MÖT EXPERTEN: Dr Ellie Cannon är en GP, två mamma och författare till Keep Calm: The New Mum Manual (£ 10,99, Vermilion).
Om du inte redan har det, får du ditt barns personliga barnhälsobrev ("Red Book"). Ta det här till barnkliniken för att spela in barnets höjd och vikt.
Rapa!
När din baby gråter eller matar, slår han i luften. Detta kommer antingen ut som burps eller baby farts. Burps är bättre, som vissa barn finner flatulens smärtsamma, vilket kan få dem att gråta och ta in mer luft. "Förutom att svinda barnet i slutet av ett flöde, gör det halvvägs också", säger Ellie. "Om han naturligtvis tar en paus under foderet, gör det då eller när du byter bröst."
Hur man blåser
Vila ditt barn mot bröstet, med huvudet på axeln, så hans kropp är emot dig. Gnid försiktigt ryggen tills han burps. Om han inte burp lägger han sig i magen på knäet och försiktigt gnider ryggen tills han burps. Detta kan få några barn att få upp mjölk. Om så är fallet, fortsätt med bröstpositionen.
Börja bäcken golv övningar
Ditt bäckgolv är muskelslangen som håller dig i form nere. Nio månader med att stödja ett barn har utsträckt det. Övningar kommer att hjälpa det tillbaka till form och hjälpa till med kontroll av urinblåsan. "Föreställ dig att du måste hålla i en wee och en poo - och pressa!" Säger Ellie. 'Upprepa detta i fem minuter varje gång du matar din baby. När du blir starkare, försök hålla i dina magmuskler samtidigt. '
Fria blöjor
Bröst som arbetar hårt för att mata barn kan bli smärtsamma. Håll ett par rena blöjor i frysen. Efter en matning, placera dem i din bh för att kyla och lugna.
Sätt en muslin på din axel
När du kramar din bebis mot din axel, kommer han ta upp regurgiterade dribblar. "En nyfödd har en mycket liten mage som inte kan hjälpa mycket mjölk, säger Ellie. "Och muskeln som håller mjölken i magen är inte så stark." En muslin sparar dagen.
Sätt din baby ner för att sova medan han är vaken
En nyfödd baby vaknar vanligtvis bara när han är hungrig. Men som veckorna fortsätter börjar det förändras, och han bygger sovföreningar. Vad du än gör för att hjälpa honom att sova, som att rocka eller mata, vill han att du fortsätter att göra, säger Ellie. Sätt din baby i vila när han är vaken. Låt honom knyta av sig själv eller med en vagga. '
