Barrys Bootcamp är en häftklammer i Londons träningsplats, med sina energiska klasser kända för sin intensitet. Sessionerna är uppdelade mellan löpband och golvarbete, med sistnämnda inriktad på motståndsövningar. Varje dag har ett annat fokus, så i teorin kan du göra dem alla, som människor gör i Barrys Hellweek. Hellweek erbjuds endast i dessa månader med fem måndagar och deltagarna tar sju dagar rakt i klasserna. Tränare tyckte inte riktigt hela sju, så valde istället en arbetsvecka av helvetet.
Måndag: Arms & Abs
DETTA VAR EN MISTAKE. Många fitnessklasser hävdar att det är en timme, men efter uppvärmning upp och ner faller det till 45 minuter av verkliga åtgärder. Barrys är en hel timme vid maximal intensitet. Det är som att övergå från Bryter dåligt till Game of Thrones; du märker verkligen de extra 15 minuterna. Idag var Vapen och Abs. Du kanske tror att de inte är relaterade, tills du försöker hålla en oändlig V-sit medan du gör bicepkrullar.
Tisdag: Butt & Ben
Saker var lite enklare idag, främst för att Tränare visste vad de kunde förvänta sig. Det var sagt att det fortfarande fanns gott om sprintar, och att försöka sidoväggar på en rörlig löpband var en riktig samordningsutmaning klockan 8.40. Varje form av squat var inblandad i golvsektionerna - lyckligtvis var bicepsna, som fortfarande dökrade från igår, sällan inblandade.
Onsdag: Bröst, Rygg & Abs
Dag tre, och en rutin har utvecklats. Vakna upp, upplev fruktan, gör klassen, känner sig förvånansvärt bra. Bortsett från bicepsen hanterar kroppen rimligt bra. Dagens löpbandsaktiviteter inkluderade att sätta den på "Dynamic Mode", vilket innebär att du själv driver det, vilket är tufft.
Torsdag: Abs
Abs dag. Räkningsdagen. Tränare lyckades ungefär hälften av golvövningarna, med abs-fokusen som visat sig alltför straffande vid många tillfällen. På plussidan vet du fyra dagar i dig, verkligen dina gränser på löpbandet, så du kan driva ännu hårdare. Är det ett plus? Det andra bra är att du börjar känna igen det udda kända ansiktet, och den sociala sidan av Barrys är tydligare.
Fredag: Fullkropp
Så vi kommer till slutet. Abs förlam, ben rasande och biceps fortfarande sår från måndag, Tränare var inte i en positiv inställning att gå in i klassen. Lyckligtvis bar de absurda energinivåerna på Barrys dagen, och den sista timmen flög förbi. Full Body hade en misstänkt hög mängd abs arbete, men täckte de flesta muskler vid någon tidpunkt. Tränare avslutade veckan smalare, montör och redo för vila.
En klass £ 20, veckovis medlemskap £ 95, Hellweek £ 85 (nästa startar 29 augusti), barrysbootcamp.com
