En av de största hindren för regelbunden träning kan vara brist på tid, så det har alltid varit meningsfullt att försöka bygga ditt träningspass i din pendling genom att cykla eller gå in i jobbet.
Men vissa människor kommer aldrig att bli övertygade om charmen av cykling i London, med de travla gatorna i huvudstaden är inte alltid den mest välkomnande platsen för de på två hjul och löpande arbete är begränsad till dem med antingen en kort pendling eller otroligt takt.
Lyckligtvis finns det nu ett tredje alternativ. Boutique gym 1Rebel har meddelat Ride2Rebel - en flotta bussar som innehåller spinningstudior så att du kan göra en HIIT-kurs på språng och kommer att starta senare i år.
REKOMMENDERAT: Chris Hoys skäl att försöka spinna
Idén att göra en stationär cykelklass när du bara kan cykla kan tyckas lite konstig, men försök att göra en HIIT-träning i en cykelväg - och se hur långt du får utan att krascha in i något eller försvåras av röda lampor.
Tillsammans med nattklubbstypbelysning kommer bussarna att ha nyanserade fönster för att undvika fotgängares stumma stirrar. De kommer att springa längs fyra populära pendlingsvägar till 1Rebel-studion nära Liverpool Street där ryttare kan duscha innan de går in i jobbet.
Rutterna startar från Stratford, Kensington High St, Angel och Clapham Common, med klasser som stannar på cirka 45 minuter. Det är förmodligen ganska beroende av trafik, så du kanske måste vara beredd att snurra i två timmar om det finns vägarbeten.
1Rebel råder folk att registrera sig för biljetter på ride2rebel.london, där Ride2Rebel förväntas starta i höst. Priserna blir £ 12-15, vilket är en snip med tanke på att det är en klass och en pendling rullas in i en.
Om du vill göra dig redo för Ride2Rebel genom att prova 1Rebel's HIIT Ride-klass utan att pendeln kastas in, kommer inlösenskostnaderna att kosta £ 20, med rabatter som är tillgängliga för bokningskurser i bulk.
1rebel.co.uk
