hon tog det lite svårt, men är nu mycket mer medveten om vad hon säger och hur hon beter sig. Ibland är all din energi vampyr behöver ett ingrepp.

# 9 Zon dem ut. Försök bara detta om du har försökt steg # 7, till ingen nytta. Om du är i företag med någon som är negativ och inte vill hantera sitt drama, helt enkelt sätta ut dem och låt någon annan ta tyglarna. Om det bara är dina två, säg att du måste springa för ett nödmötet.

# 10 Donâ € ™ t vara en dörrmatta. Låt dem inte prata örat, låt dem inte lossa all sin negativitet på dig och definitivt låta dem inte dra nytta av dig. Hur effektivt och glatt kan du vara om du har denna enorma, negativa moln som hänger över dig? Du måste också ta hand om dig själv.

# 11 Håll dig lugn och positiv. Låt inte denna persons inställning försvåra hela dagen. Om du måste gå bort från situationen och använd en bra ursäkt, till exempel en nödfamiljfråga, arbetsmötet och så vidare. Jag är säker på att du kan tänka på något trovärdigt, så var inte rädd att berätta en liten vit lögn för att hålla din sanity intakt. [Läs: 14 lugna sätt att känna igen vanliga människor och hantera dem]

# 12 Bli av med dem. Nej, släng inte dem och låt dem simma med fiskarna. Skär ut dem ur ditt liv, istället. Lita på mig när jag säger att ditt liv blir mycket bättre om du inte behöver ta itu med denna persons giftiga beteende. Omgiv dig med glada folk, och du kommer att upptäcka att världen är en mycket vacker plats än det var förut.

Oavsett hur nära du är till den här personen är det ingen sak att bota dig själv och absorbera all negativitet. Det kommer bara att göra dig till en av dem. Om det är en familjemedlem eller make som du inte kan springa bort från så lätt, var noga med att berätta för dem hur du känner.

[Läs: 17 dåliga, giftiga vänner du behöver vänta från ditt liv]

Om det inte finns någon förändring i deras negativitet, anmäla dem till rådgivning - för att just nu kan en professionell hjälpa dem att utreda sina negativa problem.

Rekommenderad: